☆MixTwinS＊育児にっき☆ https://ameblo.jp/lunapiena2twins/ 平成最後の春にミックスツインズを無事に出産！自己満足の備忘録として妊娠経過記録から子育て記録に移行します。 ja コロナころな。 出産してそろそろ１年が経とうとしていますが…

出産レポも下書きのまま…タラー

 

毎日地味に色々やることが多くて何も進まないもやもや

 

 

ちびたちの成長は目まぐるしくうずまき

正直この１年はあっという間でアプリやBLOGに残してなかったら記憶に残っていないと思うガーン

 

 

ちびたちの３食…大人のごはん。

洗濯、掃除、ちびたちの相手…。

 

 

情報収集…。

 

 

正直この「情報収集」が満足に出来ずにイライラします。

TVのニュースをゆっくり見てる暇もない。

スマホのネットニュースもちょこっとチェックしているうちに

ちびたち大暴れドクロ

 

 

コロナ関連

世間一般のニュース

ちびたちの成長に関するもの

１ｓｔBD

等など

 

 

日々検索項目は増えていきますハッ

取り急ぎコロナとちびたちに関する情報、誕生日のことなどを優先してます。

 

 

 

 

ちょこっと愚痴？ですが…

政府からの給付金？限られた人にだけ金額upで30万だそうですね。

一律金額を一斉支給すれば時間もかからずに良いと思うのは素人考えなのでしょうか？

マイナンバーカードとか作ったんだし。

そもそも非課税世帯って「非課税」なんだから収入減も何もないと思うんですが…

ヤ●コメなど見ると皆さん色々書かれてますが、

話それますが、この手の給付金、児童手当？もそうですし、その他各種助成金もそうですが

大抵対象外なんですよね。

 

 

 

なんというか働いたり頑張ったり「納税」すればするほど、馬鹿をみる世の中な気がします。

別に仕事は嫌いじゃないんでいいんですけど（今育休中ですがヒヨコ）

頑張って働いた人ほど、こういうの対象外になるって残念な世の中ですね。

 

これから子どもたちに教育していかなければならないのに

どうやって教えたらよいのでしょうか。。

 

真面目に頑張った人は損するよ、なんて言えないし。

 

 

国民の税金を自分たちのお金だと勘違いしているんですかね。。

正しく使っていただきたいですね。

政治家の方々は会議中に寝ていても潤沢にお金が振り込まれるみたいですが札束

日本を支えている人たちは毎日汗水垂らして働いてます。

身近にも医療従事者の方も公共機関で働く方もいます。

そんな今一番頑張っている方たちにも労いの言葉であったり、目に見える危険手当であったりあっても良いと思うのですが…。

事情があって働けない方たちなどを足りないところを皆でフォローするのは当たり前ですが、この方法だと色々納得出来ない方も沢山出るだろうし、一律支給して確定申告してもらって税金取り戻す方式で良いのでは、と思いました。

いちいち何をやるにも時間がかかるのは仕方のないことなのかもしれませんが、法律改正からやった方が良いかもしれませんね(笑)

明日には違うやり方？がニュースになってることを祈って神社

 

 

 

 

さて、せっかくの1stBD誕生日ケーキ

ちゃんと準備頑張らないと桜誕生日帽子

 

]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12586962486.html Sat, 04 Apr 2020 00:26:14 +0900 つぶやき。

妊活中からよく拝見させていただいていた産婦人科の先生のブログ。

自分の中の備忘録というか、メモ代わりにリブログさせていただきました。



前記事でも触れましたが、世の中にたいして…何だかなぁーですね。

いろんなところでいろんな人が叩かれたりしてますが、そんなことをするなら、今自分にできることを考えて、前向きにエネルギーを消費したいと思ったこの頃です。



今月頭から、ちびたちの風邪が私にもうつり、ぐずぐずやられてましたが、やっとよくなってきましたキラキラ


引き続きちびたちの健康管理、自己管理含め気を付けたいと思います。


皆さまも手洗いうがい気を付けましょうねシャンプー手

]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12577319632.html Sun, 23 Feb 2020 22:45:44 +0900 情報弱者とネットの情報。

