美ボディーダイエット(^O^)

19時以降食べないダイエット(^ー^)

Sat, 17 May 2014 10:12:00 +0900

こんにちは

ダイエット継続出来ています(^_-)-☆

腹筋もちゃんとやってるし

月末には大分完成体になっているような気がしますヽ(^o^)丿

三日前に、昔ハマっていたスカッシュに行ってきました

一分15キロカロリー燃焼するんですって(σ・∀・)σ

それもそのはず。。

15分ワンセットのラリーで汗が異常に(;・д・)

マラソン大会の後みたいな感じ

ストレス発散にもなるし引き締まりそうだし週2回は行くことにしました(^ε^)♪

サロンにいると運動不足になるので気にしていた内股のお肉も無くなりそうです

あと半月でかなり引き締まりそうな予感

今日もお仕事頑張ります(^ー^)
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19時以降食べないダイエット(^ー^)

Wed, 14 May 2014 12:15:00 +0900

こんにちは(^_-)-☆

今日は久々のお休みだったのに雨模様(・_・、)

楽しみにしていたゴルフの予定が無くなってしまいました(。>A<。)

歩く事ってとっても体に良いんですよね

肩甲骨の稼働とふくらはぎの機能を活かし続ける環境を整えてあげると、

痩せ体質と美脚と健康を維持出来ると言われています(^ー^)

ラボラボにはゴルファーと健康マニアなお客様が多いので、痩せる目的よりも動く体作り目的のお客様が最近増えてきています

肩胛骨剥がしコースと体幹復元コースのセットが人気(^_-)-☆

やはり根本から改善してあげるのが美には最適なプランのようですね☆-( ^-ﾟ)v

私は毎日痩身クリームでふくらはぎのマッサージと汗だしと19時以降食べないダイエットは継続しています(^_-)-☆

今年33才になるので娘にオバサンと呼ばれないように頑張ります～

先週は２日飲み会があったので次の日の調整で何とか乗り切りましたが、

やはり30代は代謝が落ちていくので浮腫がテキメンに出ちゃいました(;_;)/~~~

反省。。

毎日腹筋20回3セットも追加します(^ー^)

水着が着れるお腹にしなくちゃ

腹筋とお勉強は裏切らないよって、うちのお客様から言われました(笑)

確かに(σ・∀・)σ

日々継続することが自分を信じる事に繋がる。

自分を信じれるようになると、人のことを疑ったりする事をしなくなる(^ー^)

自分のライバルは自分だと、日々戦っています(笑)

皆さんも自分に負けないで

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19時以降食べない(^ー^)

Thu, 01 May 2014 08:35:00 +0900

おはようございます

照る照る坊主作ったお陰か、晴れていますやったぁ

19時以降食べないダイエット、継続中ヽ(^o^)丿
昨日より0.5キロ痩せてる

結構ラクラクな感じですよ

今日は私お休みの日

ストレス発散にゴルフのラウンドに行って参ります

今年初ラウンド(^_-)-☆

成績伸びるかしらんo(^^o)(o^^)o

朝の汗だし入浴で代謝上げてダイエットゴルフに行って参りまぁす

19時以降食べない

Mon, 28 Apr 2014 01:01:00 +0900

本日、久しぶりに自分のボディーに3MAXのマシンをかけました＼(^o^)／

キャビテーションとラジオ波の組み合わせは最強ですね

部分痩せ効果の早いことヽ(^o^)丿
今日から4日間燃焼と分解をし続けるから食事は気を付けなくちゃ

私はマシン後は二日くらい排出に時間がかかるボディーのようで、浮腫が強く出ます∑(OωO; )

だけど、汗だしとストレッチしてから寝る習慣のお陰でかなり早く排出出来るようになったんですよ～(^_-)-☆

今ちょうど汗だし完了したところです

今日も19時以降は食べていません(σ・∀・)σ

あと2キロ

夏に向けて、毎日腹筋・3MAXマシン・毎日汗だし入浴・ゴルフの打ちっ放しで引き締めます(^ー^)

