とある新卒休職者の独り言。 https://ameblo.jp/luna62/ 2025年4月〜新社会人として入社。2025年6月〜不安症状が身体に出始め欠勤が目立つ。2025年7月〜「不安抑鬱混合状態」と診断され休職。日々感じたことを記録するだけの場所。 ja 25.07.25 薬が効かない？私の不安の1ヶ月 こんばんは、柚子です🍊



今日は、少し、

いやかなり正直な気持ちを

ブログに書きたいと思います。




実は、今飲んでいる薬のこと。




ロラゼパムとスルピリドを処方されてから、

今日でちょうど1ヶ月が経ちました📆



「これで少しは楽になるかな😌」


そう期待して飲み始めたんです。
 


でも、正直なところ、

不安症状の改善がほとんど見られません。


むしろ、

「薬が効いているはずの時間なのに…」と、

泣いてしまったり😭、

突然過呼吸になったり😵‍💫、

つらい希死念慮に囚われることさえあります😢



「あれ？薬、効いてるのかな…？🤔」

そんな風に感じることが増えてきて、

正直、どうしたらいいのか分からなくなっています💧





次の診察は29日（火）！

先生に伝えるべきことって？👩‍⚕️📝



来週火曜日、29日に次の診察があります🗓️


今回の診察で、

今のこの状態を先生にしっかり伝えたいと思っています。



でも、いざとなると何をどう話せばいいのか、

まとまらなくなってしまいそうで…💦


もし、同じような経験をされた方がいらっしゃったら、

先生にどんなことを伝えたらいいか、

アドバイスをいただけると嬉しいです🙏✨



例えば、

 ・薬を飲んでいるのに症状が出る具体的な時間帯や状況 🕰️

 ・症状の頻度や強さの変化 📈

 ・日常生活への影響（眠れない、食欲がないなど） 🛌🥗


など、具体的に伝えるべきポイントがあれば、

ぜひ教えてくださいね💌




一人で抱え込まないで…🤝💖


メンタルの不調って、

なかなか人に理解してもらいにくい部分もあるから、

一人で抱え込んでしまいがちですよね😔。



でも、

このブログを読んでくださっている皆さんがいると思うと、

少し心が軽くなります🍀





私と同じように、

薬のことで悩んだり、

不安と闘っている方がいたら、

どうか一人で抱え込まないでくださいね😊





もしよかったら、

皆さんの経験やアドバイスを

コメントで教えていただけませんか？💬



皆さんの言葉が、

きっと私だけでなく、

同じように悩む誰かの助けになるはずです✨




柚子🍊

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12918629424.html Fri, 25 Jul 2025 18:47:00 +0900 眠い。 眠気が最近酷い。


何時間寝ても寝足りない感じがする。


別に睡眠時間が不足しているとは思っていない。


寝るのも21時過ぎ。(早いな)

直前にスマホしたりもしていない。


なのに朝7時頃に起きるのが辛くて日中も暇があれば寝ている。


電車の移動なんでたった数駅なのに意識を落とす。


疲れてるのか、薬の副作用なんだろうな。


常に瞼が重く、座ると目が開けられなくなるような感覚に襲われる。


いつまで続くのかな？

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12916398916.html Mon, 14 Jul 2025 13:24:51 +0900 不安ー抑鬱混合障害 不安ー抑鬱混合障害


今日心療内科で診断された。


不安障害ほど症状は重くなく

かと言ってうつ病ほど重い訳でもない。


ものすごく中途半端な診断。  


納得いかないとまでは言わないけど

腑に落ちないというか煮え切らないというか。


いっその事、

うつ病とか適応障害とか診断された方が、

色々と諦めもつくし楽になれるのに。


なんかモヤモヤが残るそんな夜です。


ひとまず、仕事は6月下旬から休んでて、

8月末まで休むことに。


でも今のままじゃ治る気配なんてないから、

退職になるのかな。


入社して半年経たずに

人間関係に疲れて仕事休んでるとか

我ながら救いようがないなって思ってて。


この先どうしたもんかね。


どうやったらもっと上手く生きられるのかな。

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12915352230.html Tue, 08 Jul 2025 22:02:43 +0900 25.06.26 心療内科 仕事帰宅して即過呼吸。


ストレスとプレッシャーで押しつぶされて

昨日心療内科に行った。 


ロラゼパムとスルピリド。

 

