マル サンカク シカク https://ameblo.jp/m-nnt/ 意思の固さ豆腐レベルの軟弱野郎、ダイエットをします。◎ 8月までに48kg21 / 162cmSince 2017.03.08 (68.5kg) ja ２日目
クロームキャストでアマゾンプライムビデオを
テレビにキャストする方法を取得したよ！
(今まで出来なかった機械音痴野郎)

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《 朝 》
▽ 体重 68.4kg
▽ 食事    なし

《 昼 》
▽ 食事 ▽
お弁当(煮物、ミニハンバーグ、ご飯)
ヨーグルト
いちご

《 夜 》
▽ 食事 ▽
ヨーグルト
麻婆春雨
納豆
もずく

□□ 運動 □□
エアロバイク 約60分
ウォーキング 約20分

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寝る前
▽ 体重 68.3kg
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超超超がんばらんば！
]]> https://ameblo.jp/m-nnt/entry-12254922211.html Thu, 09 Mar 2017 23:12:32 +0900 １日目
絶頂期おでぶちゃんなう

さすがにちょいと(かなり)危機感を覚えまして
食と散財を愛してますがダイエットを決意。


《 朝 》
▽ 体重 68.4kg
▽ 食事    なし

《 昼 》
▽ 食事
お弁当(内容わすれました)
わかめ味噌汁(インスタント)
果物(いちご、みかん)

《 夜 》
▽ 食事
ヨーグルト
野菜
お味噌汁(2杯)
餃子(3個)

□□ 運動 □□
エアロバイク 約70分
ウォーキング 約20分

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寝る前
▽ 体重 68.5kg
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超超超がんばらんば！

]]> https://ameblo.jp/m-nnt/entry-12254631045.html Wed, 08 Mar 2017 23:55:31 +0900