いつでも水着になれる体系にしなくちゃ
(*^▽^*)

さぁ、みなさんも夏に向けて自分スイッチ押しましょうね
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19時以降食べないダイエット(^ー^)

Fri, 25 Apr 2014 09:09:00 +0900

こんにちはヽ(^o^)丿

毎日8～10件の施術をして手が腱鞘炎になっていました(笑)

2ベットしかないのでもうそろ拡大か？？(ΦωΦ)

最近の私の簡単ダイエットをお伝えします～＼(^o^)／

19時以降食べないダイエット

どうしてもおなかが空いたらトマトジュースを飲むの(^ー^)

固形物を食べたら勢い付いちゃうから(。>A<。)

その後一時間汗だし入浴で浮腫をリセットしして寝る～

一週間で簡単に1.5キロ落ちちゃいました｡+ﾟ(*ノ∀｀)

週末は飲み会があるから食事は摘む程度にして好きなだけ飲んで、次の日からまたリセット

娯楽は削りません＼(^o^)／

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肩胛骨はがし(^ー^)姿勢矯正コース

Thu, 13 Mar 2014 15:24:00 +0900

お久しぶりです＼(^o^)／｡+ﾟ(*ノ∀｀)

ラボラボです

私の腹筋も段々いい感じになってきました☆-( ^-ﾟ)v

さて、

本日は我が家ラボラボで一番人気のNewメニュー

姿勢矯正・肩胛骨はがしコース

のお写真(^_-)-☆

一度でここまで改善

施術前

施術後

施術前

施術後

首もなが～くなって、猫背が改善されてきていますね(^ー^)

だいたい一度で50％くらい改善できます＼(^o^)／

こちらのお客様はとても性格も柔らかい人なので体も素直に変わってくれました

まだ一回目なのですが次回はなるべく2週間以内にご来店して戴きたいです

肩凝りの原因を改善する、戻りずらい手技を発見したのです(^ー^)

首コリや頭痛、眠りが浅い、巻き肩、猫背、首が短い、辛すぎる肩凝りの人には大変喜ばれています

気になる方はラボラボまで

アメブロ見たよとお伝え下さい

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夜トマト＼(^o^)／

Wed, 26 Feb 2014 23:31:00 +0900

お久しぶりです～(^_-)-☆

最近しばらく書いてなかったので思い出したかのように再開します(笑)

今年に入ってから毎日継続していること。。

夜トマトと夜ストレッチ(^ー^)

２ヶ月経過

体脂肪が5％、体重二キロ落ちましたヽ(^o^)丿

こんな事しかしていないのに勝手に落ちていくなんて

継続は力なり＼(^o^)／

何でも体で試してお客様やお友達に教えてあげるのが好きなんです(^o^)

あとは姿勢美人、クビレ美人を目指すのみ！

おいおい写真アップしますね

これから汗だしとストレッチ

がんばります～

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花魁撮影ヾ(≧∇≦)

Wed, 25 Sep 2013 09:50:00 +0900

皆さんおはようございます(o^-^)

ラボラボ齋藤です

こないだ花魁の撮影をしてきました(^ー^)

和装なので痩せすぎは良くないと思い、1キロ増やしていきました(^_-)-☆

携帯から撮影してもらった画像

カメラに向かって表情を作るのって本当に難しい( ノω-、）

撮影の度に思います(ΦωΦ)

さぁ今日からはトレーニング強化習慣ヽ(^o^)丿

腹筋と太ももの引き締め(^o^)

年末からお正月には必ず太るから(。>A<。)

今から準備

日課のスムージー、

本日は

クランベリーを入れてみました(*^.^*)

美味でございますヽ(^o^)丿

浮腫と代謝upの為のストレッチと汗だし30分も終わりました(o^-^)

