コバのブログ

一人断食

Sat, 10 Sep 2011 17:25:10 +0900

今日は嫁が京都へ旅行。

ということで、一人のんびりしています。

いつも夜な夜なアルコールとカロリーにまみれているので、
今日は体をきれいにせねばとプチ断食を敢行。

昨日２時まで飲んでいたせいもあり、朝は緑茶で毒出し（しか入らなかった感もある。。。）
その後、ヴァームを飲んでランニング。
金沢の美味しそうなお店の前を見学しながらヘルシアを腰に手をあて一気。

で、帰ったあとにお昼ご飯兼夜ごはん。

冷奴に、きんぴら、ほうれん草の炒め物に納豆を一口ずつおちょぼ口ダイエットで。

どーだ、この健康的な感じ。

でも、何年もの蓄積が一日や二日でキレイになるわけもなく。。。

お昼ご飯から３時間ですでにお腹がグルグル鳴ってます。。。

明日は嫁に負けず、美味しいものでも食べようかな。

おちょぼ口

Fri, 26 Aug 2011 08:51:11 +0900

１週間前から始めた小さなダイエット。

性格的に、過激なダイエットが続くわけもなく。
マラソンも月に２回程度。
ブログも一週間ご無沙汰。

こんな自分でもできるダイエットでなければ。

で、なぜ太るのかを考えた。

お昼を誰かと食べていても、間違いなく、一番早い。
早く食べるといっぱい入る。
だからいつも大盛り。

なぜ早いのか観察していたら、自分は一口がとにかく大きいのだ。

ということは、一口を小さくして、ゆっくり食べれば、食べる量を減らせるはず！

で、始めたのが、おちょぼ口ダイエット。

一口を小さく。

カレーライスはティースプーンで。

ラーメンは３本程度。

そろそろ効果が出てくるのを期待！
（今のところ体重差は0）

でも、一口を小さくしても、口に運ぶペースが早くなったらしく、
やはり会社では一番食べるのが早いまま。

今まで３４年間築き上げてきたクセはなかなか変わらないのです。。。

空腹という幸福

Sat, 20 Aug 2011 22:24:35 +0900

今日の夕飯は一人焼肉だと決めていた。
昨日、嫁が恵比寿の焼肉チャンピオンに行き、予想通り美味しかった～との知らせがあったから。

夕飯くらいいいモノ食べてもいいよねという思いと、最近焼肉食べてないなぁという思いが交錯し、
今日は焼肉と決めていたのだ。

ただ、最近恰幅がよくなったと様々な方から言われ、３日前から小さなダイエットを始めた手前、そのまま夜に焼肉を食べるのは少々気が引けた。
昨日もまるで松坂牛のようにビール漬けでふくよかになっていた我が身。
そのまま焼肉を食べに行ってはダイエットも三日坊主となってしまう。

ということで、１時間走れば焼肉も許されるだろうと免罪ランニングへ。

これで家に帰って焼肉だなと浮かんできた４５分過ぎ、ふと思いがよぎった。
”これで焼肉食べたらちょっともったいないな”

そして、次に気づいたのは
”最近、空腹を感じたことがないな”

もちろん、お腹がちょっと空くことはある。
でも、高校生の頃のように、空腹で空腹で、何かを食べないと体と気持ちがバラバラになってしまうような感覚は最近プッツリとなくなっていた。
そんな時に物を喰らう幸せもぷっつりと途絶えていた。

空腹を感じずに生きられることは幸せだし、食べ物に困らないことは素晴らしいことだけれど、
これって、かなり不健康なのではないだろうか。
空腹を感じて、食事をする。
当たり前をこの10年強していなかったのか。

