ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

しばらく書いていなかったけど、

決めました!

ブログ一本に戻します。

その理由は、ダクト屋根の女房 まさみちゃん ５２しゃいにて

いままで読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

はい、こんにちは～

ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

しばらく書いていなかったけど、

決して・・・

前回の体操に、どなたもいらっしゃらなくて

へこんでいたわけではないですよ。

・・・こんな風に書くと、

いやいや・・・まさみちゃん・・・わかっているよ

って思われるでしょうか(汗)

明日は・・・東京講座開催。

参加してきます。

それも、初めて・・・参加する気持ちで・・・

知っていること、それなりにあるけど

そういうのをすべて忘れて

本当に・・・初めて参加するつもりで行ってきます。

ということは・・・

進化体操ってなんぞや?

へんなのぉ～

またまたぁ・・・・

という気持ちです。

さてさて・・・・どう感じることやら・・・

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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まさみちゃん・・・あのね

ちゃまんちはてんやわんや

はい、こんにちは～

ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

ま組の進化体操やってみよ～!!!

やってきたよ～～(*^▽^*)

申し込み者、ゼロでした。

何度も言うけど、

進化体操って、一人でするのもいいんですけど
誰かと一緒・・・ある程度の人数でやると
より一層、体操の気持ちよさがわかるんからね
味わってもらいたいなぁ～って思ってるよ。

アタシの届けようとする心が弱くて

この結果だったんだね。

※「心が弱かった」については、別ブログにて

でもね、悲しくも

寂しくも・・マイナスの感情は一切ないの。

いや、意地をはって言っているわけではなく。

もうね、そういう感情の経験、すでに一度しているので

あっそ・・ニュートラルの状態なんだ。

４月２２日土曜日は、　「青年」の方対象に　ひととおりやりました。

いや～やってよかったですよ。よかった。よかった。

体操前にやるゲーム、すっかり忘れてしまっていたし、

これとこれをやるとどのくらいの時間がかかるのかとか、

会場の上が体育館だったから、うるさいのなんの・・・

４月２３日日曜日は、　「高齢者」を対象としたイメージで、

ゲームの待ち時間を青年より長くしなければならないし

高齢者の耳に届くような声の高さを考えたり、

高齢者の状況により、いくつものパターンを用意して

おかなきゃ(汗)・・・・などなど

この日も、気付きがいっぱいでした。

高齢の方は、長く動くのはつらいでしょうからね、短めに

ぎゅっと濃く・・・なんて感じましたね。

時間があまったので、「子供」を対象としたイメージも

高齢者と対象的なこともあるけど、共通している所もあって

いや～実に、いい２日間でした。

いい体験でした。

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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はい、こんにちは～

ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

ま組の進化体操やってみよ～!!!
お問い合わせお待ちしております。
★４月２２日土曜日　川口市小谷場方面　１１時～１３時...
★４月２３日日曜日　川口市戸塚方面　１３時～１５時

先日、進化体操の先輩である真理子先輩が

「５０°洗い講座」を開催されということで行ってきました。

※詳細は、リブログを参照。

５０°洗いって・・・

ぶっちゃけ・・・・・めんど-です

お湯を沸かして、温度計を用意して

温度調節をするために、さし水、さし湯をし・・

あちぃ～、あちちち・・・と言いながら素手で

素材をじゃぶじゃぶと洗う。

素材・・・お米・野菜・肉・魚・・・全てを洗う。

まぁ～ね、お料理苦手なワタシとしては、

お料理自体がメンド－なんですけど、

面倒だといっていたら、なんにもできません

我が家のことで恐縮ですが、ワタシのダーリン

「ドライなもやし炒め」が大好きなんです

東京は北区赤羽のララガーデン(旧　すずらん通り)をず～っと歩いていくと

小さな中華屋さんがあるらしく、もやしがシャキシャキ・・シャキシャキ・・

していたそうで・・・

ワタシが野菜炒めを作るたびにその話が出てます。

ワタシが作ると

油が多すぎて、もやしヘナヘナ・・・または、

油が少なくて、もやし焦げる・・・になるんですよね。

そのうえ、うちはIHだから、火力が出ないという

無理な理由まで引っ張りだしてうまくいかなかった

にしてました。

なので、５０°洗いしたもやしでトライした所

ダーリンから「うまい」が出てきました。

:*:・(￣∀￣)・:*:

嬉しかったですね。達成感もありましたが、

お料理冥利に尽きる言葉ですからね。

真理子先輩、おっしゃってました。

「５０°洗いでダイエットできるとかいうけど

それじゃ～長続きはしない。」

結果を見据えていくと、長続きしないんですよね。

素材・・・お米・野菜・肉・魚・・全てを洗う・・・のではなく、

取りあえずひとつの素材を５０°洗いをしてお料理してみる。

全てを洗う・・と思うから、しんどくなるんので、

「これっていう素材」だけ、５０°洗いをしてみる。

人間ですものね～「これ」って決めても、出来ないことありますよ。

いいんですいいんです

出来なかったら、出来ないで

出来ないを無理にやるから、ストレスになるんですから。

生活の状況によって、５０°洗いすればいいんです。

でもね・・・わかるんですよ。

５０°洗いしないことによって、

５０°洗いした良さが・・・

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・

・・

・

進化体操もそうなです。

進化体操、全部、もってかえって欲しです。

でも、重いでしょ?

