適当な(笑)お料理と日常ブログ☆ https://ameblo.jp/luppytan/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ３日目
ドリンク合計６杯くらいかな？
本当は８杯飲まなきゃいけないけど足りなかったショック!

ご飯は彼氏の食べてたうどんちょっともらっちゃったので玄米はナシパー

昼アイスコーヒー飲んじゃったから反省ガーン

毎日一本コーヒー飲む人って一年で三キロくらい太るらしいわんわん

気をつけようダウン

三日目の体重
50.8㌔ ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10899814764.html Sun, 22 May 2011 18:56:01 +0900 二日目

何も食べずにドリンクだけ飲んで出勤長音記号2




やってしまったショック！

お客様のお誘いにどうしても断りきれず、焼き肉食べてしまったあせる

しかもビールもジョッキで飲んでしまったショック!

だめだなぁダウン

とりあえず帰ってきてドリンクのんで体重はかったら51.4㌔…


でもストイックすぎても続かないからゆるりと頑張ります！！

今日は彼氏と記念日だけどお酒は控えよう音符 ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10898689726.html Sat, 21 May 2011 18:45:10 +0900 １日目終了 仕事終わって只今半身浴中にゃー

今日は仕事中にビール２杯とポテト２枚つまんでしまったショック！

は、反省…


帰ってきてから野菜サラダ食べて酵素ドリンク２杯飲みました音符

酵素ドリンク人によるらしいけど、あたしは炭酸水で割ったらおいしく飲めますﾄﾞｷﾄﾞｷ
ちょっと甘いけどねガーン

三ツ矢サイダーで割りたくなるけどそれはダメだね(笑)


お風呂前の体重

51.5㌔ ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10897235590.html Fri, 20 May 2011 09:39:08 +0900 １日目
玄米を炊いたのでお茶碗一杯とお漬け物でご飯ニコニコ

結構満腹になりましたブタ
ご飯の量が多かったかしら(笑)

今から出勤なので、今日はお酒は控えようにゃー
飲んでも緑茶ハイかビール一杯くらい！！


起きてからの体重

51.6㌔ ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10896820246.html Thu, 19 May 2011 21:44:10 +0900 ダイエットします！
プチ断食でとりあえず一週間！目標マイナス③キロﾄﾞｷﾄﾞｷ

164センチ

今日の体重52.4㌔ショック！ ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10896207473.html Thu, 19 May 2011 09:00:01 +0900 困ったときの丼さん
どーしても今日のメニューが決まらない！！

あと手の込んだものを作る暇がない！！


というときは丼物を作りますハート


今日は
鶏玉丼音符


照り焼きにした鶏もも肉を千切りキャベツをのせたご飯の上にのせて、温泉玉子をonキラキラ
上からマヨネーズをかけて出来上がりラブラブ


簡単手早く洗い物も少なくすんでHAPPYニコニコ


丼さまさまですキラキラ


べ、別に手抜きじゃないんだからね！！ ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10519040702.html Sun, 25 Apr 2010 23:23:49 +0900 さぼってましたぁ～ ブログもお料理もさぼってましたすいません(笑)


今日のメニューは

大根と鶏肉の煮物
エビマヨ
ごはん
野菜スープ

ですﾄﾞｷﾄﾞｷ

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やっぱりエビマヨはうまうまﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10519035943.html Thu, 22 Apr 2010 23:18:49 +0900 ブリ照り＆豆腐ステーキ 今日はカレーという意見を押し切って和食にキラキラ


●ブリの照り焼き
●豆腐ステーキ
●野菜たっぷり味噌汁
●ご飯

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豆腐ステーキなるものを初めて作っちゃいましたナイフとフォーク


いやーめちゃうまでした音符


豆腐に片栗粉まぶして焼いてからオイスターソース＋マヨネーズを混ぜたタレをからめるだけキラキラ


簡単なのにうまーいハート


正直、豆腐ステーキなめてましたわ(笑) ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10505463843.html Sun, 11 Apr 2010 05:25:00 +0900 春ネイル そういえばネイル変えたんだった音符


今回はスカルプやめて久しぶりのジェルキラキラ


春っぽくしてもらいましたよ桜

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短いとやっぱりいろいろ便利ですなニコニコ ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10505463282.html Fri, 09 Apr 2010 05:21:45 +0900 筍が旬ですね♪
今日のメニューは


●筍の炊き込み御飯
●野菜スープ
●生姜焼き
●キャベツの千切り


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あくまでもメインは筍ごはんです!!!

今が旬のたけのこﾄﾞｷﾄﾞｷ
どーしても食べたかったので作りましたぁキラキラ



生姜焼き？

付け合わせですが何かパー(笑)


男の人ってとりあえずお肉があればいい、とこないだリサーチしたので

ささっとできる生姜焼きをチョイスしたまでのこと！！



しかしこのメニューをゲーム仲間に話したところ、大ブーイングを受けました(泣)


『生姜焼きには白飯だろｯパー！！』



えーヽ(*｀Д´)ノ



気持ちは分かるけどさ(笑)


あくまでもメインは筍ご飯なのあせる

生姜焼きなんてどーでもいいのハート


だーりん様も組み合わせには何も言わず食べてくれたのでよしとしようじゃまいかパーラブラブ



うまけりゃいーのﾄﾞｷﾄﾞｷ

これ格言ねべーっだ！ ]]> https://ameblo.jp/luppytan/entry-10503099116.html Tue, 06 Apr 2010 23:35:04 +0900