インフル＋新型肺炎で戦々恐々としているこの頃ですねこクッキー


スマホで何でも情報が得られる時代…


携帯は持ってたけど…
学生の頃には考えられなかったえー



ちょっと前ヤフーのニュース見ながら一通りチェックしつつスクロールしていくと…



映像紹介で
「各家庭に余りがちな保冷剤の有用方法」
(※タイトルあやふやです)
…というのがやってました。



うちにもついつい取っておくので溜まってるなーと、有用方法があるなら知りたいなーとそのまま見てました




捨てる前に！！
と、紹介されていたのが…




洗面台などのシンクに中身を出してスポンジで擦ると研磨剤がわりになってピッカピカ！



というものでした…。



これみた瞬間、唖然びっくりハッ



私の知識の中では、保冷剤の中身は
「吸水ポリマー」と呼ばれるおむつとかに入ってる水を吸うと膨らむ物体。



洗面所で掃除後拭き取る感じではなかったし、細かい注意も出ていなかったのでそのまま水で洗い流すんだろうなーと。



排水管つまるのではガーン？？


と、まぁ真偽は定かではありませんが、こんな感じのあやふやな根拠の情報もネット上には沢山掲載されています。
※ちなみに自治体にもよるかもですが、うちは保冷剤はそのまま可燃物で捨てていますバイバイ




新型肺炎関連の情報もデマを含めネット上に溢れています。中国ではウォッカとみかんと梨が効く、ということで売れているそうです(笑)



ヨーロッパではなぜか日本人も差別を受けているそうです。緊急時の(悪い方に働く)集団心理程怖いものはありません。




メディアリテラシーなる、自分で情報の真偽や有用性を判断するスキルを身に付けないといけないんだなぁと切に感じました。



手洗いはインフルなど含め感染症対策には有効だそうですので、過剰に怖がることもなく、万全に行って気をつけて過ごしたいと思います。


※今日から施行されましたが、個人的にはせめて年末の時点でもう少し国として動けていたらもう少し感染拡大は防げたのかなと。旅行客からの国の収益などいろいろ難しいのもわかってはいるんですけどね…。いろいろ今更感が…。
現時点でも中国から帰国された方、それに対応していただいている方々、受け入れ先のホテル、自治体などには感謝したいですね。オリンピックが無事に開催されるように祈っておきます日本

※追記
新型肺炎だけでなく、アメリカではインフル患者がすごいことになってるとか…。中国では新型肺炎より致死率の高い？鳥インフルエンザが流行ってるとか？
…頑張って情報収集して情報に取り残されないようにしたいと思います。


]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12570788500.html Sat, 01 Feb 2020 07:31:00 +0900 心機一転。 無事に出産を終えることが出来たのでコレを機にブログタイトルを変更します。

 

 

 

 

☆双子twins＊妊娠にっき☆

 

 

改め

 

 

☆MixTwinS＊育児にっき☆

 

 

…微々たる変更で申し訳ありませんタラー

 

 

ついでにジャンルの変更、プロフィールもまとめて変更させて頂きましたキラキラ

 

 

現在twinsは9ヶ月になりました。

時間を見つけて止まっている出産レポから(笑)

備忘録残して現状に追いつきたいと思います！！

 

 

 

ふんわりリボン アメンバーに関して

合わせてアメンバーに関してですが、アメ限定記事は基本的にプライベート記事になります。

前ブログもそうでしたが…

 

ふたご座 コメント等のやり取りのある方

ふたご座 ブログ開設している方

ふたご座 上記に当てはまらない場合でも、同じく育児中や出産予定の方は一言頂ければ承認させていただいております。


 

過去に申請いただいて承認済みのアメンバー様も上記条件から大きく外れる方は一度解除させていただくこともあるかもしれません。

今後子育て関係の記事が増えると思うので、ご了承いただければ幸いです。

宜しくお願い致します。

 

 

]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12568783232.html Wed, 22 Jan 2020 00:52:07 +0900 37w0d/出産しました。 無事に正産期入り
出産を終え、無事退院しました！


また落ち着いたら
記録としてまとめさせていただきますが…



予定帝王切開で朝から手術でした。
術中も術後も入院中も退院後も色々ありましたが、
やっと家族４人揃い、
私の実家で(GWということもあり？)
お世話になってます。


頂いたコメントも読ませていただきました。
有難うございます。
お返事も様子見て少しずつさせて頂きますので気長にお待ちくださいませ。



自分の備忘録としてだけでなく
出産記録もどなたかのお役に立てるように
まとめていくので
また宜しくお願いしますふたご座


取り急ぎ(既に遅いですが)無事のご報告でした。


]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12458226207.html Wed, 01 May 2019 16:36:05 +0900 37w/臨月/正産期/予定帝王切開手術当日。
ミッキーマウスご覧頂きありがとうございますミッキー