副作用の眠気で日中の業務もままならない。


元々お酒は弱いから飲まないけど、

アルコールも薬の効果増強させるからダメだって。


日々死にたいが止まらないからどうしたもんかね。


仕事辞めたいって上長に伝えてるけど取り合って貰えないし難しい。

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12912978351.html Thu, 26 Jun 2025 23:19:26 +0900 04.05 新社会人、怒涛の1週間が終わった。


入社式、オリエンテーション、マナー研修、社長講話などなど。


やっぱり今までの学生気分が抜けないからか、ついて行くのが必死。


社会人になるってこういうことなんだろうな。


今泊まり込みでの研修だからすごくホームシック。


実家に帰りたい。

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12892743306.html Sat, 05 Apr 2025 22:44:03 +0900 25.02.25 集合時間に遅れるということ 今朝、後輩に自転車を譲るために早起き。


それなのに約束の時間になっても現れない後輩。


電話をかけてもLINEしても出ず。


30分後、「今起きました」だって。


こちとら30分寒空の下で待っていたのだが？


予定もあったため、明日に変更した。


そして思った。


理由もなく集合時間に遅れる人、締切を守れない人、約束を破る人。


私はそういう人が本当に苦手なんだなと。


遅れるなら前もって連絡して欲しかったよね。


その30分で出来ることあるし、移動のこととか考えたら貴方のために1時間半くらい取られてるんだけど。


まあ、どれだけ言ったとて伝わらない人には伝わらないから諦めてるけどね。


少なくとも自分はそういう人になりたくないなって思った朝でした。

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12887740818.html Tue, 25 Feb 2025 09:45:39 +0900 25.02.23 美容室 髪を切りに都内へ。


先月行った美容室の雰囲気が良く、人生初の指名。


今日は店長さんや他のお客さんもいなかったため、完全に貸切。


気まずい雰囲気にならないのは、きっと担当さんも静かな方で過ごしやすいから。


途中何度か寝落ちしたけど。


ショートカットから徐々に伸ばしている最中のため、細かくカウンセリング。


仕上がりはもちろん素敵。


来月の卒業式終わったら入社の前にもう一度行こうかな。


余談だけど、店長さんが元々休みの日だったから、せっかく指名した意味が薄れてしまった気がするのはここだけの話。

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12887537594.html Sun, 23 Feb 2025 17:46:46 +0900 25.02.22 焼肉ランチ 初めて食べ放題以外の焼肉に行った。


ランチで。


彼が一番好きなお店。


値上がりしたな、久しぶりだなと彼は言う。


その久しぶりは、1年半前に前の奥さんと離婚する直前に行ったことを指している。


あー、このランチも奥さんと一緒に食べたんだろうな。


なんて思いながら肉を焼く。


幸いにも、黒毛和牛専門の焼肉屋さんだったため、美味しかった。


でも、前の奥さんと同棲していた街のお店だから、思うところはあった。


うちは気にしすぎなんだろうな。

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12887481523.html Sun, 23 Feb 2025 08:46:13 +0900 25.02.21 退去 無事退去。


掃除と片づけに明け暮れた日々は一旦ここで区切り。


4年間(3年と11ヶ月)お世話になりました。


この部屋にいろいろな思い出があったから、最後は涙が滲んでしまった。


今更過去に戻りたいとは思わないけれど、それでも次の家では本当にひとりなんだと思うと寂しさを覚えてしまう。


壊れていたりするところは無いか。


最後の問いに嘘をついてしまった。


引き出しの裏の腐食。


きっと業者が確認して問題にするんだろう。


今すぐ買い替えが必要な訳では無いかもしれないが、遅かれ早かれ問題にはなるだろう。


あと、料金は3月分まで引かれてるってマ？


別に払ってるの両親だからあんまり関係ないけどマ？


別にそこ2月末までの分で良くないかー？



]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12887301170.html Fri, 21 Feb 2025 18:21:11 +0900 25.02.19.01 不燃ごみ 今の家はコンロ。


次の家はIH。


だから調理器具一式買い替え。


今日は鍋やフライパンを不燃ごみに出した。


棚にしまってあるだけで、意外と量があった。


屋内でしか見たことがないものを、外に持ち出すと、背景と物のミスマッチが起きて違和感。


あと2日で退去。


あともう少しだけ。片付け頑張ろう。

]]> https://ameblo.jp/luna62/entry-12887015932.html Wed, 19 Feb 2025 11:33:54 +0900