muscle(山j)/さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/lysine/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 浦島コージー koji(山j)さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me 
まぶしいーここはどこ
]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-12594726774.html Tue, 05 May 2020 07:45:07 +0900 上腕二頭筋の道 一人でわ～生きていけないから音譜

ガチャ！

こんばんは、私だぁ


お墓参りして　家でゆっくり

筋トレ三昧ニコニコ


腕を太くするには　やはり
ダンベルカールだな　と


私は　



気づいた






by～　インド人より。チョキ








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11494649368.html Wed, 20 Mar 2013 22:29:00 +0900 上腕二頭筋の道
ガチャ！


私だぁ。


クレアチン休んで１ヶ月
有酸素運動！
トレーニング！

分かりにくいが
肩が少しアップした気がする



そう～私は気づくチョキ










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11491734954.html Sat, 16 Mar 2013 19:21:00 +0900 気分転換になる ふふふれしゅ音譜　の
オリーブ　いかがですか？
ととと音譜　とれたてのトマトに
ゆゆゆ音譜　茹でたてのパスタに
ふふふれしゅのオリーブ！
いかがですか　いかがですか音譜


ガチャ！

もしもし　私だぁ

いま組み立てたよ　
なんか新しいっていいね
気持ちいい　


と

私は気づく。にひひ

　






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11489734612.html Wed, 13 Mar 2013 21:01:00 +0900 フラットベンチ 幸せは～歩てこない音譜
だから
歩いて行くだよー音譜

ガチャ！　


私だ


フラットベンチを

買ってしまった　ﾌｩ～幸せ～ラブラブ


幸せ～は自分でつくるもの


そう～

私は気づいた。











Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11487646501.html Sun, 10 Mar 2013 21:37:00 +0900 更新だ 音譜

ガチャ！　

私だ

大人になるって言う事は
色んな問題ストレスと戦う事なのか
逃げるより戦った方が

気持ちがいい　　でぇ

コナン借りてきた
11人目のストライカー

やはり私は　コナンを見ると

なごむ



と
私は

気がつく。　





Android携帯からの投稿
]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11485616189.html Thu, 07 Mar 2013 23:20:00 +0900 上腕二頭筋の道

じゃん～音譜
プロテイン購入:*:・(￣∀￣)・:*:


最近はイングランベンチ
イングランダンベルプレス
サイドフロントレズ
ダンベルカール
にハマっています　ハイ！




前回１カ月休んでたクレアチン始めた
やはり体が少し大きくなった気がするぜぇ




誰しも好きなビルダーおるよな
俺はジェイカトラー
ほんまかっこいい


どう？




by～
俺はそう考えてるチョキ　
　






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11382842587.html Thu, 18 Oct 2012 20:50:00 +0900 上腕二頭筋の道


クレアチン初めました

冬に間に合うように～（別に意味はない）

１カ月間休止しアルギニンに狂った
けど

クレアチン

初め

ました～音譜



by～
俺はそう思ってる






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11369723131.html Tue, 02 Oct 2012 21:34:00 +0900 上腕二頭筋えの道

大好きなダンベル
いっぱいあるぜぇ～
ダンベルで



こんな事ができる
15k12回15回18回
マジ楽しいぜぇ！



by～
ダンベルが友達さぁ音譜



俺はそう思っている。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11347086557.html Wed, 05 Sep 2012 21:27:00 +0900 お気に入りの本

単行本を買う時
あ～豚の姜焼き弁当が
買える～って　
たた思うにひひ

気になった本を発見
運UPレッスンだと
チョキ

運UPしたいのは常に思う


by～
俺はそう思もってる






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lysine/entry-11341044460.html Wed, 29 Aug 2012 21:11:00 +0900