とラスト１５分思案した結果、今日の夕飯は明朝の空腹を楽しむため、西瓜とパンと麦茶にしました。

というこで、焼肉は明日に持ち越し。

どこの焼肉屋行こうかな。

文化を受ける

Sun, 14 Aug 2011 20:07:03 +0900

昨日、今日と嫁の実家へ。

我が家は親戚のつながりがあまり強くないこともあり、

お盆≒夏休みくらいの意識しかなかった。

そんな自分にとって、初めてのお盆体験でした。

昨日がお盆の入りだったので、迎え火を供え、餅をつく。

今朝はお墓参りをし、茄子と胡瓜のさいの目と花を供え、先祖の皆様に感謝の意と共に手を合わせる。

その後、親族が集まり、食事が饗され、各々がご先祖様にお参りをする。

明日は送り火をし、ご先祖様を敬いながら送りだす。

きっと昔は多少は違えど日本どこでもこのような風習があったのでしょう。

それがいつの日か家族の縁が薄くなると共に簡略化され、

自分のように文化を知らない世代へと変わっていった。

昔はお餅をつくだけでも、親族をもてなすだけでも大仕事で、

きっと今以上の苦労と思い入れがあったはず。

先祖の霊を敬うという考え方がまず基本にあり、

それを形としてあらわす日がお盆だったのでしょう。

文化はこういった経験と意識を受け継いでいくことなんだなぁと感じた二日間でした。

それにしてもつきたてのお餅はおいしかった！

間違いなく、２キロは太ったね。。。

男の意地

Thu, 11 Aug 2011 21:03:16 +0900

３０を過ぎて、お酒が弱くなった。お腹もポッチャリした。
これが年齢を重ねることかと思いながら。

でも、ランチに行ったら、ご飯大盛りって言わなきゃいけない気になる。
ラーメン屋に行ったら、”餃子＆ライスも”って言わなきゃっていう気になる。
夜、一次会のあとは、”もう帰るんですか？”って言わなきゃって気になる。

明らかに基礎代謝が落ちているから、食べた分だけ身につくのは分かっているのだけれど、
そこで歳をとったって認めたくないのだ。

ということで、このお腹は男の意地が詰まっているのです。

そろそろ、歳を考えるかのう。

♫どーでもいいですが

Thu, 11 Aug 2011 12:09:41 +0900

昨日嬉しかったこと。

福井までの道のりが快晴で、海の色がまるで太平洋のようだったこと。

会社の雰囲気が前向きで明るいこと。

厳しいだろうなぁと思っていた、小さくなった石鹸と石鹸がくっついたこと。

健康診断が全てOKだったこと。

明日から夏休みだーっていうテンションで嫁と晩酌ができたこと。

夕ご飯の味玉に味がしみていたこと。

いつのまにやら寝ていたこと。

そんな小さなことが嬉しかったと思えたこと。

休みは、気持ちに余裕を持たせてくれるから、いいね。

こんな余裕を普段から持ち続けたいものです。

アメーバッピグ

Mon, 08 Aug 2011 22:09:53 +0900

友らもすなるブログといふものを、我もしてみむとてするなり。

さて、金沢に来て、早４ヶ月。

今まで何度も、書いては休み、書いては休みしてきたブログをまたぼちぼち始めてみようかと思います。

きっとまた、三日坊主だと思うけど、気が向いた時に書きますので、よろしくお願いします。

２週間前、日本海沿いが土砂降りだった週末、毎年恒例の野球合宿に行ってきました。

本来は十日町で実施予定も、周辺道路が全て雨で通行止めと到着すらままならぬ状況。

そんな中、幹事の機転で軽井沢にて実施してきました。

さすが避暑地。夕方の試合は肌寒い位の絶好の野球日和でした。

で、自己成績は４打数１安打。

いやー、悔しかった。

ということで、最近、バッティングセンターに通い始めました。

行きつけは自宅から車５分の好立地。

ところが、速い球が打てないのです。。。

自分の弱点が高めの速球と分かっているだけに、そこを重点的に練習中です。

目指せ３割バッター。

って気負うとろくなことがないので、地道に続けます。

ブログも同様。気負わず書きますので、ヨロシクです。