そんなは日の朝

決まって気になるのは

なぜか映し出されるシルエットです

冬の季節は

こんなに足長で映し出されていましたが

ハッハッハッ

↓

今日は

足もとのスニーカーまで映り込んでも

短い

冬も終わって

春も通り過ぎようとしていること

季節の移り変わりが

日常のこんなところからも

感じ取れるものですね

紫外線を浴びることによって起こる

健康被害については分かっていますが

私の場合は

太陽のもとで

骨が強化されたり

ウイルスを殺菌してくれる効果を大切にする

暮らしかもしれません…

なんとなくの日は

エネルギッシュに1日が始まるように

感じています

で､

今日も1日がんばろう！！！！と

なります

時間に追われる生活に

それなりの大変さはあるけれども

決まった時間に起床して

日中は､仕事を通して

頭も身体もフル活動して

そして

決まった時間に帰宅して

決まった時間に（←こちらはなるべく）就寝

特に頑張ることなく自然に

規則正しい生活リズムが整う日常があると

健康的に暮らすことができるように

思います

この数年のコロナ禍

それでも仕事上

シニアとはいえ

多くの人に触れる環境の中にいましたが

コロナに感染することなく

風邪も引くことなく

なので仕事で病欠することもなく

今日まできています😅

これって

ただ運が良かっただけでもないのでは？と。

規則正しい生活によって

自律神経の切り替えが上手くいくので

体調不良になることを避けてくることが

できたように。

子育て時代は

体調を崩すことも発熱することも

定期的にやってきていたけど

自分のペースで

自分が望んでいる生活ができる

シニア時代を迎えてから

いちばん健康的な生活ができているかも

しれません

そうそう誰かが言ってました。

60代からが青春だと

金銭的にも豊かになっていて

経験も知識も豊富になっているから

10代の頃より充実すると‼️

なるほど‼︎‼︎

その時代を生きていると

今が「人生の春」

という捉え方は､確かにできますね

人で埋め尽くされているエスカレーターも

朝7時台の

GW中だと目の前に人がいない

ゆったり通勤できて

なんかいい感じ‼️と

昨日は思っていましたが

なぜか今日は今までより人が多い

なんで⁉︎

それでもいつもは

職場に辿り着くまでに

ヘトヘトになりそうなほど

車内は､ぎゅうぎゅう詰めって感じなので

毎年GW中は

比較にならないほど

通勤がとってーーーもラクです

あーーー

でもあと2日で

そんなゆとりある通勤環境もお終い

と思うと残念‼︎‼︎

今朝のテレビで

あちこちのお楽しみ環境の混み具合が

放送されていたけど

そんな様子を見ると

世間が日常に戻った時にお休みがやっできて

混雑を避けて遊べるのは

ラッキー🤞な生活スタイルだよねっと

さぁー

今日の子どもの日の1日も

お仕事がんばりますっ

家を出ると

GW中ということもあって

車も少なく

人も少なく

ゆっくり時間が流れているような感じです。

平日

いつもの朝7時台は

行き交う人みんな戦闘モードで

足早に先を急いでいて

通勤時間の日常は

人､人､人…ですが

今朝は､

空気もまったり感があります

なので

いつも歩いてる歩道脇の草花にも

自然に目がとまります

最寄駅に着けば

ホームにも人がまばらで

いつもの満員電車がウソのように

電車に乗っても､座ることができます😄

「休みの日にいつもお仕事で大変ですね…」

とよく言われるのですが

こうして

休日出勤には､それなりの良さがあって

家族でどこかにお出かけ…

という時代も通り過ぎているので💦

今のスタイルが

私にはベストですね

あっ

「ご主人はお休みなのに大丈夫ですか？」

ともよく心配していただきますが

家庭生活においても

自立していて

私が不在で何か困ること⁉️は

何ひとつないタイプで

自分時間を有意義に過ごしています😅

何かの時には

土日祝に､ちゃんとお休みとってるし

ちょっとした会話の中でも

夫婦のカタヂもいろいろ…ということに

気づかされます

ではありますが…

私は、明日から5連勤がスタートします

はぁ～～～という気分という

ワケではなく

そんな連勤を迎える前日は

朝からゆっく～～～りお風呂に入るのがお決まりです

朝風呂にゆっくり入れる休日は

何となく贅沢な気分になれたりして…

特に今日のように

いい天気の日は

木々の葉が鮮やかなので、お風呂上がりの気分も良くなります

で、一日お家で過ごす休日です。

そして

GWが終わってしばらくしたら

私のGWがやってきますが

世間的には平日なので

混雑を避けられて楽しい時間を過ごすことができるので

ちょっとしたお得な気分にもなります

なので

休日にお仕事をしても問題ないのが、私のスタイルかも。

固定休みではないので

自分のスケジュールに合わせて休みをとっているので

フルに仕事をしながらも

プライベートタイムも充実させることができて

そう考えると、なんと恵まれた環境なんだろうかっと感謝です

受け止めたりしないで

自分がやりたいことをどんどんやって

自由に生きよう‼︎

…という提案をしてくれているのは

精神科医の和田秀樹先生。

現役生活が続いてる今は

読書時間はなかなかつくれないので

もっぱら

本解説をしてくれている

YouTubeで情報収集していますが

