Mｉ　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ https://ameblo.jp/m-ships/ 陸上競技のことや日々の出来事を書いています！ ja ファイテン ジョグ60分走る人
今日は仕事が5時に終わりニコニコアップアップ

直ぐにメイン走る人
20キロ走あせるあせる
気持ちで行きました！！
40キロを2回やってたから、身体は追い込んだけど気持ち的には、楽でした得意げ


終わって7時時計
ファイテンに駆け込む走る人あせる酸素カプセルですクローバー
目も身体もすっきりアップ

今日はお年賀ということでMｉ　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ-110115_231011.jpg
いただきました。くれるなんてびっくり！！
阪神の金本選手が書いていました。｢効いているかわからへん。でも結果が出てるから効いてるってことやろう｣と。

すごく納得ひらめき電球

私もかなり使っています。
まずクリーム。就寝前に塗って故障はゼロです。
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桑葉青汁クローバー
めっちゃ飲みやすい。
代謝がよくなります。

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ダイエットサポートクッキー。

ネックレスとブレスキラキラシルバーの普通のアクセサリーに見えるが実は、ファイテンひらめき電球

効くのかと言われると、ほんまにそれがとは、言い兼ねるが、青汁＆クッキーで、体重が増えにくくなったし、酸素カプセル入ってから、記録も順調ニコニコ

効いてるってこと！？
]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10769583610.html Sat, 15 Jan 2011 23:37:05 +0900 2011/01/15

次のレースがマラソンとは言え、ある程度のキレを持って…というのが、私流。学生の頃は、先生やコーチに見てもらい、社会人になってからも、昨年までは、アドバイスをくれる方がいたのですが、自分でやりたい気持ちが強くなり、夏から全く一人ですガーン


最初は、どこか不安な面もありましたが、自分で考えるってことが、最近とても楽しいですニコニコ
練習ではタイムより、体感を大切にするのも私流。
今までは、タイムを設定して、合わせて、余裕を持って…とそんな感じだったけど、一人でやる分タイムばかりにこだわらず、自分の中で90％とか追い込むところを作っていくショック！


陸上始めたときは、ひたすら前へという感じやったけど、いつしか、タイムにこだわるスタイルにあせる
原点に戻ろうと思いますにひひ


星空9時とかから、メイン練習チューリップ赤嫌じゃないって言ったら嘘ガーン


でも、乗り越えた先に何かがあるから止められないんですよねにひひアップ ]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10768741359.html Sat, 15 Jan 2011 00:02:19 +0900 NIKE
あっ、陸上のウエアとかシューズの話で…。

機能もいいし、なんかいかにもアスリートっぽい感じもやる気になりますむかっ


しかし…マラソンシーズンに入ってから、気分転換って感じでNIKEを使っています。
デザイン重視のイメージがあったけど、ウエアなんか、軽いし、保温性高し。
おまけに、値段も手頃なんですニコニコ


どＭ！？な私。
マラソンをするとなれば、さらに、走らなあかんと思いすぎ、裏目に出たことが、多かったんです。

そんな、私が自然体で走れるように気分転換アップ

シューズも買ってみました目
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ユニホームに合うように、黄色です。
10年以上陸上やってて、NIKEのシューズは、ほんまに初めて。未知ですガーン


大阪走る人
色んな意味で挑戦。
きっかけを掴みたいニコニコ
このシューズでいこうかな。 ]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10766612532.html Wed, 12 Jan 2011 23:46:04 +0900 作ってみた！ Mｉ　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ-110109_164112.jpg

ガナッシュを使ったケーキケーキ
少し右上がりなのが気になりますショック！
スタバのハトルテに似た感じの味アップアップ
]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10764537157.html Mon, 10 Jan 2011 22:39:14 +0900 新年のつどい

正直かなり、酔ってますガーン



頭が痛い(>_<) ]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10761539925.html Fri, 07 Jan 2011 21:40:49 +0900 楽しむ
走るの好きなんですねぇ～

そう言われるのですが、走る事は趣味？？それは違うかな。
趣味ならテニスとかゴルフゴルフをやりたいむかっ


走る走る人ことより挑戦することを楽しんでいるのかな？やっぱりＭな女ですにひひアップ


陸上｢競｣技スポーツ
競うことが、面白いラブラブ自分とも、人とも、時間腕時計とも…。



もっと、楽しむために、速くなりたいから、まだまだ練習しますよニコニコ
今日は1000×5。
年末距離ばっかりやってたわりにいい感じアップアップ


]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10760061436.html Thu, 06 Jan 2011 17:34:24 +0900 買いまくりました
昨日の40キロの疲労もなく、買いまくりキラキラ

*パンツ×3
*ジャケット×1
*ニット×1

ほんまに止まらずあせる
ひたすらGETあせる

仕事アイテムは、バーゲンに限る！！定番やしねっ。

お気に入りは、やっぱり
ＳＨＩＰＳとアローズアップアップですラブラブ！


楽しんだ分は、働きますよ～キラキラ ]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10759035085.html Wed, 05 Jan 2011 17:34:08 +0900 お正月

毎年恒例の神社での御祈祷。このおかげで昨年も無事に過ごすことができましたニコニコ感謝。感謝。


そして、神社にいくとなぜかとても心が落ち着きます。


まぁ、肉巻きおにぎりおにぎりやらなんやら、出店の物もちゃっかり食べたけどねラブラブ！


久しぶりに家族にも会い、有意義なお正月桜


そして、明日から仕事ですぅあせる年末の35ｷﾛ走以来スピードやらずに、毎日90～120分のｼﾞｮｸﾞ。おかげで左足の痛みもひいて、調子もいい感じになってきましたにひひ

やっぱり何事も早めの対応が大事やね。
また、明日からがんばります！ ]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10757551833.html Mon, 03 Jan 2011 22:16:31 +0900 ブルーベリーのケーキ Mｉ　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ-110103_194220.jpg

作ってみましたひらめき電球

イチゴ乗せればよかったガーン華やかさがイマイチやね。

当分デコレーションでいこうあせる ]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10757273693.html Mon, 03 Jan 2011 22:08:28 +0900 明けましておめでとうございます

苦しみの分だけ何かあるってことを改めて実感アップそして、レースの楽しさを改めて実感アップアップ

色んな人に支えて頂き、励まされ、無事新しい年を迎えることができましたﾄﾞｷﾄﾞｷ
今年は、周りの人にいっぱいお返ししていこうと思います！！

新年早々は、大阪走る人
昨年のリベンジと気負わず、自然体で挑戦しようにひひ
レースの結果だけでなく、あと30日の過ごしかたを大切にして行こうと思います。


ニューイヤー駅伝スポーツ
富士通、藤田選手の熱い走りに感動アップアップアップ
オリンピックを諦めない藤田選手の姿勢。男の中の男です！！
そして、ほんまに34ですか？？めちゃ若い！
若い人達と一緒に、色んな事に興味を持ちながらされているから、いつまでもあんな走りができるのかな？

私もストイックやけど、楽しむことも忘れず、今年も挑戦していこうと思いますにひひ ]]> https://ameblo.jp/m-ships/entry-10755507758.html Sat, 01 Jan 2011 23:15:16 +0900