https://ameblo.jp/m-riyako/ ごうしりやこ（松島利也子）女子プロボクサー（川崎新田ボクシングジム所属）です。松島利也子の名前でグラビアやってた黒歴史あり(+_+)勝ち続ける為に精進しています。 ja-jp https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12827235151.html またとある日のお食事会。　Tokyo　Seven三軒茶屋駅から徒歩５分フォアグラ鴨の生ハム　バルサミコソースオリーブ３種盛り合わせスペイン産イベリコ豚サラミ・チョリソー2種盛り合わせエビフリッカーその他にもピザ２枚食べました。おしゃれで全部美味しい。写真は、お店の店員さんと中学校の同級生のまいちゃん。まいちゃんとは中学時代にはほとんど話したこともありませんでしたが、なぜか今はこんな感じ💓きっかけが何だか思い出せない笑私と仲良くしてくれて、ありがとー。　　そして私の中学時代ですが…やり直すなら小学 2023-11-03T23:46:52+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12825625183.html 新しい方も増えまして、今日も楽しいスポーツな会でした。笑いもあって、真面目な話もあって、楽しい学びになりました。防災スポーツという、今後広まるべきスポーツの関係者の方もいらっしゃいました。検索して下さい！レジェンドな方ばかりなので、はじめはとても緊張していましたが、参加の回数を重ねるごとにふざける余裕が自分にも出てきました笑皆様お優しいので。そのおふざけの延長上が大野さんの隠し撮り、バスケットボール石橋さん＆ラグビーの大野さんの真ん中で写真を撮るです。その程度ですが…💓210cm196cmの人の 2023-10-23T00:35:11+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12824968695.html 夜筋トレの前。前髪また短くしました。眉こえると嫌になってきます。このままなくてしてしまおうかなとも思いましたが、前髪があると目が少し垂れてくれるから、柔らかくなります。前髪がないと、少しマダム感が…💦そんな年齢ですから✨35歳をこえてから、ボクシングという競技に相応しい年齢ではないと散々言われてきたのですが、目の前のことをやらないといけないし、自分の年齢を感じる心の余裕が逆になくなりました。ふっとしたときには感じますが笑親子ほど年の離れた方がまわりにたくさんいて、年齢を越えた対等な関係性がそこに 2023-10-18T01:48:02+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12824836340.html 10月26日のクリスタルジムです。初よしもとのアイドル＆俳優さんと一緒のエクササイズです。円神のソルさんと俳優の梶原さん。いつものゲストは芸人さん。爆笑しながらのエクササイズ。今回はいつもと変わります。いつもより真剣に？ストイックに？どうなるでしょうか✨みんなよしもとなので、笑いはあるはず✨頑張ってエクササイズメニューつくりまーす。ところでこの私の写真…試合時の本当の写真。もう少しさわやかにしたいよね笑 2023-10-17T03:25:57+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12824426881.html リアル朝ごはん。インスタ映えなんて気にしてられません👊和なのか洋のなか、何なのか…全く気にしません💓時間と戦ってます👊残りもの鶏大根　煮玉子入り、千切りキャベツのサラダ、チーズとウインナーのトースト、メロン、トマトジュース。もっとたんぱく質をとらないといけないと思い、会社でプロテインドリンクプラスです。寝坊でもしないかぎり、朝ごはんは絶対食べます。たんぱく質、野菜、糖質のセットにしていますが、時間がなさすぎる時はたんぱく質、野菜のみの時もあります。体を動かすので、１日のたんぱく質摂取量が露骨に体 2023-10-14T02:06:04+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12824032695.html 先週末は、巣鴨にある福代牛乳店というカフェで社員ミーティング。皆様ご存知ですが、私の日常は会社員です🙇私が勤めている会社のカフェ部門で、バリスタと言われる立場の方が新しく代わります。そんなわけで、今後についてメンバーと話し合い。半分ふざけながら…✨改善することがあるうちはまだ楽だなと思っていて、何をしたらよいか分からなくなった時が苦労するだろうなとしみじみ感じました。やれることたくさんあるから、順番をつけて全部やっていきましょうとの結論になりました今回はお酒飲まないメンバーだったこともあり、珈琲 2023-10-11T04:15:04+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12823476240.html リアル本日投稿。事情がありまして、昨日は会社を早退、本日お休み。帰りにゆっくりしてから帰りたかったので、afternoonteaに寄りました。写真には入っていませんが、ドリンクは紅茶。珈琲ケーキも良いけど、紅茶ケーキもよく合いますね。そしてスイーツ！栗やらかぼちゃやらの時期に入りました。好きな季節❤️運動量増やさないといけないかな笑先日お仲間同士で適度な運動の話題が出ました。週3回の運動で何十分程度が一般論とのこと。私には無理だ笑そんな生活をしたら、今頃私は70キロを間違いなくこえると思います💦 2023-10-06T23:20:30+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12817415131.html 今日は久しぶりの後楽園ホール。観戦だけでドキドキして緊張していました。自分の試合の時は少し記憶なくすくらい緊張してました💦ボクシングは、日常生活では味わえない心に大きな刺激があります。だからやめたくてもやめられず、離れなかったんだな〜と思いますが笑とりあえずおもしろいです！本日は勝ちも負けもありましたが、観戦満喫しました。そしてご飯も満喫しました。三好さんと帰り道の天下一品✨こちらも久しぶりです。こってりチャーシュー麺と餃子。やめようと思ったのに結局小ライス。反省です🙇走ります… 2023-08-23T13:56:57+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12815483363.html 先週の週末は焼肉食べ放題。女子だけの会。さすがボクサー。たくさん食べました。もうテーブルに置けませんよと店員さんに助言をもらいました。まだ食べれるけど、時間も間に合いませんでした…笑その後は定番のジョナサンでデザート。デザートのアイスとパイナップルの後のデザートです😆2次会がお酒じゃないだけ、まだ健康的ですかねー💓時間はあっという間に過ぎて、エンドレスで話してしまうのを我慢して帰宅しました。腕っぷしも精神的にも強くて真面目で優しい仲間に恵まれまして、ボクシングをはじめて良かったことの１つです。そ 2023-08-09T02:15:22+09:00 https://ameblo.jp/m-riyako/entry-12814360678.html スポーツフェスタ終了しました。バイク川崎バイクさんとは初めてのエクササイズです。生まれて始めてのちょっとした司会…緊張して爆発しそうでした笑エクササイズは叫んだり、笑ったり、汗だくです！私も楽しめました✨バスケットボール石橋さんとは何度かお会いしてますが、初めてのツーショット。石橋さんの大きさを改めて感じました笑エクササイズも引き続き頑張ります👊その後、関西観光しました！せっかくですから😆続きは近いうちに… 2023-07-31T20:15:48+09:00