https://ameblo.jp/m-6667/ ダイエットの進み具合を淡々と書いていく。 ja 朝食:おかゆ二杯
昼:ミネストローネ一杯
刺身
夜:ブリトー、一個
雪見大福

19時食べ終わり

見ての通り夜普通に食べましたね
だめですね└(՞ةڼ◔)」
明日からは夜は我慢、我慢！

今日の体重は57.55kg

明日もがんばりま～す
]]> https://ameblo.jp/m-6667/entry-11722213638.html Sun, 08 Dec 2013 01:09:40 +0900 ダイエットの近況をただただ書いていくだけそんなブログです。

私は今158cm57.4kgです。
158cmの
平均体重は大体55kg
美容体重は50kg
モデル体重は47～8kg
だそうです。

三年前までは47kgのモデル体重だったのに今となってはこの様です。
どうにかして三年前まで戻りたいのでがんばります！

最終目標は46～7kg
期間は来年の7月まで。
とりあえず諸事情で急遽2月までに
4～5kgはおとしていきたいです。

明日からやることとしては
・朝、昼の食事は合わせて1000kcal以内に収める
・夜ご飯は100kcal以内のもののみ(7時まで)
・間食は抜き
・水曜日は間食していい！

というかんじでやっていきます～

最後に今日の腹を貼ります今はお見苦しいですがそのうちやせますので！！！！！！

戒めに毎回貼ります毎日日記書きます挫けないようこんどこそ三年前に戻れるようがんばります(^o^)




]]> https://ameblo.jp/m-6667/entry-11720069811.html Sat, 07 Dec 2013 02:38:05 +0900