https://ameblo.jp/lycoper22/ 柔らかい細マッチョ目指してジム通いの日々ちょっぴり？Hなココロもありの日々のネタです。あと　なるべく　やさしいキモチひとふり　できれば・・更新遅れマスガイロイロ絡んでください☆ ja
今のシェーバーの剃り味落ちてきて、、喉のあたりがときどきヒリヒリ(´＿｀｡)

替刃買おうと思ったけど、

同じ替刃を使うとてもとてもお得なシェーバーを発見☆

赤ってのもシェーバーらしくない色でよいなと・・

３分後にはネットで注文(;^_^A

Panasonic メンズシェーバーラムダッシュ 3枚刃 赤 ES-ST21-R/パナソニック

￥某サイトで5500円也
Amazon.co.jp

防水だから、今夜はお風呂で剃ってみるかな(^∇^) ]]> https://ameblo.jp/lycoper22/entry-10961067952.html Thu, 21 Jul 2011 23:12:15 +0900
麺食いな食生活

今週は、初ものに挑戦(＾～＾)

『つけちゃんぽん』

要は、最近はやり？のつけ麺のちゃんぽんバージョン

今週はハードだったから、しっかり塩分補給(^▽^;)

味が濃くて、冷汗で失われた？塩分が欲しいときにぴったり？(*^-^)b




自家製？アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ

アスパラとにんにくの芽で季節感？とスタミナ　バッチリ？( ´艸｀)　←　なんのスタミナ？

夏はやっぱしニンニク＆オイル＆唐辛子のパスタにゃ(＝⌒▽⌒＝)


]]> https://ameblo.jp/lycoper22/entry-10956944887.html Mon, 18 Jul 2011 01:42:50 +0900
今日も胃がパンパン・・


嗚呼・・ネタ切れ中・・・(-。－；)


☆グリーンピースのトマトソースパスタ


☆ラズベリーのムース


☆７種にぎり


☆もつ鍋ぎょうざ


☆ちゃんぽん投入


シークワーサー酒
]]> https://ameblo.jp/lycoper22/entry-10949702821.html Sun, 10 Jul 2011 22:01:08 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/lycoper22/amemberentry-10940969832.html Sat, 02 Jul 2011 11:13:50 +0900
材料（２、３人前）
ホールトマト１缶で作ると、だいたいこんな分量になっちゃいます。

学生の頃はこれくらい、一度で食べれたてよーな気もするけど
今は半分がやっと・・（泣）

あ、材料ね。これです。

パスタ麺　２００ｇ　鍋によっては半分に折っちゃいましょ
（大きめの麺がよいかな。せめて９分以上茹でるやつ）
ホールトマト　１缶（４００ｇ）　手でつぶすべし
合挽ミンチ　１パック（１５０～２００ｇくらいかな？）
玉ねぎ　中１個　みじん切り

人参　中１本　これもみじん切り　めんどくさがらずに切るべし
にんにく　ひとかけ　みじん切り
バルサミコ酢　大さじ２
オリーブオイル　んー、大さじ２、３杯かな、多めに入れても全然OK
塩　てきとーに入れるからわからない・・・
　　（小さじ一杯近く入れたかも）
砂糖　これもてきとーm(_ _)m
　　（大さじ２、３杯はいれたかな・・たぶん）
酒（あれば、日本酒＋ワインで５０～１００ＣＣ）


作り方
テフロンのフライパンか鍋にオリーブオイルを入れて火にかける
（あれば、ティファールのウォックパンみたいなでかいのが作りやすいデスヨ☆）
火加減はだいたいのとこ中火～中火強

みじん切りの人参を加えてよく炒める
炒めるっても、あんまりかしゃかしゃしないことー
どっちかというとたっぷり目のオイルの中で揚げてく感じ

人参の色が変わりだしたら、玉ねぎとニンニクを投入
玉ねぎが透きとおって、さらにしんなりしてきたら、一旦お皿にとりだす

そのフライパンに、オリーブオイルを足して、塩と胡椒を軽くふったミンチを入れる
ミンチは炒めるんじゃなく、焼くって感じに
半面が香ばしく焼けたら、裏っかわも同じように焼く

