今日も写真撮れずでしたが、ＥＭＳの寝ながらダイエット～

少しレベルを上げてもらい、女子とは思えぬ「う、、、うぅ、、、」

とか言いながら３０分耐えました

最近お酒を飲む機会が多く、おなか周りに浮輪のようなお肉たちが・・・

この子達とおさらばする為にも、頑張らねば

３０代になると、食べなくても太る気が・・・

代謝って大事だなぁ～と痛感

筋力付けて代謝を上げる為に頑張ります

今日は久々ネイルしてきたぁ～

ハロウィンネイルも迷ったけど、ハロウィンすぐ終わっちゃうしと

ノーマルのシンプルネイル

たまにネイルとかすると、僕意外と女子～的なハイテンション

次来るときはクリスマスネイルかなぁ～

ご飯とか食べた後に思い出して、ネタがなぁい

長いブログとか毎日書く人ってすごいなと改めて尊敬ですね

今日、これまた写真撮り忘れたけど、ＥＭＳってダイエット初挑戦

くすぐったくて爆笑してたら、レベルアップ。。。

お、、、おっ、、、おぉぉぉぉぉ～

めっちゃ効くやん

寝ながら痩せれるとか夢過ぎる

しばらく試して効果を期待しておこう

土曜日だけど会社

ダイエットするぅーと言い続けてる僕は、

今日君たちを何個食べてしまったのだろうか

明日からはた、、、食べ、、、食べな、、、

何書くか考えずに始めたけど、まぁ何とかなるさ

よろしくおねがいしまぁす