https://ameblo.jp/luckylab/ 夜を征する者は、元気ハツラツ！健康だ！睡眠環境アドバイザーの日記です。 ja-jp https://ameblo.jp/luckylab/entry-11226521458.html こんにちは、快眠ナイトです。当店では、気持ちよく寝ていただくために皮膚からの発汗をさまたげないぐっすり眠っていただける商品をご提案しています。ふとんや毛布などは、自然素材で吸湿発散性に優れているものでポリエステルやアクリル、科学繊維はお勧めしていませ！睡眠・寝具・枕・ベットのご相談は当店にお任せください最後まで読んでくださりありがとうございまさす。 2012-04-18T16:55:55+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11221967656.html こんにちは、快眠ナイトです。意外と知られていない睡眠中の体温リズム。睡眠直後は体温が少し上昇します、余分なエネルギーを放出するため手のひらや足の裏などが暖かくなります。それから深い睡眠にはいるため体温は徐々に下がっていきます。約１度低下します、この時、脳に休息を与えたり体の疲労を回復したり体の修復をしたり健康を維持するために様々な機能が働きます。例えば電気を使う寝具を使っていたりすると本来低下する体温も下がらず脳や体の休息や疲労回復・修復ができません体温リズムを妨げない自然な眠りをしたいものです 2012-04-13T15:49:21+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11219247840.html こんにちは、快眠ナイトです。やっと春が来ましたね！この季節は日中はポカポカ陽気で朝、晩は気温がさがり体調を崩しやすいですよね！こんなときこそ、規則ただしい生活！早寝・早起き朝日をしっかり浴びましょう睡眠の相談・寝具の相談・枕の相談何でもけっこうですのでお気軽にお立ち寄りくださいね！最後まで読んでくださりありがとうございます。 2012-04-10T14:57:08+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11211192700.html こんにちは、快眠ナイトです。皆さんに健康のために何かしてますか？っとお尋ねすると。食事・運動がまず先に答えが返ってきます。睡眠とお答えしてくれる人は、ほとんどいません。本来は、１　　睡眠２　　食事３　　運動このようにお答えいただけるよう日々努力していきたいです。睡眠は心と体の休息を与えてくれます。人生の三分の一は睡眠です睡眠の相談は当店にお任せください。最後まで読んでくださりありがとうございます。 2012-04-02T15:13:40+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11201249402.html こんにちは、快眠ナイトです。この季節温度変化に体も対応するのが大変です。この温度差を調整してくれているのは、自律神経です。毎日毎日ストレスがかかります自律神経をやすませるためにも規則正しい生活を心がけましょう！早寝・早起き！最後まで読んでくださりありがとうございます。 2012-03-23T14:54:56+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11177013199.html こんにちは、快眠ナイトです。突然ですが、自分のふとんは好きですか？？？　私は、大好きです。先日お試し寝具を借りてくださったお客様が　　　　　　（お客様）　　気持ちがいいね～え！　　　　　　　　気持ちが明るくなったよ！　　　　　　　今までは、体が寒さで丸まっていたのが仰向けで足までぴんと伸ばして　　　　　　　眠ることができるようになったよ！　（私）　　良かった～あ！　　　　　　　　なんだか心があたたまりました。お客さまに喜んでいたでけるってとても嬉しいですね！どうぞ気持ちがよくなるおふとん借りてみ 2012-02-27T15:13:38+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11173022112.html こんにちは、快眠ナイトです。久しぶりの更新です。自律神経は、健康に過ごすために非常に大切です。自律神経て何？交感神経と副交感神経のバランスを保つ役目をしている神経です。通常は、日中に交感神経が主に働き、夜になると副交感神経が主に働きます。このバランスを保ってくれているのが自律神経です。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると体の調子が悪くなったり、元気がなくなったりと様々に心身の不調が出てきます。自律神径の働きを保つためには、休息させる。そのためには、日中に体を動かす（出来れば太陽の光を浴びる） 2012-02-23T10:37:58+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11154091900.html こんにちは、快眠ナイトです。このごろ寒さが続きますね！眠れたますか？って聞いてみると大丈夫！えっ？だって電気の○○○○ふとん使っているから！そうなんだ！でも、夜中にのど渇かない？大丈夫、枕元にお水用意してあるから・・・・って答えてくれます。質のいい睡眠をとるためには、自然素材が一番！眠っている間には、体の休息・脳の休息・体の修復・エネルギー蓄積等が行われています。聞くとこによると、自律神経のバランスを崩す可能性もあるようです！やはり、自然素材の寝具で寝て頂きたいと思います。それじゃあ～どんな物が 2012-02-03T14:13:09+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11134560756.html こんにちは、快眠ナイトです。当店イチ押しのダウンバッド背中の隙間を無くしてくれるため朝までぐっすり眠れちゃいますよ！寝起きても体がほてっています最高！最後まで読んくださりありがとうございます。 2012-01-13T13:22:55+09:00 https://ameblo.jp/luckylab/entry-11129980187.html 本日は、消防団の出初式に参加その後、 蓮華寺池にて一斉放水。今年は、災害がありませんように。最後まで読んでくださりありがとうございます。 2012-01-08T12:11:06+09:00