‐Dietブログ‐ https://ameblo.jp/lusrn/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 食べ過ぎな１日
 
 
朝 サバ ご飯１、５杯
 
昼 サラダラーメン？
 
夜 厚揚げ２つ 焼きそば２口
   お好み焼き半分
 
 
あーあ食い過ぎた‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10529753909.html Sun, 09 May 2010 02:36:35 +0900 レコーディング
 
 
 
サボり気味やった
レコーディング‥‥
今日からまた再開しますニコニコ
 
朝 オールブラン
昼 ハンバーグ＆ご飯
夜 蒟蒻畑１こ
 
間食 さつま芋パイ
後営業中に飴ちゃん
 
 
 
最近また体重減ってきたハート
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10528787587.html Sat, 08 May 2010 01:20:32 +0900 0503/レコーディング
 
 
 
朝 オールブラン
 
昼 ＫＦＣのハンバーガー
   チキン２つ
   ポテト数本
 
夜 パナップ
 
間食 シューアイス
 
 
 
昼に大分食い過ぎた‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
体重も中々減らず‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
ま、少しずつ頑張ろ‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10525085891.html Tue, 04 May 2010 00:42:53 +0900 ５/２ レコーディング
 
 
 
朝 小ご飯‐Dietブログ‐-EntryImage.gif唐揚げ２つ
 
昼 鶏ときのこのスパゲッティ
   いちごパフェ
 
夜 蒟蒻畑１こ
 
間食 営業中にバニチョコアイス３口
 
 
くいすぎた‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
てか中々体重へらんなぁ‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
カリカリなりたい‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10524168156.html Mon, 03 May 2010 00:32:51 +0900 レコーディング
 
 
昨日４月３０日の
レコーディング‐Dietブログ‐-EntryImage.gif‐Dietブログ‐-image53.gif
 
朝 オールブラン
昼 寿司‐Dietブログ‐-EntryImage.gif唐揚げ‐Dietブログ‐-EntryImage.gifどて焼き
   バレイショ‐Dietブログ‐-EntryImage.gifバナーヌ‐Dietブログ‐-EntryImage.gif赤だし
‐Dietブログ‐-2010043015490000.jpg
 
まじ昼食い過ぎた‐Dietブログ‐-EntryImage.gif‐Dietブログ‐-EntryImage.gif‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
夜 なし
 
 
 
生理なったから
体重へらなーい‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
ずっと一定ですわ‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10522803514.html Sat, 01 May 2010 16:10:49 +0900 レコーディング
 
 
 
昨日書くの忘れてた(笑)
だから昨日のレコーディング‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
朝 なし
昼 カレイの煮付け‐Dietブログ‐-EntryImage.gifご飯
夜 たたききゅうり‐Dietブログ‐-EntryImage.gifずりポン
   チヂミ‐Dietブログ‐-EntryImage.gif唐揚げ‐Dietブログ‐-EntryImage.gifポテト
 
↑食べに行ったから悲惨(笑)
 
 
今日のレコーディング‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
朝 フルーツヨーグルト
昼 えび天丼‐Dietブログ‐-EntryImage.gifアイス
夜 春雨ヌードル84カロリー‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
 
 
まだ－２キロくらいやし
もっとがんばらなアカンな‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10521347297.html Thu, 29 Apr 2010 22:42:33 +0900 レコーディング
 
 
 
 
朝 蒟蒻畑２つ
昼 玉子丼‐Dietブログ‐-EntryImage.gif肉数枚
‐Dietブログ‐-2010042722120001.jpg
‐Dietブログ‐-2010042722130000.jpg
数枚やからこんな食べてない‐Dietブログ‐-de522dec53986fd13c367fb99a6e3817.gif
 
夜 春雨スープ
‐Dietブログ‐-2010042722110000.jpg
８７カロリーとか激低‐Dietブログ‐-EntryImage.gif‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
明日飲みに行くからあんま
食べんように気をつけな‐Dietブログ‐-835304247b995e284e0a49947830e960.gif
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10519568189.html Tue, 27 Apr 2010 22:18:21 +0900 焼き肉
 
