マイペースぶろぐ。 https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/ 。 ja アイスコーヒーキャンペーン


去年の春からバリスタシンプルを愛用中。


5月から7月末までアイスコーヒーキャンペーン中♡




アプリでアイスメニュー淹れると1日3杯までポイント2倍\♡/




今5445ポイントですが



先月20000ポイント使ったんです(*´艸`*)




Amazonの1000ポイントに交換しました(*´艸`*)





ちりも積もれば…です笑





バリスタシンプルに関しては正直に言うと


アプリ起動させてメニュー選んで



本体の起動待って



いざコーヒー淹れてる時にエラーがしょっちゅう出るんでストレスも多いです…




お水ちゃんと満タンなのにエラー





お水のエラー連発





諦めて慣れてきました…





それでも気軽にいつでもコーヒー飲めるからまだまだ愛用します٩(ˊᗜˋ*)و






昨日は低気圧に負けて具合悪過ぎたので



久しぶりにロキソニン飲んで乗り切りました。




梅雨入りだから仕方ない(´-ω-`)




少しずつ頑張ろーっと。




]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12674869978.html Sun, 16 May 2021 18:14:30 +0900 ディアナチュラのDHA

久しぶりに再開！



数年前にDHAのサプリを調べてたどり着いたのがディアナチュラのDHAでした。


・手頃な値段
・どこでも買える
・着色料無添加


継続する為には手頃な値段、どこでも買えるが大事なんでディアナチュラにしました。



私は錠剤はガンガン飲めるので大きさは大丈夫だけど苦手な人は飲みづらいかも。




あ、ヘム鉄買うの忘れてた…





サプリメントは基本ディアナチュラで

万能タイプ(自分の中で)
・マルチビタミン(ストロング)




貧血、めまい、耳鳴り対策に
・ヘム鉄(たまにDHC)



脳の栄養に
・DHA





食べ物から栄養取ろうと思っても
まず体や気持ちに元気なければ何にも出来ないです。


元気の底上げして落ち着いたら食べ物から取るでもいいし


私は◯◯じゃダメだ、◯◯しなきゃ。とか出来ないくせに完璧主義なところがあって


勝手に自分で追い込んで自分で苦しくなるのでまずは自分を緩めることから。





完璧な人を見て苦しくなるのも
完璧な人の言葉で苦しくなるのも


きっと時間がもったいない。



ゆるーく。

すごいなー。そうなれたらいいなー。



くらいで。



DHA効いてきたらまた断捨離、掃除、片付けを頑張ろうと思います。



はい、自分に甘いです。




自分に優しく出来ないと人にも優しく出来ない気がします。



自分に甘く。人にはもっと甘く！(*´▽`*)





DHA効いて頭よくなりますよーにっ笑(*´Δ｀*)♡
]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12674658783.html Sat, 15 May 2021 17:16:18 +0900 まわり道 私は何でも忘れっぽい上に



めんどくさがりが年々増してきたので




いつも目的を忘れてまわり道ばかりして最初の目的地になかなかたどり着けません…w




最近は数年ぶりにPCでBlu-ray見ようと起動させようとしたら



起動出来ず




何とか起動させたら今度は


iTunesをアップデートしてください




(何年も前からiTunesのアップデートくる度にいつも苦戦…)






いつまで経ってもアップデート出来ない…




その間に




Windowsのアップデートしてください、が出てきた







それも苦戦…原因が分からなくてひたすら検索して


解決策を一個一個やってもなかなか出来ず…




何とかWindowsは終わり




疲れて気晴らしにゲームとかしてたらゲームにハマり







やっと今日こそBlu-ray見よう！ってなって




Blu-ray入れたらここでも



アップデートしてください。




これは1発で終わって無事Blu-rayは見れました\♡/






iTunesはまだ………。






色々あって気持ちは凹んでるので


久しぶりに安室ちゃんのLIVEみて元気出します(*´Δ｀*)







再来週まで、耐えたい。




再来週で終わりますように。




おやすみなさい。

]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12672877095.html Fri, 07 May 2021 00:31:48 +0900 ANKER iPhoneやiPadの充電用に







ANKERの充電ケーブル買い足しました♡




純正品はずっと前に破損してしまって



純正じゃない、長ーーーいケーブルで充電してたんですけど



iPadの充電がめちゃくちゃ遅くて。





今回0.9mを買ったんですけど長いケーブルに慣れすぎてて短くて不便に感じてちょっと失敗…



が、



肝心の充電速度は早くなった気が！





買ってよかった\♡/



またいつか買い足す時は長いの買おうと思います笑






そして

一昨日に届いたイヤホンのマイクが相手には声が小さくて聞こえにくいと判明しました…



元々持ってたBluetoothイヤホンで声が小さくて聞こえないって言われたから買ったのに(´；ω；｀)




iPadと相性が悪いのか…




純正のライトニングコネクターのイヤホンだと聞こえるらしいけど



純正しながらだとイヤホン使えないので


Bluetoothイヤホン→イヤホンジャックで使う用のを買ったのに(´；ω；｀)






