こんばんは

中国の可愛いインフルエンサーの子がVlogで

毎朝、ヨガのアプリをみながらヨガをしてまして

アプリと一緒ならモチベーションが上がりそう

ヨガの教室に通うのが面倒

教室は値段が高そう、みんな意識高そうで怖い

時間を気にせずできるし、楽しいかも

ってことで私もヨガアプリをインストールしてみました

中国版は探せなかったので普通に英語のアプリ

Daily yogaってやつです

AIのコーチが自分の目標に合わせてプランを組んでくれるらしく

私は体重を減らしたいのと下半身の引き締めを目標にしました、確か1ヶ月コースかな

携帯の設定が日本語の人は日本語モードに自動的に変換してくれるっぽいです

1日合計20分くらいの動画を見ながらヨガをします、解説付きなので分かりやすかったです

動きはゆっくりで簡単そうに見えるけど、意外とかなりしんどかった

身体が固まってきているのをひしひしと感じました…

普通は朝日を浴びながらやるんでしょうけど、この通り夜行性なので夜中にやってますw

良い感じ！

毎日のプランも出してくれます

これは11/25-29のプラン

休息日多くてわろた

こんなに休んで本当に痩せるのか？！って感じですが、

ま、休息日は過去の動画を繰り返し見てやってみようかな

というわけでいつまで続くかって感じですが、 痩せれるように頑張りますー