https://ameblo.jp/lumiere2-80/ 高知県四万十市のエステティックサロンBodyMake & FacialCareLumiere（リュミエール）です。キャンペーン情報や人気メニューのBefore⇒Afterの画像を紹介していきます。あと個人的なRi-の日常も… ja

午前中は風もあってあまり暑く感じなかった

用が終わったのは…3時過ぎ！
この頃になるとさすがに暑いよね
でも暑いのは太陽☀だけではなく…
今からの事を帰りの車内で語ってた
私たち
Uさん今日もワクワクして楽しかったね




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11315983806.html Mon, 30 Jul 2012 21:09:07 +0900 ですね
高知はジリジリと音をたてて焼けていくのが分かりそうなくらいです

今日は人気のメニューのご紹介です
当店No1人気
リピーター率100%

痛い～イタイ～いたい～と我慢してがんばってるあなたに…

痛くない
オールハンドでリラックスしながら
痩身効果。筋トレ。深層部のコリ解消
できる 美曲筋ボディマッサージ
8000円

何度かご紹介させて頂いてますが…

新規のお客様に美曲筋を選んだ理由をお伺いしたところ

痩せたくて、リンパ流しを他のサロンでやっていたが…施術中痛いので続けるのが苦痛

痛くて痛くて…
通えない

痛くてムリ！ など…

圧倒的に痛さに苦痛を感じている方でした

美曲筋ボディマッサージを受けての感想をお伺いしました。

こんなんだったら続けれるこれで
デニムがゆるくなった

身体が軽くなって、肩こりもなくなった。全体的にスッキリした

ヒップアップして小尻になった

など…効果は満足して頂いております

痛いにがんばってるあなた
一度体験してみて下さい。


Lumiere リュミエール
（要予約）
四万十市古津賀
0880 34-1779





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11313846637.html Sat, 28 Jul 2012 09:16:38 +0900 洗濯用の洗剤です
最近まではGAINアップルマンゴーの香りに癒されてましたが
昨日届いた

ミューラグジャス
高級なだけあって～凄くいい香り
追加注文もしちゃったくらいまた、毎日のお洗濯が楽しくなります
ぜひ買って見て



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11313533856.html Fri, 27 Jul 2012 22:15:24 +0900 ７月から本気でダイエットに取り組んでます
1日～25日までは食事と軽いストレッチで行い
今日からはジムで体を鍛えて行きます

駅の階段でつまずかないように…
本格的にトレーニングウェアに着替えてがんばります


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11312302646.html Thu, 26 Jul 2012 09:13:44 +0900
夏バテもすっかり良くなり～今日は早起きしちゃいました

今日も暑くなりそうですね
しばらく出来てなかった勉強をして仕事に行きます～。

朝はやっぱり頭に入りやすいよね
今日も大忙し暑さに負けずがんばります



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11311220471.html Wed, 25 Jul 2012 05:26:15 +0900 早くも夏バテ
ここ3日まとも食事が取ることができなくダウン
ダウンぎみで東京出張へ
夜はKと1ヶ月ぶりに食事に
でもこんな物しか食べれない

冷やしトマト

お刺身
でもお酒は飲めるようになったので回復に向かってる見たい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11305604677.html Wed, 18 Jul 2012 12:32:55 +0900 作っちゃいました

電球を使った一輪挿し
これはシルクフラワーをさしてみた。

昨日、みなみさんにこの一輪挿しを頂いて～すごく可愛くて気に入っちゃって真似て作りました

庭に咲いてたブルースター
にはお水を入れて

う～ん
涼しげでしょ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11298271435.html Mon, 09 Jul 2012 15:51:22 +0900 訳あって休日…
急遽お願いした美鍼
でも、体がかなり重症で
腰のお灸＆鍼で調整して貰って軽くなった
明日からまた働けるね

そして、どうしても
冷えが気になるお腹も
やって貰った

緑に見えるのがお灸で赤が鍼です‼
始めはほんのり温かくなって
気持ちいぃ～が！だんだんと熱い
かゆい
たすけて～

濱口くんに頑張れ～頑張れ～って
励まされ頑張りました
でも終わったら気持ちよくいい感じ

家に帰って、moreとまったりなぅ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11297480843.html Sun, 08 Jul 2012 17:24:26 +0900 夏本番間近‼
二の腕の筋トレに合わせて毎日空いた時間を使ってEＭSで腹筋を鍛えてます

腹斜筋と腹直筋が筋肉痛
でも即効性があって大好き

二の腕の筋肉痛はひどいもので…
今日は仕事にも支障をきたすほどだった
でも変化あり
がんばって続けます
あれこれがんばると夜も早く眠くなる。良いことだ！
moreもすでに私のベットで熟睡

おやすみなさい




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11296008995.html Fri, 06 Jul 2012 22:26:37 +0900 久しぶりのアップです
昨日、すごく久々にしほちゃんとクアパパへランチ🍴へ～。
すごく楽しみにしてて…
出されたらすぐにペロリ
写真撮るの忘れちゃったよ
お休みしてたパスタ🍝ランチ🍴もやってて満足でした
最高でした

早食いして…最近、下田に出来たと言う雑貨屋さんへGO‼

とても可愛いお店
海辺の小さな雑貨屋さん。
そこで買ったルームシューズ

気持ちいぃ履きごこち
可愛くて結構安いので皆行ってみて！
あと、一人暮らし準備のために、おひつ鍋も買っちゃいました
感想は後日アップしますね

そして今日は…
残業だったのですが、ネイル💅をどうしても変えたかって夕飯を急ピッチですませて～

紺＆水色完成

そしてもう一つ報告！
これ買っちゃいました

そう。ダンベルです。
今月から、朝と夜二回、上腕三頭筋を
鍛えてます
二の腕のプルプル気になる方、鍛えかたお教えしますよ







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lumiere2-80/entry-11295235555.html Thu, 05 Jul 2012 22:39:06 +0900