そんな中で和田秀樹先生の書籍解説を視聴して

知ることができた考え方です‼︎

YouTubeで解説を聞けると

通勤時間を有効活用できるし

必要なポイントをまとめて

分かりやすく解説してくれるし

ここはっ‼️

って思うところは

スクショして画面保存したりして後で確認！

みたいなこともできて

知らないうちに

いろんな知識を蓄えていることに

気づきます

そうそう

○○歳　(50?60?ぐらいだったような💧）

を過ぎたら

わがままに生きる

あるがままに生きることを大切にする‼️

ってことも本解説で聞いています。

70代は

まだ少し先のことだけれど

なんて思っていると

きっと

あっという間に歳月が過ぎていくのが

前期高齢者に括られているシニアです💧

振り返ってみると

私は､その昔から

あるがままに生きてきているような気がします。

それはたぶん

ずっーーーーーと

私の中にある4つのキーワード

好きなこと､得意なこと，楽しいこと

ワクワクすること

仕事然りで

このキーワードに当てはまることには

興味が湧くので

そこに

より良い縁を持つこともできたりして

そんな出会いやご縁を大切にしながら

今に至っています。

きっとこの先歳を重ねていく中でも

健康である限りは

自分がやりたいことはどんどんやって

自由に生き続けられたら

それだけで気持ちが満たされる

と思ってます

65歳を過ぎてからは

次年度はどうしようかな⁇と

一旦立ち止まって考えるようになりました。

片道1時間半みて通勤する事が

まだこの先も体力的に可能なのかな？

という理由で…

でも毎回

病欠した記憶もないし

休みに入れているお楽しみスケジュールも

普通に楽しんでいるし

ひとつ歳を重ねたとしても

いきなり変化が起こるとも思えないよな？

ということになって

今年も新年度がスタートしています

そしてここまでくると

70までは行けちゃいそう…

という気になってしまいます

専門分野の仕事が好きだし

その分野の業務そのものが得意だし

仕事していて楽しいし

体力的に

正職員で働けない時がやがてやってくる

ことは十分分かっているけど

今のように体力的に問題を感じないようなら

まだまだ老いとは無縁‼︎

ぐらいの勢いで生活していこうと

決意も新たに⁉️

「本日は､母と2人で観光」と

写真と一緒にLINEが届きました

こちらの場所は

夏に帰省する時に何度か行っているけど

こんなにたくさーーーーーん

かわいい🌷が咲き誇るところだったなんて

あと数日だけれど

一人暮らしのお義母さんと

楽しい時間を過ごして

たっぷり親孝行してきてくださーーい

です

母親って

長男にはなぜか特別な想いがあるような⁉︎

（人によりではありますが💦）

一男一女の母である私にとって

娘は

楽しみを共有できて

気持ちを分かち合える存在であり

今となっては

トレンド情報を教えてくれる

スーパーアドバイザーであり

外出時のスーパーナビゲーターであり…

息子にはなぜか

乳幼児期の感情となんら変わりなく

ただただ愛おしい存在

って感じがいまだに続いています

子どもが成長した先にある

母親の幸せは

より良い親子関係を築くことができたかどうか

のように感じています

仕事柄

子育て現在進行形のママたちに

ココを大切にしていけるといいね

と思いながら

ママたちをサポートする日々です

スパシフィラムの花が3つ咲いていました

これは帰省中の夫に報告してあげなくちゃっと

写真を撮って送ったところ

おーーーとなるかと思いきや

今朝○℃

こっちの朝はメチャクチャ寒いーーーと

寒さの訴え😰

あっ　そうなのね…と。

明日は外の鉢植えの水やりの日なので

忘れないようにしないと…だけど

出勤前の時間に一仕事増えてしまい

今朝はいつもよりバタバタ💦

明日はいつもより10分は早起きしなくちゃ…

です

夫が諸々のサポートで帰省しました

自立している夫に

手がかかることはないのだけど

1週間不在になるとやっぱり開放感‼︎

はっはっはっ

家族とて

相手の生活リズムを尊重して気を配ったり

自分の生活リズムや好みを一方的に

押し付けることはないので

時には、多少の窮屈さを感じることもある。

それが

自分のペースで時間を過ごせることになると

そりゃぁ〜ラク〜って感じになるワケで

そんな中

夫にお任せしていることのひとつ植物の水やり

この鉢はこの量を

外の花は室内の植物は､○日に一回……と

細かに伝えて出かけたので

忘れないようにボードに書いておきました💦

我が家の植物たちの

元気がなくならないように

そこだけは、注意を払いながら

1週間ちゃんとお世話します

こんなところに咲いている🌼

と，またまた見つけました。

いつもと変わらない

仕事に向かう朝

歩道を歩きながら

なんとなく目を向けたノリ面に

かわいい花が咲いていました

オバさんって花が好きだよねっ

保存している画像には､花が多いと

誰かが言ってた言葉を

こんな時に思い出します

うーーーん

たぶんきっと

生命力を感じ取って

なんかエネルギーを与えてもらえるような⁉️

感じになるのかなぁ〜

ふふふ😄

キレイに咲いてる花を見つけると

ほんわかな気持ちにさせてもらえます。

春が好きなのは

ちょっとしたことでも

ワクワクできる季節だからかな…

さぁ今日も

こうして始まりました