だいたい火が通ったら、バルサミコ酢を加えて水分を飛ばす
（水分が速く飛ぶように、少し火を強めてぇ）

水分が飛んでちりちり音がしだしたら、あれば、お酒を加えて同じようにアルコールを飛ばすヨ

お皿の炒めた玉ねぎと人参を鍋に戻し、
ホールトマト缶（トマトは手でつぶす）を投入
水をトマト缶に一杯くらい入れる
砂糖を入れる
塩は少し入れる

ふつふつ、沸騰したら、パスタ麺を投入
長いようだったら、ペキッと半分に折りましょ☆

茹で時間と、火加減（水分の飛ばし具合）を調整しながら
表示の時間より２、３分は長めに茹でる。

煮詰まってきだしたら、味を見て、塩、砂糖を加えてください。
とろみがついて、パスタもしっかり茹であがったら
（このミートソースはしっかりめの茹であがりが○）
完成でーす。

バルサミコ酢がいい味出してるんです☆

好みでパルミジャーノをかけて、お召し上がりください


]]> https://ameblo.jp/lycoper22/entry-10936531539.html Mon, 27 Jun 2011 21:56:06 +0900
コル：『あ・・』

一瞬、

抜いた歯は、屋根に投げるとか埋めるとか、、

幼少のみぎりに習った記憶がフラッシュバック

コル：『・・いいです』

なんか未練（笑）になりそうなので、置いて？くることにした。


麻酔が効いたあと、

歯を開けて、グリグリっっとされて、1分くらい。

体感、１０秒。

はやっ(￣□￣；)

ガーゼで止血され、10分くらい待ったら、

女医さん：『もう、血はだいたい止まってますね。帰っていいですよ♪』

え！？もう？・・もう少し治療（スキンシップ）してほしかったナ（笑）


ええ、そうです。痛みを感じる間もなく、妄想する間もなく、

本日の抜歯は終了。


あと一本！(o^-')b ]]> https://ameblo.jp/lycoper22/entry-10934595011.html Sat, 25 Jun 2011 23:20:18 +0900
『すぐ痛みもひくから、大丈夫ですよ♪(^_^)』

と

歯科技工士さんがやさしく　ゆってた

けど、さ


よーく聞くと

『早ければ２、３日、遅くても１週間で痛みひきますよ♪』

『痛み止めも出しますから、大丈夫ですよー♪(^_^)』

だって(((゜д゜;)))


けっこう痛いってことじゃん！


ahーーーオヤしらず！！((＞д＜)) ]]> https://ameblo.jp/lycoper22/entry-10933580805.html Fri, 24 Jun 2011 23:09:47 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/lycoper22/amemberentry-10928499028.html Sun, 19 Jun 2011 21:19:08 +0900 雨のドライブ

梅雨時期の雨じゃなきゃ、雨のドライブも嫌いじゃない。

アタマの中が

雨の音と車の音で、満たされ、

余計なことコト追い出してくれるから。


でも、梅雨の雨はいつまでも終わんないから、

ちと、ツライね。

そんな鬱々な梅雨のなか、往復１００ｋｍのドライブ

事故直後の現場を目撃しちゃいました。

しかも、行きも帰りも、遭遇。

どっちも追突みたい。

あー、さっき、追い抜いてった車。。

エアバックは開いてて、見た目のケガはなさそうだったけど。


イライラ募る梅雨の雨。

注意しましょ。



今からヨガ教室にお出かけです




あーー、そろそろ、マンネリやぁ ]]> https://ameblo.jp/lycoper22/entry-10928064956.html Sun, 19 Jun 2011 14:15:32 +0900 でも、好きになっちゃった
いつかは終わる日が来る・・
わかってるんだ

そんなキミに

福山雅治　の　今夜君を抱いて




もうひとつ、、

カラダで感じたい！　コルΣ＼(￣ｰ￣;)


全てを包んで癒してくれる

あたたかくあふれる　泉

ピュアなキモチも汚れたキモチも

すべてつつみこんで

とかしてくれる


カナエラレナイコイ

ワスレラレナイコイ

いろんなアイとおもひ

すべてがとかされて

キミのなかで白熱のヒカリになる　


キミをもっと！

カラダで感じたい

女性って偉大なのだ！！


斎藤和義　の　世界を白くぬれ！

]]> https://ameblo.jp/lycoper22/entry-10927660710.html Sun, 19 Jun 2011 00:52:49 +0900