長続きもしないでしょ?

やってみて、あぁ～これは自宅でできるなぁ～を

ひとつもって帰ってもらえれればいいんです。

もって帰って、やりたくなったら、やってもらえばいいんです。

一日一回、ど～しても「やる」って決めなくていいんです。

だって、

進化体操しないことによって、

進化体操した良さが・・・

分かるんですもの♪

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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はい、こんにちは～

ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

師匠の紹介をする前に・・・

自分の告知を

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お問い合わせお待ちしております。
★４月２２日土曜日　川口市小谷場方面　１１時～１３時...
★４月２３日日曜日　川口市戸塚方面　１３時～１５時

ごっそり・・・・

コピーしてきました↓

小学校６年生の時、故・沖正弘氏の「ヨガ入門」と出会い、以来独習する。
中学校～大学では空手・少林寺拳法・合気道に触れる。
２０歳の時、徒歩で日本を縦断する。
大学卒業後、大槻ヨガの大槻高弘師に１１年師事。
「都会における現代人のためのヨガ」と「心のヨガ」を学ぶ。
後、ミュートネットワーク代表・河野智聖師に師事。
ミュートネットワークの２０００年より大阪道場長として活動しながら、
野口整体・武術など「ミュートメソッド全般を学び、新大阪健康道場を設立。
今日に至る。
自分自身がそうなので、凡人がよりましになり続ける方法を探し続けて

道場のメソッドの核となる「進化体操」を考案。
２０１１年より本格的に公開、普及活動を開始する。


兵庫県伊丹市に住んでいた時に、阪神大震災時に何もできなかったという

経験から、翌年の日本海重油流出事故より被災地救援ボランティア活動をはじめる。
東日本大震災では、２０１１年
被災地救援集団「石巻ボランティアベース・絆 」
（現在は「OPEN JAPAN」 ）に参加し、
「石巻整体チーム」を立ち上げ活動する。
 

で!

長々かきましたが、

頭に入らないでしょ?

イメージが湧くように書くとすれば・・・

今度の誕生日で５６歳(今度の誕生日で)になる大阪人

たき火とカヌーが趣味・・・最近は尺八も加わったようで

和歌山の橋から聞こえてきたら、師匠でしょう。多分。

野口晴哉さんとゴジラが大好き。

野口晴哉さんは、人の骨を見ただけどわかる、すごい人だけど

自分のような凡人、ヘタレでも、野口晴哉さんに近づける

方法があるのではないかと追及してます。

ワタシは・・・・ゴジラはそれほどでもありませんが

野口晴哉さんは好きです　しっかり、師匠の影響を受けてますね

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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はい、こんにちは～

ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

実は、津田師匠・・・

進化体操のみならず「速読」も教えてます。

えぇ～って感じでしょうね♪

その名も「PM速読」

PM・・・・午後にやるから・・という意味ではありませんよ♪

「ある方法」を使って遅い速度にとどめているブレーキを外します。

それも、普通に訓練なしで、二倍、三倍に読めます。

そこに、あるメゾット・・・・・ようはコツですね、

それをたしていくと、４倍、５倍と上がっていく。

コツは、「シン・トレ」とともに生まれたメゾット・・

たぶん・・・進化体操を経験したことがある人でも

日本中で１００人位しか知らない・・・

メゾットだと思います。

ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ　ブヒブヒ・・・

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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はい、こんにちは～

ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

N様のおかげで、本日、無事に、「ま組　進化体操」

デビューさせていただきました。

N様、ありがとうございました。

N様のお子様たち・・ありがとうございました。

あれも、これも・・・と伝えたいことが

たくさんあったのですが

「自分のカラダを自分で感じる」に集中しました。

進化体操のくらげからサルの動きを

想像してもらい、動いてもらい

体操した後のカラダを味わう。

腕相撲の時の意識を感じたり

ジャンプする時にそっと腕に触れただけで

スーパーボールみたい跳ね上がったり・・

合唱コンクールのために腹筋を宿題に出されている

とのことなので、シン・トレを使い感じてもらう。

開脚前屈が思うようにいかないとのことなので

これまたシン・トレを使い

前よりも腕が前にいくように・・

誰でもセイ・レンできるんだよ～と要領を

伝えただけで出来てしまう子供たち。

大人になった私たちのように思い込み・癖がなくて

するっとできてしまうのを目の前で見ると

子供って、物凄い可能性を秘めているんだなぁ～って

つくづく感じました。

いやだ、いやだ・・・とか、辛い思いをして・・・より

カラダを動かすのが楽しい♪っていう

世界になるといいなぁ～と思ってます。

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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こんにちは～

ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

明日、「ま組」進化体操デビューでござる。

ただ・・・ただ・・・

ワタシの「進化体操をやらせてください!」に

心よくご了承いただいた・・・Nさん・・・

ありがたくて、昼間、涙がでました。

ありがとうございます。

※　いやね・・実は、今朝もバタバタと・・・

      Nさんに連絡して・・・ お騒がせしてました。

そして・・・ヒーローテニスコーチ

              津田師匠

              ももちゃん

　　　　　　沖縄合宿に参加なされた先輩方

　　　　　　合同練習に参加なされたヒーローテニスの皆さん達

感謝です。

沖縄合宿に入る前・・・

ワタシは少し早めに沖縄に入り

ヒーロー宅にて居候しておりました。

その際に、一緒に居候をしていたももちゃんを相手に

進化体操の指導練習をさせてもらいました。

そう・・・ヒーローが提案してくれたのです。

合宿では、果汁１００%の

濃い時間を過ごさせてもらいました。

すばらしい先輩たち・・・

志が高い方々に囲まれて

自分も同じような位置に立たったような錯覚になりました。

そういう経験って貴重です。

ありがたかったです。

そして、合宿最終日にヒーローテニスの方々に

何人かに分けて、整体式ヨガ・ストレッチを指導させていただきました。

何人か指導させていただいた時に、津田師匠がトイレに行くので

野口修司先輩と二人で指導してみて・・と言われて離れていかれました。

何かのタイミングで、ちょいと後ろを振り向いたら・・

津田師匠が私たちの指導ぶりをのぞいていたような様子・・・。

もしかしたら・・違うのかもしれませんが・・ワタシには

そう見えたんです。ありがたかったです。

その時、自分の課題点がいくつか浮かんで・・・

良かったです。

ワタシって、もしかしたら・・・

いろんな人を振り回しているかもしれないけど

好き勝手なことさせてもらえて、幸せでもんです。

ありがとうございます。

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

ワタシにとって

好きな理由を書くというのって・・・・

意外に難しい。

あぁ・・あの花の角度が好き・・

我が家の凛ねぇさんのオケツが好き

ハチの水を飲んだあとにできる、鼻のシミが好き

感性で感じてるんかな?

理由ねぇ～「かわいいから」「いとおしい」からになるのかな・・

じゃ～

進化体操は?

と聞かれると・・・・

やるとカラダが

楽になるから。

今日は、わりとカラダが整っているから

クラゲだけで済ましてしまおうか♪

編み物で肩がしんどくなりそうだから、

くらげ～サルまでやって、追加でトカゲ～サルを

付け加えようとか・・・

その時の体調、時間・・・・家でできるから。

テレビみながらでも、進化体操できちゃうし・・・

こんなにお手軽なのに、

カラダによくて・・・

そんなんで毎日が快適に

過ごせれば、なんてオトクな

体操なんだろうっていうのが理由です。

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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ちゃまんちはてんやわんや

先日、フェィスブックにも書きましたが、

ブログにも残しておこうとおもいまして・・・

進化体操と出会った頃、整体という道に進むのもいかなぁ〜と

軽い考えで、津田師匠に「素人のワタシが整体なんて、

難しいですよね(⌒-⌒; )  ナントカ筋とか、なんちゃら骨とか

覚えないといけないし…どこに作用するとか覚えないといけないし…」と

聞いた事があります。
  
  
津田師匠……「そういうのは、あとずけでいい」と言われました
  
  
  
あとずけ？   (@_@)えぇ〜

んなんでイケル訳ないでしょう〜
と…
  
  
  
ヒーローの文章を読んで、
やっと、津田師匠の言った事が理解できました。
  
  
  
色んなカラダを触ってみろ。
そこから、感じろ。
感じた事について、どうすればいいのか考えろ。
感じることが出来なきゃ、どうにもならない…

情報の溢れている今では、頭でっかちになって
「感じる」がおざなりになってます。
 
 「感じる」に磨きをかけていれば
自分とも向き合え、人と楽しくコミュニケーション
取れる様になるでしょうね。
もちろん、大人になった今でも、磨けますね(#^.^#)

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