KATSUのブログ

鎌倉・江ノ島ライド

Sat, 18 Jun 2016 21:01:17 +0900

こんばんは！

今朝の天気予報で今年一番の暑さといっていたけど・・・

確かに暑かった

初夏　すきな季節到来

昨晩は、というより、ここずっと週一でこれやってます。ハマってます

スポーツクラブによって呼び方はいろいろあるけど

一般的にはスピニングって呼ばれてるかな。

音楽に合わせて体を動かすのは楽しいですよ～♪

回す回す回す～

通っているスポーツクラブのメイン店舗にはこのレッスンがなく

参加するときは別の店舗へ少々遠征してます。

初めは誰も知らない人ばかりでしたが

今ではお話したりサイクリングする友達も出来ました

このレッスンを終えて家に着くのは夜の11時過ぎ

激しい運動のせいか

昨晩は寝ても、夢の中でレッスンをやっていて疲れたぁ～(笑)

さて

今日は早起きしてここで待ち合わせ

本日は鎌倉・江ノ島方面へ

３人でサイクリングです

行きは

日本丸－関内－上大岡－大船－北鎌倉－報国寺－江ノ島

青空が気持ちいー

途中、名月院も気になったのですが

天気もいいし混雑していそうなので、また今度～

そうそう

先日購入したタイヤもビンディングシューズもなかなかGOODです。

報国寺に到着

全て撮影はiPhoneです。

スマホで撮ると縦写真が多いことに改めて気づく(^_^;)

ざっと雰囲気だけの写真を

抹茶をいただきながら

静かな報国寺、涼しいし落ち着くな～

稲村ガ崎海浜公園からの江ノ島

江ノ島へ到着

こんな風景が見えるお店から

お寿司をいただき

回転寿司なのですが

皿の配分を間違え！？好きなものを食べ

２,３００円ちょいでした。

ちょっと予算オーバー

帰りは

境川ＣＲ－恩田川ＣＲ－鶴見川ＣＲ

途中、飯田牧場に立ち寄りソフトクリーム休憩

本日の走行距離：９６．２ｋｍ

2015年から2016年へ

Mon, 04 Jan 2016 18:57:18 +0900

新しい年の2016年が始まりましたね。

年末年始の写真をちらりと(^_^)/

大晦日の大黒埠頭です。

買った三脚はこれ(^_^)/

で、それを持って

今年も初日の出を拝みました

予定していた撮影ポイントに行ったら

今年から閉鎖されていてしまっていました(^_^;)

場所を探している間に６時３０分頃になってしまいました～

前々からベイブリッジ中央から初日の出が昇ってくる場所って

どこかな～と地図で確認してました。

少しポイントが外れてしまったけど、さて、予想通りかな？

日の出を待ちます。

そうそう

元旦にアップした記事、気づきました？

自分で言っちゃいますが(笑)

狙い通りかな！？

ベイブリッジと初日の出と飛行機のコラボなんです(^_^)/

※大きくなります。

そして、都庁の展望台へに遊びに行ったり

上神明天租神社

東京の白蛇さまへ

怪我、病気なく今年一年健康でよい年になるようお願いしました

番外編(笑)

外カフェも家カフェも大好きで、そしてケーキも大好きで

でも、このケーキでナンと400数十kcalオーバー

さらに

年末年始、ごちそう食べてダラダラ

もう体がだる重です

昨日からスポーツクラブ再開

今日、自転車走り初めです

冬休みも今日で終わり・・・明日から仕事です。頑張ります(^_^)v

あけましておめでとうございます

Fri, 01 Jan 2016 09:02:56 +0900

新年あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願い致します

２０１６年初日の出からスタートしました(^^♪

2015年もありがとう♪

Wed, 30 Dec 2015 11:50:50 +0900

今年も残すところ明日一日になりました。
昨日から冬休みです

スポーツクラブでエアロバイクしながらiPhoneで投稿です。

相変わらずジッとしていられず….
全てやりたい事を24時間では足りませんね～

12月は仕事に忘年会にいろいろと皆さん同様バタバタと

そして時間を見つけては写真を撮ったり

秋も終わる頃の三渓園です

前回の更新は、この写真の前ですね

土日出勤する事が多かったので、平日、代休のひとときでした。

この日は幸せなお二人さんを撮るプロカメラマンもいました。

忘年会は、我が家でやったり

二ヶ所のスポーツクラブのメンバーとの忘年会、会社関係数回、同級生、TPACC、趣味のお友達と、ガッツリ飲んで食べて、お金も使いました～（笑）

そして先日、大さん橋へ

マジックアワーを待つカメラマンの三脚が並びます。
その内のひとりです
この日は富士山も浮かび上がりました

赤、紫、青と空の色がグラデーションに変化した中に富士山が浮かび上がりマジックアワーを楽しみました😊

過去の写真を見返すと2013年のちょうど同じ頃に同じ場所で写真を撮ってました。
我ながら好きですねf^_^;)

