お久しぶりです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヘルニアがまた暴走したョォ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

病院行ったら

 

『ちゃんと通いなさい！！』

と怒られました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日からまたリハビリ生活

サボらず頑張ります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでも今日ゎ楽しみにしてた日

 

 

頑張って行ってきたの

 

 

 

詳細ゎ後日～

 

 

 

 

 

皆様も、身体ゎお大事に

 

 

ぉ元気ですか？

 

 

 

 

ぉ華さんといえば

定期的なピラティスのおかげか

極力しているマスクのおかげか

風邪もひかず元気です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日ゎ

 

 

 

 

美容室に行ってきました

 

 

 

 

 

 

初めて行く美容室で少しドキドキだったけど綺麗で丁寧で

よかった

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のカラーリングは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりのがっつり赤で

 

 

やっぱり落ち着くゎ～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、帰宅して家のライトで見たら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤っ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも以上に赤くて

チョイびっくりΣ((°Д°;;;)))

 

 

 

 

 

したものの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぃぃ感じ～

 

 

 

 

 

 

 

って、テンション

 

しましたとさ。

 

 

 

 

 

 

 

さて

 

 

朝からの旅立ちに向けて

最終支度しよーっと

 

 

 

肉なぅ。

 

 

 

 

 

 

 

 

in 原宿 【ねいろ】

 

 

久々にデートしてきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とてもレディ～な彼女と

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デートなんて女の子と

しかしてないんだけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

適当に入った渋谷の鍋屋さん

 

味、具、タレ色々選べてぃぃけど

 

タレまでセルフ・・・

 

 

 

正直めんどくさかった～w

 

 

 

 

 

 

まぁあったかいもの食べれたから満足だけどね

 

 

 

 

飲みなおしにゥロゥロ～

 

 

 

 

Ｂａｒに入ったけどお店が

大人すぎた

ので、１杯だけ飲んで

 

 

 

 

またゥロゥロ～

 

 

 

 

カジュアルなお店を見つけて

３時近くまで飲みました

 

 

 

 

 

 

 

会うの、すごい久々だけど

昔から知ってる間柄って

不思議と久々な感じしないのがぃぃよね

 

 

 

 

話すと感心させられるし

モチベーション上げてくれる

彼女ゎ同い年だけど尊敬する１人

 

 

 

こういう関係大事にしたい

 

今日ゎお休み～

 

 

で、寒くなってきたし

掃除ついでに模様替ぇ

 

 

 

ホットカーペットとの再会

 

これでいつでも寒気カモンょ-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になることがあるの・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑コチラ↑

気になって購入

 

 

 

 

 

 

 

が

 

 

 

 

 

 

 

これさ～

 

 

 

 

 

 

 

【ぽっぽ茶】と言いながら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キンキンに冷えてるんだよね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あったまるの

 

 

 

 

 

 

 

 

久々に大きなギャップを感じる

商品です

 

 

 

 

 

 

味ゎ

 

 

 

 

 

 

ぉ華ゎ常温にして飲みましたが

 

 

 

 

 

しょうがとスパイスがブレンドなだけにピリッと感がほんのり

しょうがの味もわりとしっかり

 

 

麦茶＋しょうが

 

 

ん～

 

これもぉ華にゎ新しい感覚

 

 

好き嫌いが分かれる味かもね

 

 

 

 

ぉ華ゎしょうが好きだから

嫌ぢゃないです

 

 

 

 

 

 

冷えててもあったまるのか

 

だれか教えてくださいw

 

 

今日ゎお昼から

デトックスマッサージグリグリ

 

 

 

 

 

 

痛かった～

 

 

 

 

不必要なモノをやっつける為

 

頑張ったょ

 

 

 

 

 

 

からの

 

 

 

 

 

 

夕方、ピラティス

 

 

ぃぃ汗かぃたぁ～

 

 

 

 

 

 

 

からの

 

 

 

 

 

 

 

ナイスタイミングでのぉ誘ぃ

 

 

 

 

 

 

ひっさびさの

 

 

 

 

 

 

 

原宿にある【ねいろ】ぇ。

 

 

穴場っぽくてオススメ

 

 

美味しかった

 

 

 

ちょうどぉ肉食べたぃと

思ってたんだ～

 

