https://ameblo.jp/lsoa2489/ 仲良しな我が家 ja よく子供が登っていたりするのを見かけます。
私は木登りをしたことがないんだけど、こどもが簡単に上るのを見ると、そんなにあっさりと登れてしまうものなのかと疑問に思います。

木登りにコツってあるのかしら。
腕の力が強いだけじゃないよねぇ。
木登り検証など、調べてみていると、やっぱり腕力じゃなく、コツがあるみたい。
でもそれは、実際に体験して自分でつかんでいくものなんだろうなぁ。
文字に書かれたところで、やってみなくちゃわからないもんね。
ってことで、ちょっとチャレンジしてみたんだけど、わからなかった。
特に必要性があるわけでもないので、断念したんだけど。

それでも、変に体に力をいれたから、肩や腰にきそうだなぁ・・・
]]> https://ameblo.jp/lsoa2489/entry-11691411945.html Thu, 14 Nov 2013 11:56:44 +0900 普段は、あまり考えないで食べていますよね。
昔から当たり前のように食べられているご飯のお話しです。

ご飯は、エネルギー源となる炭水化物や、身体をつくるタンパク質など、私たちに必要な栄養価を含んだ食品です。
ご飯に足りないリジンも、大豆のたんぱく質が補うので、ご飯に味噌汁という理想の組み合わせができたのではないでしょうか。

パンや麺類など他の炭水化物と異なり、ごはんは塩分やコレステロールを含んでおらず、さらに、ごはんに含まれる糖質は優先的に消費されるエネルギーであるため、太りにくい炭水化物であると言えます。

食事のバランスを良くする効果もあるので、おかずとの組み合わせで理想的な栄養食と言えますね。
]]> https://ameblo.jp/lsoa2489/entry-11691396166.html Thu, 14 Nov 2013 11:47:11 +0900