この後、三脚を片付けようとしたら、ボキッとレバーがもげて壊れました
随分使ったのと、寒さで、経年劣化かな～
新しいのを購入！
ベルボン Sherpa 445II
本格的な三脚に比べたら安いかも知れませんが高かったな～
それとお店の展示品は足にスカイブルーのメーカーステッカーが貼ってあってカッコ良かったんだけど、箱開けたら新品には貼ってませんでした。
デモ用？使い勝手はよく満足だけどね。

2015年を振り返るとあまり良い年ではなかったな。
5.8の大怪我で半年はいろいろと制限される日々でした。
周りの方々にもいっぱい迷惑を掛けてしまいました。
今では、十分なストレッチをして、ほぼ前と同じメニューに復帰してます。
自転車の100キロ走行は試してませんが、ペースはともかくとして、たぶん大丈夫でしょう。

良い事もありました。
仕事では、新たな国家資格と、その他の資格も取得しました。
スポーツクラブを通じて、新しい自転車友達もできました。
ブログ友達には、温かいコメントいただきました。
そして家族共々、健康で年末を迎えて2015年終わり良しとしましょう

来年はもっともっとアクティブにいきたいです

2016年もよろしくお願いします

祝６ヶ月

Sun, 08 Nov 2015 17:54:07 +0900

ブログ更新も月一ペースになってますが

みなさん、お元気ですか？

このブログ初めて５年が経ち

当初は何更新してやろうってワクワクしたものです。

その中で友達もでき、ほんとこのブログには感謝です。

昨晩、都合の合ったTPACCメンバーと飲み会

今現在、KATSUの周りでは、ブログを続けている方もわずか・・・

もう、戻ってこないのかな～

当たり前だけど、ここでしか連絡取れない方は寂しいけど・・・

さて話は変わって

すっかりどっぷり仕事も年末までいっきにがんばらないとー

仕事で外出途中での昼食で、こんなおいしい海鮮丼にありつけたり

研修場所までの移動中、東京タワー見れたり

いろいろありますが、頑張らないとですね

しかし、ドタドタバタバタと

少し時間があると、家でじっとしてられない。

休みの日は早朝から活動しないともったいないと思っちゃうんですよ。

やっぱり変ですかね～(^_^;)

相変わらず走れる日（最近はほぼ毎週早朝）は走ってます。

それも、アキレス腱を断裂してから今日で６ヶ月が経過し

順調に回復しているからできることですね

日常生活ではまったく問題ないのですが

スポーツっていう意味ではまだまだです。

でもとりあえず無事に回復してきてるという意味でも

祝６ヶ月

あっという間だったとは言えないかな。

苦しく辛かったなー

嫁さんのお姉さんに快気祝いで、お肉いっぱいた食べさせていただきました

その後は、井の頭公園に行きましたよ

またまた、話は変わり

この前の祭日、鎌倉に行ってきました。

向かったのはまず

ぼたもち寺で知られる、常栄寺（じょうえいじ）

ご朱印は、見開きの２ページです。

そして、江ノ電のりおくんで移動

お昼は、鎌倉土鍋ご飯kaedena.（カエデナ）

http://kaedena.o.oo7.jp/

ちょっと待ち時間あったけど、大満足でした～♪

再び、のりおくんで

ここで一度撮ってみたかった場所「鎌倉高校前駅」

ドラマやアニメでも使われる場所ですね。

しかし！

これはまだいい方。

踏み切りで遮断されるので当然って言っちゃ当然だけど

踏み切り前には、車が列を作ったり人だかり(>_<)

思い描いてた写真は撮れなく

やっと撮れたのがこれ

イメージ違うな～(^_^;)

