先週は毎日ちゃんとメールが返ってきていたのに、

今度は３日ほど返ってきていない。

約１か月間でメールの返信が連日ないのって２回目なんだよね。

ちょっと不信感が・・・

他の方の担当トレーナーさんはどうなんだろう。

それに体脂肪率は下がってきているけど（自分で有酸素運動めっちゃ頑張ってるからかな!?）、

体重は全然落ちないし、なんで落ちないのかもよく分からないし、

今更だけどどういう方針、何を目指すかとかも具体的に話してないし、

なんかこの人に任せていいのだろうかと悩んできた。。。

他のトレーナーさんのトレーニングも受けてみたいな、と思っちゃう。

なんだかすごくもやもやする((+_+))

ライザップに通っている人はまわりにいないし、

こういうときに1人でもやもやするの辛いなぁ(-"-)

糖質制限には慣れてきたけど、何食べていいかわかんない(>_<)

朝ごはんとか同じメニューをループ。笑

夜ごはんが一番時間かけて用意できるのに、夜を一番ボリューム少なくするとか！

毎日献立に困ってます・・・

もともと職場にはお弁当を持参していたから

お弁当作りは全然苦じゃなかったんだけど、

やっぱりおかずをどうしていいか困る・・・

トレーナーさんにcookpadを勧められたけど、

みりん使ってたりとか根菜つかってたりとかで、

あまり参考にならず。

思い切ってレシピ本でも買ってみようかなぁ。

ライザップに通っている皆さんは何を食べているんだろう・・・(@_@。

まだ回数的には全然なんですが、それでも２週間ぐらいで約２キロ落ちました。

まわりの人には通っていることは言っていないので（というか言えない。笑）、

ひっそりと痩せていこうと思います！！

ライザップの記事も追々書いていこうと思います。

ダイエットって基本的に１人での戦いだけど、

いろんな人のブログ見てると、皆さんすごく頑張ってて、

私も頑張らなきゃなって励まされる！

・仕事が忙しくても、絶対に２時までには寝る

・カフェインの摂りすぎに注意する

・朝は出勤時間ギリギリには起きない、余裕を持つ

・しっかり３食たべる

・帰りは途中下車して歩いて帰る

まずはこのへんのことを習慣化しようかと。

小さな積み重ねが結果を出してくれると信じてがんばるぞ～♪

気づいたら試着必須だしSサイズなんて入らないし・・・(+_+)

本当にやばいなぁと思い、３０歳を目前にし、ダイエットを決意しました！！！

ダイエットしつつ、年相応のキレイになりたいなぁと。

そんなかんじで、ただ始めようと思っても続かなさそうなので、

このブログに記録しながらキレイを目指そうと思います♪