37w正産期突入！
そして帝王切開予定日！
無事にここまで来られて色んな人に感謝です☆





昨日は消灯時間から夜中薬飲む前に2hばかり眠れたんですが、そのあと結局寝れずΣ(´□｀;)



寝返りうったりトイレ行ったり、お腹の張りを気にしたり、ツインズが動いてるか気になったり…頑張って目をつぶってみてたんですが全然ダメでした…。もう仕方ないので術後痛みあるだろうし、そこで寝ようと思いますショボーン





Σ(´□｀;)！緊張してたのかな？？(笑)






まぁ、あと30分もすれば、起床時間富士山
バタバタと準備が始まります。



今日は桜舞う中桜
まさかの雪予報雪だるま



皆さま風邪など引かれませんようにおすましペガサス
無事に３人で戻ってこれますように流れ星音符

]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12453226830.html Wed, 10 Apr 2019 05:30:00 +0900 36w/予定帝王切開前日。
ミッキーマウスご覧頂きありがとうございますミッキー





また入院レポは後で詳しくまとめておきます！



とりあえず無事に？前日入院まで来ました。
午前中入院手続きしてからは暫くずーっとバタバタ(笑)


部屋に入って、看護師さんが4,5人挨拶にきて(笑)4月なんで新入生的な感じで多かったです。


早速NST。


40分くらいやって、お昼ごはん。
採血を早めに取らなきゃいけないらしく、バタバタと除毛したり、シャワーを急いで浴びてすぐに採血と点滴のルート確保。


そのあとも色んな方が確認やら挨拶やらしに来て気付けば16時位でしたショボーンもやもや


旦那さんもお休みを取ってくれてたので名前候補絞ったり明日の確認したり面会時間ギリギリまでいてくれました。


看護師さんに毎回
「お腹の張りはどうですか？」
と確認されるので
「いつも通り定期的に張ってます」
と答えてたら心配されまくってしまい…



いつもと違ったり、何かあったらすぐナースコール押してください、と何度も言われました。
 


心配され過ぎて心配になってくる質ですタラー

お腹はぱつぱつで皮膚が限界らしくつるっつるでもあります。伸ばされ過ぎて少し擦れたりすると痛みすら感じる今日この頃です(笑)


とりあえず朝まで何とか頑張ります！
※夜中に張り止め飲まなきゃいけないので起きますが(笑)



]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12453173006.html Tue, 09 Apr 2019 21:52:00 +0900 36w/正産期までカウントダウン。
ミッキーマウスご覧頂きありがとうございますミッキー






とうとうここまで来ました！
ほぼ？大体準備はしたはず！




たぶん！！




で、ずっと気になってた、
アメブロのハッシュタグ？に出てくる、
以下の言葉。


「正産期」「正期産」「生産期」


「公式」と付いてるのも多いので正しいのだろうとは思ってたけど、違いが全然分からない…。
モヤモヤするので調べました(笑)
先生から「正産期まで持たせたい」とよく言われてたので、臨月2w目からは正産期なんだろうなーとふんわりな知識。



で、答え↓↓


■出産時期について、のまとめ
・出産予定日は40週0日
・臨月は妊娠36週0日～39週6日まで
・正産期は妊娠37週0日～41週6日まで
・正産期の出産を正期産と言う
・過産期は妊娠42週以降
・過産期の出産を過期産と言う
※早産、正期産、過産期…がセットかな？
※正期産は医療機関用語、とのこと。



…という訳で私の今の状態は「臨月」に入って、「正期産」での「予定帝王切開」待ちの「正産期」！間近で入院直前、ということになりますね。



なるほどー。






ん？あれ？「生産期」って何だ？(笑)




簡単に調べた結果、「正産期」の意味で使ってる人が多い感じだったので間違ってるのかな？と思ったんだけど、アメブロだと公式ハッシュタグ…。


うーん。


どなたか分かりますかね？？(笑)





【追記】
※ちょうど今日(4/9)、「ままのて」からのプッシュ通知に来てました(笑)
]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12452962417.html Mon, 08 Apr 2019 23:10:00 +0900 ▼妊娠中の食べ物、について
ミッキーマウスご覧頂きありがとうございますミッキー