変換アダプターかAirPodsを買うしかないのか……
(´；ω；｀)






とりあえず聞くだけなら問題ないから使い倒します(´O｀)





一回買い物しだすと物欲止まらなくなるのはなぜだろう…




断捨離して物欲にストップかけなきゃ( ´△｀)ｱｧ-


食欲も半端ないのでどうにかしてストップかけなきゃ( ´△｀)ｱｧ-




]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12671267722.html Thu, 29 Apr 2021 09:12:17 +0900 模様替えとAmazon 数日前から模様替えしたくて



昨日の朝、今だ！と思い立って




大きなテーブルを部屋に移動させて模様替えしました。





実は何年も前からテレビ台を探してたんですけど気に入るものがなくて…




テーブルの上にテレビ乗せたらぴったりでした\♡/




無駄に買わずに済みました♡





ノートパソコン置いてもまだまだ広い！





バリスタシンプルも置いてます♡







Amazonも第一弾が届いて








かゆらぎの白檀のお香





これ10年くらい前からお気に入りでリピートしてます。




40本入りで定価1000円くらいなんですけど



Amazonで700円ちょいでした。



いつも1000円で買ってたからめっちゃ安くてびっくり。





一本の燃焼時間は25分くらいかな？




私はしょっちゅう使うので半分に折って焚いてます。






今日も朝イチで無印良品のポリプロピレンのワゴンをデスクの下に移動させて片付けました。










今日はAmazon第二弾が届きます(*´ω`*)




iPad用のイヤホン無くしてしまって買い直しました…



あと桜の香りのお線香もAmazonで買う方が200円くらい安かったのでそれもポチりました♪




あとは必要だった日用品。





買った分、断捨離と片付け&掃除を頑張ります。



]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12670978722.html Tue, 27 Apr 2021 08:33:17 +0900 めまい 実はあまおうパフェ食べた日






突然目の前が真っ白になって血の気がひいて

吐き気がきてフラフラしながら必死にトイレに駆け込んで吐いてしまったんですが





先月もお買い物中に急に目の前が真っ白になって立ってられなくてしゃがみこむしか出来なくなって



吐き気して、バーーーーって身体が熱くなって汗が出て




救急車を呼ばれて病院に運ばれてしまいました…






このご時世に色んな人に迷惑かけてしまってめちゃくちゃ反省してしばらく落ち込んでました…




パフェの日は食べすぎたからだと思ってたんですけど




食べてない日も全く同じ症状になったので



そこでやっと





あ、あの日もそうだったのか！！って気付きました………(´･ω･｀)…






歩いてて急にめまいだとしゃがむしか対処出来なくて





朝から具合悪い、とか前兆があるわけじゃないからパニック





周りの人に迷惑かけてしまう、って焦ってもすぐには動けなくて




病院で血液検査してもらっても何にも引っかからなくて



血圧が低いからだろう、と…_(:ｪ」∠)_





脳貧血かな…？



とりあえず毎日立ちくらみと戦いつつ




地道に体調管理します…





断捨離や掃除も体調崩してからストップしてしまってたのに



今月2回もAmazonで色々買ってしまった…！！





でも基本的に実用品メイン、あとは最近ハマりだした趣味のもの。






そろそろまた掃除して模様替えでもしようかな(*´ `*)




まずは体調管理から(*´Δ｀*)


]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12670632487.html Sun, 25 Apr 2021 14:04:53 +0900 アップデート

自分自身がアップデート出来てないなーと危機感が。


これを繰り返してたらダメだーとは思いながらもやっぱり面倒くさかったんですけど



不思議なことに断捨離進めば進むほど


気持ちも軽くなってフットワークも軽くなって

後でやろう、今度やろう、がかなり減りました！

伸ばしても大体翌日には終わらせてたり。
(でも最近ある一箇所だけ掃除が進まない…なんか近寄りたくない謎…)



とりあえず新しい情報をたくさん取り入れて
新しい趣味でも探したいなー






昨日はやらなきゃいけないこと終わらせて

お花買ってきて飾って目標達成(´O｀)