気を取り直して、再びのりおくん

アメリカンな雰囲気のお店で休憩

そこからは由比ガ浜が一望でき

カップルもうっとりですね～

寒暖差が激しいので体調には気をつけましょう！

インフルエンザ予防接種も済ませましたよ。

さて、明日も頑張りましょう

体育の日

Mon, 12 Oct 2015 10:41:12 +0900

体育の日ですね～

早朝から晴れました

１０月上旬に誕生日だったので嫁さんが計画してくれて

『代々木VILLAGE』

行ってきました（*^_^*）

雰囲気は、こんな感じです

代々木VILLAGE

都会のオアシスって感じ♪

知らなかった・・・(^^ゞ

プレゼント

自分へのプレゼントも含む(笑)

これでいっぱいスポーツして、仕事して

ここ最近、早朝を中心に短い距離をなるべく多く自転車で走ってます。

リハビリって言うか・・・楽しい(^_^)/

長距離やペースは、まだ人に合わせる自信がないけど、感触的にはもう少しだと思います。

日産スタジアム近く

ケガしてから初、二人で走りました

またまた、ペースを合わせてもらって日産スタジアム

大黒ふ頭

そして本日

ここ、他の方のブログをお邪魔したとき

カッコイイお店をバッグにカッコイイバイクの写真を載せられていたので

マネしてみました(*^^)v

象の鼻パーク

さて、午後からスポーツクラブでトレーニングしてきます

ひと足早く秋

Mon, 28 Sep 2015 17:26:42 +0900

シルバーウィークも終わり、９月も終わり

秋本番になりますね～

あのケガから１４３日、４ヶ月と２０日

まだ完全復活とは言えず・・・

片足なんちゃって爪先立ちがようやく少しできるようになりました。

スポーツクラブのメチャメチャハードなレッスンに早く復帰したいなー

でも、ここまで来たら焦ってもしょうがないか

夏、遊べなかった分を少しでも取り戻そうと(笑)

シルバーウィークに軽井沢に行ってきました

向かった先は、軽井沢・星野エリア

そこで、軽井沢野鳥の森を散策

ピッキオビジターセンターではＭＴＢレンタルもしてましたよ。

それより何より、ツキノワグマ生息地、ムササビ注意って

数ヶ月前までは、こんな道を歩くことも想像できなかった～

それから比べると良くなったんだなーって実感するけど

ここまで出来たらここまで行きたい、それが出来たらここまでって

どんどん欲がでるんだよなー

自分の足で歩く喜びをかみ締めながら

そろそろ高尾山ぐらい行けるかな！？って思いながらハイキングしてました

軽井沢の朝晩はもう寒いです。

シャツにウインドブレーカー着てたけどパーカー持ってくれば良かったと思ったほどです。

栗の実がないものばかりだけど、もしかして？？？

あと少ししたら、もみじも真っ赤にすすきは黄金色になりますね。

お昼は、『ベーカリー＆レストラン沢村』へ

パンはおかわりで出来て美味しく大満足

トンボの湯で温泉に入り

しなの鉄道で軽井沢駅まで

アウトレットやらナンやらで２万歩以上歩きました(*^^)v

そしてそしてまだまだ

シルバーウィーク中しっかりとトレーニング

おなじみ山下公園　走行距離３１ｋｍ

次に城南島海浜公園　走行距離３５．２ｋｍ

この前の土曜日は羽田大鳥居、浮島町公園　走行距離３６．６ｋｍ

そして、今日は休日出勤の代休

途中、美味しいパン屋さんで買い物

帆船日本丸を見ながら昼食　走行距離２６．２ｋｍ

ＳＴＲＡＶＡ使ってみました。

iPhone のGPS機能を利用して

後でどこを走ったかわかるのは楽しいですね♪

って言っても、まだまだ走行距離は３０ｋｍ台そこそこです

ＳＴＲＡＶＡ詳しくは

https://www.strava.com/

自転車用のキーコインケースを買いました

お札に小銭、カードに鍵、そしてナイロンで軽い

普段使っている革の財布を

ジャージのポケット入れると汗で濡れちゃうし重いので

これ、今日使ってみたけど大満足

あっ！福山雅治さん！結婚

女性方の声がざわざわと聞こえてきました

おしあわせに～

秋の気配

Mon, 14 Sep 2015 21:12:51 +0900

またまたお久しぶりの記事になった間にすっかり秋の気配を感じる季節になりました

春夏秋冬一年中楽しませてくれるのが、みなとみらい

でも２０１５年の春夏は、楽しめたのは僅かだったな・・・

それでも、みなとみらいで少しだけ夏の思い出

神奈川県庁プロジェクションマッピング

人混みで足も心配だしどうしようかなーって思ったけど行っちゃいました(^^ゞ

９月上旬

大怪我してから初めてロードバイクに乗ってみました。

早朝、のんびりゆっくり試しながら

行けた！

そして、その日の昼間にふたたび、大桟橋でウォーキング

横浜三塔物語

横浜港のシンボル

キング、ジャック、クィーンの三塔を一望できるポイントを訪れると

”しあわせが叶う”という言い伝え

あれ？あとで調べたら

三塔を一望できる３つのポイントを訪れると？？？

え？ひとつしか行ってない！

まけてよ～(笑)