 

thankyou ひーちゃん

 

 

 

 

 

今日も素敵な１日になったゎ

 

 

ハィご無沙汰です

 

 

 

 

 

皆さんお元気？

 

 

 

ぉ華さん

風邪ひぃたりしたけど

元気ですょ

 

 

 

快適な季節になってきて

気分も上々ですょ～

 

 

 

 

 

 

 

さて

 

 

 

先月から始めたヨガ

 

 

 

その後どーなったかなんて

気にならないでしょうが

勝手にご報告

 

 

 

 

 

 

いや～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハィ。とても。

 

 

 

 

 

趣味:スタジオ通い

 

 

 

そんな感じです

 

 

 

 

 

 

 

 

最近ゎ

 

 

ヨガ以外に

 

ピラティスや他のレッスンを

受けたり

(ピラティスお気に入り)

 

系列店の違ぅスタジオに行ってみたり

 

と

 

満喫しちゃっています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

更に

 

 

 

 

急激な増加によって溜まってしまった

とっても憎たらしぃ

 

 

 

 

 

セルライト

 

 

 

 

 

を、やっつける為に

 

 

 

 

 

エンダモロジー

＋

マッサージ

 

 

も、受ける事にしました

 

 

 

 

 

 

実ゎ

 

 

 

 

ちゃんと通うエステって

初めてなのですょ

 

 

 

 

 

エステって聞けば

とってもぃぃ響きだけどね

 

 

 

 

 

 

 

 

女子なら分かるはず

 

 

 

セルライトケアは

 

気持ちぃぃなんて言ってられない

 

痛～ぃマッサージなのょね

 

 

 

 

それでも

 

 

マッサージの後に動くと

効果的らしいし

 

 

綺麗の為なら耐えられるってもんです 女子って凄ぃょね

 

 

 

 

 

効果も少しずつ出てきてます

 

 

この調子で頑張ります

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さま風邪ひかなぃよ-に

気をつけてくださぃね

 

 

ヨガはじめました

 

 

 

 

 

ホットヨガゎやったことあったんだけどもともと超汗っかきなので汗かき過ぎて

楽しめなかったんだょね

 

 

 

 

で

 

 

 

 

普通のヨガなぃかと探したけど

普通のヨガって以外と無ぃ

 

 

 

 

 

 

 

 

でも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっとみつけたの

 

 

 

 

 

 

 

で

 

 

 

 

 

 

 

ハマッた...かもw

 

 

 

 

 

 

とりあえず今ゎ

ヨガの日が楽しみなんです

 

 

 

 

 

 

 

クラスも

ヨガ・ピラティス・ベリーダンスなどなど、色々あって

 

それも楽しぃ

 

 

 

 

 

 

 

 

それに加えて

 

 

ウォーキング＆軽ぃランニング

 

 

 

ぉＮｅｗのShoesもGet

 

 

 

 

 

大好きなカラーリング

 

ピンク＆イエローグリーン

 

 

で、やる気中です

 

 

 

 

 

 

 

しかし今まで

 

 

 

 

 

【スポーツの秋】

 

 

 

とゎ

 

 

 

 

 

無縁だったぉ華さん

 

 

 

 

 

 

 

こんなこともあるもんだね

 

 

続けられるよう頑張ります

 

 

朝から大変だったジェ

 

 

 

暑くて就寝１ｈで起き

 

 

 

地震でまた起こされ

 

 

 

１０時の予約の為

早起きする予定が３０分前

 

 

 

シャワー浴びて髪の毛乾かさず

日焼け止めだけ塗ってＧｏ→

 

 

なんとか間に合った～

 

 

 

天気良かったから

気分よく歩いてた帰りがけ

 

 

 

 

渋谷のど真ん中

 

 

 

 

サンダルの鼻緒が

 

 

 

 

 

 

 

引っこ抜けた

 

 

 

 

 

 

 

切れたわけぢゃなくて

 

スポッと抜けたから

不吉ぢゃなぃょ(Maybe.)

 

 

 

 

 

歩けたもんぢゃなぃから

近くでサンダル買ぃました

 

 

 

 

 

ある意味お店いっぱいある

渋谷でよかった

 

 

 

 

 

 

激しい日曜の始まりでした