■妊娠中に食べてはいけない食材・食品

≪リステリア≫
・リステリア菌は4℃以下の低温や12％食塩濃度下でも耐えて増殖することができる非常に強い菌
【症状、影響】
・リステリア食中毒は発症しても軽症で、多くは自然に治まる
・妊娠時に感染すると、胎盤を通して胎児にも感染し、流産が起きたり、生まれてきた赤ちゃんに影響が出たりすることがある
【予防方法】
・リステリア菌への感染を予防するには、下記の食材を避ける
・消費期限が切れたものは食べない
・野菜や果物などの生で食べる食材はよく洗う
・食べる前に十分に加熱するなどの対策を行う
【含まれる食品】
生ハム、ナチュラルチーズ、未殺菌乳、スモークサーモン、肉や魚のパテ など


≪トキソプラズマ≫
・トキソプラズマは、幅3μm・長さ5～7μmの寄生虫で、多くの哺乳類や鳥類、猫の糞、土のなど中にいる
【症状、影響】
・健康な成人であれば、トキソプラズマに感染しても症状が出ることは少なく、ごく稀にリンパ節が腫れたり、筋肉痛が数日続いたりする
・妊婦が初めてトキソプラズマに感染すると、6～80％の確率で胎盤を通して胎児に感染し、そのうち約10％に「先天性トキソプラズマ症」があらわれる
・先天性トキソプラズマ症になると、生まれてくる赤ちゃんに脳性麻痺や髄膜炎などの症状が見られる他、流産や死産のリスクも高まる
※妊娠中どの時期に感染するかによっても胎児への感染率が異なるため注意
【予防方法】
・妊娠中は下記の食品を避け、肉を食べるときは十分に加熱
・野菜や果物はよく洗って食べる
・ガーデニングで土や砂に触れるときは手袋をする
・猫の糞尿処理は家族にお願いする
※一度感染すると抗体ができるため、それ以降は基本的に感染することはない
【含まれる食品】
生ハム、レバ刺し、ユッケ、馬肉、レアステーキ、加熱不十分な肉 など


≪他の食中毒菌・食中毒ウイルス≫
・胎児に直接影響を及ぼすわけではないが、妊娠中は免疫力等普段より下がってるので注意
【症状、影響】
・食中毒の症状の1つである激しい下痢が起こると、子宮収縮を促し、流産や切迫早産につながるリスクが高くなる
【予防方法】
・肉や魚を食べるときは十分に加熱
・生で食べる野菜や果物などはしっかり洗う
・調理中や食事の前にはこまめに手を洗う
・タオルやふきんも清潔なものを使う
【含まれる食品】
生卵、加熱不十分な二枚貝や肉類、低温殺菌が行われていない乳製品 など


≪子宮収縮作用のあるもの≫
【含まれる食品】
アロエ（皮）、ハーブ類（ネトル、ラズベリーリーフ、パッションフラワー）など



■妊娠中の過剰摂取に気をつけたい食材・食品

≪メチル水銀≫
【過剰摂取による影響】
・胎盤から胎児に伝わって、発育に悪影響をもたらす危険がある
【含まれる食品】
本マグロ、インドマグロ、メバチマグ、クロカジキ、メカジキ、マカジキ等のマグロ類
金目鯛、ムツ など深海魚


≪ヨウ素≫
・ヨウ素は甲状腺ホルモンの主原料として、胎児の骨や脳の成長を促進する働きがあるため、妊娠中も摂りたい栄養素
【過剰摂取による影響】
・赤ちゃんの甲状腺機能を低下させてしまう恐れがあるので注意が必要
【許容量】
・厚生労働省は、妊娠中のヨードの推奨摂取量を240μg／日、耐容上限量（過剰摂取によって健康に影響が出る可能性がある量）を2,000μg／日としている
例) 一般的な刻み昆布には5gあたり12,000μg、昆布だしには5gあたり270μgものヨウ素が含まれている
【含まれる食品】
ひじき・昆布・わかめ・のりなどの海草類
インスタントの昆布だし
外食やインスタントのみそ汁、うどん
合わせ調味料
昆布エキスや海藻エキスが入っている飲み物
★お味噌汁のワカメとおにぎりの海苔位は普通に食べてました。昆布だしは止めて、あと佃煮とか昆布、妊娠前よく食べてたもずく酢等はなるべく避けるようにしてました。全くとらないのもベビにも身体に良くないと聞いていたので。日本人は昔からよく食べてるものではあるので多少多めに食べても分解能力は優れてるらしいです(※もちろん個人差あります)



