つんのブログ https://ameblo.jp/ltunl/ ブログの説明を入力します。 ja 日課★ ダイエットをしなければしなければ・・・と思っているのですが、なかなか始められず・・・

とりあえず日頃やっている運動だけでもブログに書いて、習慣化できたらなと思っています！


まずひとつめは、朝と夜のウォーキング。

できる日は毎日やってます！1回５キロ！２回で１日１０キロ！

バイトとかがなくて、できる時は毎日やってます★


ふたつめは、筋トレ！腹筋３０回に背筋２０回！

毎日夜寝る前にやってます★


みっつめは、ロングブレス！

２種類のやつを６回ずつ！


あとは、夜時間がある時に半身浴とかやってるけど、

本当はもっと半身浴したいなあとか・・・

あとは、最近の食事が不規則すぎて、食事も健康的なものからやってかないとなあと思っています！


これからちょくちょく更新していきたいと思います！

そして、朝６時に頑張って起きるぞ！(笑)

]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11658743234.html Wed, 30 Oct 2013 06:44:28 +0900 ＼(^o^)／ ダイエット、がんばらなきゃ。

なんか食べてばかり！

おなかすくということを体験しよう！

]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11618105398.html Sat, 21 Sep 2013 00:03:51 +0900 ダイエット そろそろ、本気でダイエットをしなければなりません:-<

今の私は自分に甘く、自分を甘やかして好きなものを好きなだけ食べる生活が続いていますガーン

それをこれからなんとか少しずつ矯正していかねば・・・

ダイエットについて、まずは勉強することから始めないといけないですねしょぼん

]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11610911255.html Tue, 10 Sep 2013 20:23:21 +0900 昨日また通りもんもらいました。 投稿写真
昨日また通りもんもらいました。
おみやげ♡
おいしかったです(^^)


]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11550033526.html Tue, 11 Jun 2013 19:56:00 +0900 16/30日目！ 投稿写真
16/30日目！
がんばりますっ！
一週間のスタートは、
梅雨っぽい天気からのスタートですね(*_*)


]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11548898868.html Mon, 10 Jun 2013 06:56:00 +0900 バイトからのスタバ(^^) 投稿写真
バイトからのスタバ(^^)
おいしかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11548892105.html Sun, 09 Jun 2013 20:34:00 +0900 今日はレポートして、バイトして、レポートして！ 投稿写真
今日はレポートして、バイトして、レポートして！
頑張りました！明日も頑張りましょう！


]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11547890043.html Sat, 08 Jun 2013 22:28:00 +0900 実習半分終了です。 投稿写真
実習半分終了です。
お疲れ様でした。
しかし！課題たくさん！
がんばらねば(*_*)


]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11546964673.html Fri, 07 Jun 2013 18:55:00 +0900 14/30日目！がんばりましょー！ 投稿写真
14/30日目！がんばりましょー！
空はいつも綺麗です(^ ^)


]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11545901949.html Thu, 06 Jun 2013 06:55:00 +0900 13/30！ 投稿写真
13/30！
実習いってきます*\(^o^)/*


]]> https://ameblo.jp/ltunl/entry-11545903487.html Wed, 05 Jun 2013 06:55:00 +0900