さぁ出勤

今日も楽しいことがありますように

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汗だし、浮腫ケアダイエット

Thu, 19 Sep 2013 23:38:00 +0900

皆さん今晩はヾ(o´∀｀o)ﾉ

間もなく日付が変わろうとしています

美容の時間を作るために子供3人を21時30分までには寝かしつけて長めの汗だし入浴に専念しております(*^▽^*)

韓国から戻り、体重を計ると、、、

0.5キロしか増えずに済みました

だけど、最近、、

食欲の秋なのか、食べても食べてもおなかが空いちゃうのです∑(OωO; )

遅い時間にお腹が空いたら、ひたすらキュウリをかじる私(ΦωΦ)

体重セーブの為です(。>A<。)

今週土曜日に撮影会と酵素のお勉強会があるから絶対に太れないのに

お腹空くセンサーが勝手に作動しちゃうの(￣▽+￣*)

困った人ですこと。。(。>A<。)

明日は１日ファスティングする日(^o^)

ホットヨガも午後から行くし、何とかナルかな☆-( ^-ﾟ)v

来週、待ちに待った痩身クリーム30個が届くからみんなで楽にダイエットできそう(^_-)-☆

予約受付したのであとラスト12本しかありません。

最初のお買い物だけ安いから二本までまとめ買いオーケーになりましたよ(´▽`)ノ

最低限3ヶ月は使い続けないと勿体無いですので意気込んで購入して愛用してくださいヾ(≧∇≦)

あと1000グラム汗出たら寝まーす(o^^o)

明日も晴れますようにo(^^o)(o^^)o

リフトアップシール

Sat, 14 Sep 2013 09:22:00 +0900

皆さん、おはようございますヾ(≧∇≦)

ラボラボ齋藤です(^_-)-☆

今日の韓国はまたまた雨です(o_ _)o

湿度が凄く高いんです(￣□￣；)

何度メイクを直しても、すぐ顔がギラギラになるのですm(_ _)m

昨日もたくさん飲んでたくさん食べました(´▽`)ノ
今は汗だししながらブログを書いていますよ(^ー^)

日本に帰って体重を計るのが怖いなぁ( ノω-、）

でもメリハリが大切なのでまたストイックに調整をはかります(笑)

今回の韓国出張で知り合った社長から面白いアンチエイジング商品を頂きました

古い～゛(｀ヘ´#)

と、思われる方もいらっしゃると思いますが

耳ツボシールです！

私はそもそもマニアックな人間なのはおわかりだと思いますが、

商品も色々とこだわっていないとサロンに置きたくないのです

そこでこのシール

医療用のテープと24Kのスワロフスキーを使っている、

速攻で体が変わる耳ツボシールなんです

針の先くらいしかツボのポイントが無いとされているのに、
今までの耳ツボは針が付いていて狙い撃ちしないといけなかった。

プロじゃあるまいし、的中率が悪すぎますよね(。>A<。)

効果も出ないわけですよ

とりあえず、そのマニアックなシールを昨日から体験してみています

部位は、

顔のリフトアップ、

ふくらはぎの浮腫、

ヒップアップ(^_-)☆

たった二分で顔の半分やお尻や脚の浮腫が改善されたのです(￣▽+￣*)(＠Д＠；

感想は、、、

何じゃこりゃ～(((( ;°Д°))))

早速サロンに導入することに決定(^_-)-☆

ブライダルの人には特にグッド！！

即効性があり持続性もある！

４日張り続けて１日お休み(^ー^)

また張り直して４日付けて１日お休み、、

と繰り返します！

明日サロン着いたら皆に張り付けてみるかな(^o^)

片方の耳だけ張ると二分で有り得ないくらい半分小さくなります(^o^)

仕入れたらまたご報告します！！

明日の朝一番で帰国しますm(_ _)m

今日も良い一日をお過ごし下さい(´▽`)ノ

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