どうも、最近、どんより空模様のせいか

はてまた、写真の腕前のせいか、写真がパッとしないので

本日、写真は小さめで(^_^;)

お昼は、山下公園近くのレストランで腹ごしらえ

そして、本日はは休日出勤の代休

またまた、朝から乗ってみました

晴れの予報だったと思うけど曇り空でしたねー

しばらくお休みしてましたが、特等席は空いてました(笑)

帰り道、きれいなポスターあったから撮ってみました（*^_^*）

昼間は、車のタイヤ交換

サイズは、215/45 17インチなんですが

近くの有名カー用品店で金額を聞いたら、結構なお値段

そう言えば、あそこにタイヤ屋さんあったな～と思い出し

その店に電話してみたら、３万円近くも安くお願いしちゃいました。

仕上がりも満足で３万円も安い。

タイヤって店によってそんなに値段違うもんなんですねー

最近は、ねぎしでパワーを付けたり(笑)

スポーツクラブのレッスンは制限付だけどリハビリ頑張ったり

ここにきて、片足つま先立ちの踵が少しだけ上がるようになってきました(*^^)v

本日、ＩＫＥＡでゲット

縁起の良い、フクロウクッション(^_^)/

ｉＰｈｏｎｅ６のケースもボロボロになり買い替えです。

災害にあわれた方が一日も早く穏やかな生活に戻れるように心より願っています。

今年の夏

Thu, 13 Aug 2015 22:07:49 +0900

夏休みです

職場の環境が変わりました関係で、今年から夏休みは昨年の半分です。

それでも５連休。待ちに待った貴重な連休です

さんさんと照らす太陽の下で

楽しいこと、、もっともっといっぱいしたかったな・・・

つい１ヶ月前は、普通に歩けるだけでもいいからって思ってた。

でも、やっぱり、いい汗流したい。

動かなくてもこの暑さ、十分汗かけるけど(笑)

怪我してから３ヶ月が過ぎ、今日始めてスポーツクラブで走ってみた。

トレッドミル（ウォーキングマシン）で１時間

その中の５分、３セットの１５分くらい。

７．５km/h で軽めのRUN

走れた！

歩けるようになると走りたくなる。

走れるようになると、次は次はと気持ちがいっていまう。

最近、突然歩くときの痛みが消えてきました。

でも、この怪我でみんなが難関としている

片足つま先立ちがまだできません

テーブルに片手を付いてだったら

随分とできるようになったので、あと少し！だと思います。

そしたら・・・

このシューズ履いていたときのように、いっぱい歩こう！

気にっていた履きなれたシューズ、お疲れさまでした。

Ｎｅｗシューズ

このシューズもボロボロになるまで付き合ってもらいますよ

モンベルの会員になりました♪

そして、ビジネスシューズも新調

もう、こうなった足元のオシャレをって感じ目立たせてやる(笑)

スポーツクラブ用のシューズもカッコイイのにしたいな

昨年の夏休みは軽井沢旅行に行ったっけと思い出しながら

今年はの～んびり夏休みだけど

おいしいすき焼き食べる夏休みでも十分幸せなんだろうな～

始動

Sat, 25 Jul 2015 21:08:19 +0900

とけそうです(笑)

あちぃー

今回は一部通常モードでの記事です。

色々と始動しました。

ビール

久しぶりに飲んだんで酔いが早い

スポーツクラブ

っていっても、ウォーキングにエアロバイクに水中歩行

みんな気持ちよさそうに動いているスタジオを横目で見ながら自主トレ

足の状態、まだまだです。

それでも調子いいときもあったりして

１００００歩オーバーの日もちらほら

そしてカメラ

重たいカメラはしばらく遠ざかっていましたが・・・

今日は、仲町台せせらぎ公園を散策してきました。

ＴＯＰページのカワセミ撮ったのもこの公園です。

少しずつ、元通りに

いや、それ以上、日々充実に持って行きます

さて、明日はお仕事

がんばります