ベッドの下や家具の下もしっかり掃除した！


あと少し掃除したら部屋中がピカピカになりそう♡
問題は収納だけどどうにかなるさー\♡/笑

もう部屋から捨てる物ないんじゃないかと思ってたけど引き出し開けたらちょこちょこ出てきました。

まだ着れるけど何か過去思い出すパジャマも捨てたぜ。あと昔飲んでたお薬大量に出てきたから捨てた。

代わりにヘム鉄サプリ再開‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/››‹＼( 'ω')／


めまいと耳鳴り増えてきたので治りますようにー。



今日もがんばるぞー(´O｀)




]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12658627948.html Wed, 24 Feb 2021 07:57:46 +0900 あまおうパフェ 苺大好きなので


あまおうパフェクイーン\♡/




これあまおうが12粒(1パック)使われてるらしいです♡




パラダイスやーーーん！！



これ食べる直前に違うお店でランチがっつり+大好きな海老のアヒージョも食べてました。




あまおうパフェクイーン、めちゃくちゃボリュームありました。でもどこ食べても美味しかったーー！






食べ過ぎて具合悪くなってしまいましたがそれは内緒…


反省…



多分昨日は厄日だったので…


朝から嫌なことあって久しぶりにイライラして

その後もうまくいかないことあって

そして具合悪くなる(これは自分のせいだけど)

夜中まで具合悪かったーー笑




今日はきつくて二度寝したので8時半に起きました。
ゴロゴロしてる時間もったいないので白湯作って換気してとりあえず玄関掃除！


今日こそやらなきゃいけないこと終わらせて
気になってた箇所を掃除する！



そしてお花飾るんだーー！



今日もいい日になりますようにー。



]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12658438822.html Tue, 23 Feb 2021 10:11:13 +0900 白湯生活

昨日17時半にはものすごい眠気に襲われて

寝落ちする前に！ってお風呂入って21時前には寝てました笑




いっぱい寝たけど身体が少し怠かったからしばらくお布団でゴロゴロしたけど

太陽浴びよ！換気しよ！ってカーテン開けて窓開けて。





白湯作り！その間にお風呂場掃除して、顔洗って歯磨き。


わーーー！健康的やん！出来る人っぽいやん！✨


って自画自賛して今白湯飲んでます笑


白湯飲み始めて1カ月半。



私にはあってるみたいで効果はありました\♡/


冷えが少し改善されました！
手の指先、お腹の冷えが少し改善されました！
最近お腹触ってもお腹の方が温かい事が多い！
太ももはまだ冷たい&お尻はまだまだ冷たいけど…



あと、唇の色が変わってきました！
一年中紫でどうしようもなかったんですけど
少し赤みが戻ってきました！
内臓が冷えてたからかなー？と思ってます。


コーヒー大好きなのは変わらないけど
とりあえず朝一は白湯にして、前に比べてコーヒーの量も減らしました。



真夏はどうしよう笑


今日は久しぶりにいっぱい寝たのにまだまだ眠い…
けど頑張ります。


素敵な1週間になりますようにー。




]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12658210471.html Mon, 22 Feb 2021 07:43:44 +0900 2年ぶり 最後に投稿してから2年経ってました。


早ーーー！





とりあえず最近は断捨離と掃除してます。今週だけで





・燃えるごみ         45L     6袋

・燃えないゴミ　  45L     5袋




めちゃくちゃ捨てました！！服とか衣替えいらないです笑

クローゼットにかけて収納してもスペース余裕。



使ってない家電や部品がない家電も全部捨てた！



昔の仕事のメモや書類も全部捨てた！

勉強しようと思って買った本や資料も全部捨てた！

いつか読むかもと取ってた本も捨てた！

まだ着れるけど似合わない気がする服も捨てた！

インナーも最近着てないものは捨てた！



過去を全部捨てる勢いで捨てました。

いつかの未来も捨てました。



家電の取説も期限切れの保証書も全部捨てて引き出しスッキリ！



今の自分、にはほとんど物が残らなかった笑

これだけ無駄な物を溜め込んでたからしんどかったんだ〜って思いました。




おうちのダイエット成功!!



まだ捨てるものあるから断捨離は継続します。



掃除はまだまだ頑張ります。




なんでいきなりこんだけ断捨離してるかと言うと

今すごく辛いから。

でも泣いてても苦しんで立ち止まってても何も変わらないから。

自分を変えるしかない。

自分の事見つめて自分の周りの環境で変えれるところを自分自身で変えるしかないと思って。





過去を全部捨てて今の自分を大事にします！


]]> https://ameblo.jp/m-z-k-h-g-w-r/entry-12657995323.html Sun, 21 Feb 2021 07:31:52 +0900