 
 
 
遂に‥肉に手出してしまった‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
今日営業後に情熱ホルモンへ‐Dietブログ‐-image53.gif
マル腸まじうまかった‐Dietブログ‐-de522dec53986fd13c367fb99a6e3817.gif
 
ホルモンのうまさが
段々わかり始めました‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
前まで嫌いやってんけどな‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
でもさすがに今までみたいには
がっつかれへんかった‐Dietブログ‐-EntryImage.gif‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
胃ほんまちっこなったわー‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
しかも米食ってないしな‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
それと今日営業中に社長から
‐Dietブログ‐-2010042702160000.jpg
チョコパ頂いて食べちった‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
ずっと食べたかってん‐Dietブログ‐-EntryImage.gif‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
まじ社長ナイス‐Dietブログ‐-image53.gifけどデブ‐Dietブログ‐-image0001.gif
 
 
そして今日決まりました。
２週間に１回はご褒美DAY‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
その記念すべき１回目が今日‐Dietブログ‐-122b720fe6fbcb3375778cb253471cd8.gif
だから次はゆかちが帰国後‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
それまでは我慢して頑張る‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
もう１つ決まったこと。
運動も必要てことで毎週火曜‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
営業後に本格的に運動をする‐Dietブログ‐-2a01ca39154ca7b0bba8f898f7902d1b.gif
 
通称＝ガチ部‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
↑これを取り入れます‐Dietブログ‐-d8ec2d8750f02cefa37e2b4cb57745af.gif
明日からガチ部活動です‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
今日はさっき体重計ったら
＋１kgでした‐Dietブログ‐-EntryImage.gif‐Dietブログ‐-EntryImage.gif‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
じゃ‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10518919814.html Tue, 27 Apr 2010 02:30:02 +0900 ちらし寿司
 
 
 
４月２６日‐Dietブログ‐-image53.gif
朝 ちらし寿司
量的にはこのくらい
‐Dietブログ‐-2010042615040000.jpg
昼 そうめん‐Dietブログ‐-EntryImage.gifちらし寿司
‐Dietブログ‐-2010042615020000.jpg
どっちともミニサイズ‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
いつもなら余裕やのに
ちらし寿司半分残した‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
自分でも驚き‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
後みたらし団子２粒食べた‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
てかちらし寿司ばっか‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
夜はお決まりの蒟蒻畑やな‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
今のところ－１、５kg‐Dietブログ‐-image53.gif
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10518365996.html Mon, 26 Apr 2010 15:08:31 +0900 レコーディング
 
 
 
４月２５日‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
朝 UFO焼きそば半分‐Dietブログ‐-EntryImage.gif小ご飯
昼 サーモン‐Dietブログ‐-EntryImage.gif赤だし‐Dietブログ‐-EntryImage.gifご飯
   ネギ入り卵焼き‐Dietブログ‐-EntryImage.gifサラダ
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まかないマジうまやねんけど‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
サーモン江口やったなぁ‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
夜 蒟蒻畑３つ
 
 
昨日食べ過ぎたん反省‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
ビクドンで食い過ぎたー‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
昨日のレコーディング‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
朝 なし
昼 なし
夜 ハンバーグ少し‐Dietブログ‐-EntryImage.gif唐揚げ２つ
   ポテト‐Dietブログ‐-EntryImage.gifいかげそフライ３つ
 
間食 堅揚げポテト‐Dietブログ‐-EntryImage.gifポッキー
 
 
↑まじちーん‐Dietブログ‐-EntryImage.gifやわな(笑)
 
 
少しずつ頑張ろう‐Dietブログ‐-EntryImage.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/lusrn/entry-10518006700.html Mon, 26 Apr 2010 00:30:38 +0900