≪レチノール(動物性のビタミンA)≫
・ビタミンAは、脂溶性のビタミンの一種で、動物性食品に含まれる「レチノール」と、植物性食品に含まれる「βカロテン」の2種類がある
・ビタミンAには、体の抵抗力を高めたり、粘膜を強く保ったりする効果がある
【過剰摂取による影響】
・胎児が奇形になるリスクが高まる
【許容量】
・妊娠中の1日のビタミンAの食事摂取基準量（プロビタミンＡを含む）は、650～780μgRE（年齢や妊娠週数によって異なる）
・耐容上限量（レチノール当量）は2,700μgRE
※レバーは鉄分を多く含むことから貧血対策として積極的に摂取したくなるかもしれませんが、生の鶏レバーには100gあたり14,000μgRAE、生の牛レバーには1,100μgRAEものレチノールが含まれているので注意
【含まれる食品】
レバー、うなぎ、あなご、あゆ、ホタルイカ など
★私自身、貧血持ちだったので、妊娠前はレバー等カナリ積極的にとってましたし、好きでした。が！焼き鳥のレバーの串１本で許容量オーバーというのを見てからレバーは殆んど食べなくなり、代わりに植物性のビタミンAであったり、貧血対策になる食材を積極的に取るように気を付けました。特に小松菜、ほうれん草等(笑)




下書きに入れっぱなしだったものなので、妊娠初期の頃に不安で調べたものがほとんどです。不安に感じたらその都度、「妊娠中 ○○」と食材名入れて検索して、いくつかサイト見てから食べたり食べなかったりしてました。
あとから「あの時…」と後悔したくなかったですし、自分の無知のせいでベビたちを危険にさらすことだけはしたくなかったので気を付けましたが、ここまで来たから言えるのかもですが、ストレスためずにアルコールとカフェインに気を付けてなるべく加熱したもの、を注意するだけでも十分大丈夫な気もします。
さすがにお寿司やさんは妊娠中行けなかったので旦那さんには回転寿司で我慢してもらい、生魚でないお寿司(と言っていいのかな！？)を食べたりしてました。唯一魚っぽいのだと、ボイルしたエビ、とか？最近回転寿司も色んなメニューあるので助かりますね。ラーメンとかうどんとかデザートとかもあるし笑ベビ連れて行ける雰囲気も良さそうですふっ






もうぼちぼち入院になりますが、
何とか夜を乗り越えられますように三日月
]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12452869765.html Mon, 08 Apr 2019 17:04:00 +0900 ▼部屋の快適温度、について  

 

ミッキーマウスご覧頂きありがとうございますミッキー

 

 

 

退院後の予習、というか準備。

 

■赤ちゃんの体温調節

・大人と基本的に適温は一緒。

・自分の力だけでは体温調節が上手に出来ない

・生後1ヶ月くらいから少しずつ大人と同じように体温調節ができるようになる

・自分で寒いことや暑いことを話せるようになるぐらいまではパパ・ママのサポートが必要

・汗をかきやすいため、室温や湿度、風のあて方や服装などで調整する必要あり

 

 

■確認方法

・手足は、エアコンなどの影響を受けて体温が変化しやすい部分

・首の辺りや背中に汗をかいていれば、暑がっているかも

・お腹や背中が冷たければ寒がっている可能性がある

・赤ちゃんは手足で体温調整を行う

※手足だけでなく、お腹・背中・首すじなども参考にして、赤ちゃんの様子を観察して確認


 

 

■季節毎の目安

季節 室温の目安 湿度

夏期 25℃〜28℃ 60％

冬期 18℃〜23℃ 60％

 

春　25度前後

夏　23度～27度（外気温の-4～5度）

秋　22度～25度

冬　22～23度

湿度はそれぞれ40～60%の範囲で調整

 

※サイトによって微妙に異なります

 

≪春≫

・春の室温の適温は25℃程度

・紫外線や窓から差し込む太陽の光にも注意

・直接日があたらないよう部屋カーテンなどで適度に調整

 

 

■赤ちゃんの着替え

・新生児は大人よりも一枚多く重ね着をさせて体温を下げない工夫が必要

・寝返りをうつようになる3ヶ月頃からは、大人と同じ枚数でも大丈夫

・1歳を超えてさらに活発になって歩くようになれば薄着でも大丈夫

・靴下は寒い時期の外出時だけで大丈夫

 


 

 自宅は各部屋にエアコン完備なのですが、実家にはない部屋もあり(笑)少し心配ですが、洋服や掛けるもので調整していきたいと思います。




 

「新生児、赤ちゃんの部屋の室温」by ままのて

「赤ちゃんの部屋は何度が快適？」by 赤ちゃん部屋作り

]]> https://ameblo.jp/lunapiena2twins/entry-12452835915.html Mon, 08 Apr 2019 14:08:00 +0900