そうです。

摂食障害の経験をされた方なら
きっと共感していただけると思うんですが、

いい意味でも悪い意味でも一生懸命になりすぎてる時期です。笑




期待されると、スモモはこうなってしまいます。🍑笑





でも、拒食症を経験して克服してからは、
自分にブレーキがかけれるようになって


『このボーダーを超えたらもぅ頑張るのはやめよう。』


そうやって自分自身が壊れてしまう前に
自分自身を守ってあげることができるようになりました😌



その事が、今回は思い浮かばなかったんです。
スモモはついに自分の過去を忘れてしまっていました笑



幸いなことに、拒食症を患ったことで不便なことは、
今は何も無く。



他の誰がみても私は普通の人間です。🍑



病気を克服して以降、

出会ったたくさんの人達は、もちろん私の過去を知りません。



そんな中で生活をしていると、私もその事を忘れてしまっていました。












『あ、ブレーキをかけないと。』






ついさっき、
その事を ふ と思い出したときに、何故か涙がでてきたんです。







体は元通りでも。
食事が普通にとれるようになっても。
誰がどうみても普通の人間でも。





心の記憶はずっとついてくるんだな。と。










『過去を思い出してブレーキをかける私。』


それがあっているのかわかりません。

拒食症に理解がある人は、

ブレーキをかけることができるのは

『勇気』と受け取ると思います。

ですが、理解がない人は

『甘え』と受け取るんでしょうか・・・。

もぅ克服しているのに。



もぅ普通の生活に、普通の自分に戻って10年ほど経つのに・・・










自分は『拒食症』だったんだ。





と思い出した瞬間でした。







このブログは主に、
私の摂食障害の経験談や、克服した当初の生活。
心情の変化などを投稿していますが
時にはこんなのもいいですか？🍑🙏笑

『こころの変化【拒食症発症から回復まで】』こんにちは☀️こんばんは🌙*ﾟ一度投稿を再開したら波に乗ったスモモです🍑🌊笑皆さまいかがお過ごしでしょうか(﹡ˆᴗˆ﹡)今日は、タイトルにもある通りスモ…ameblo.jp

この続き、

第三章　ターニングポイント👣✨

も必ず投稿するので気長にお待ちくださいませm(_ _)m

一章、二章はこちらです🍀

『こころの変化【拒食症発症から回復まで】①』お久しぶりです、スモモです またお日にちが空いてしまってすいません『スモモフォーム』にいただいているお問い合わせも順次お返事返していきますね！いつも超長文にな…ameblo.jp

『こころの変化【拒食症発症から回復まで】②』こんにちはこんばんは 皆さま、今日もお疲れ様です。スモモです ブログ投稿、またまた日にちが空いてしまってすいません・・・ スモモフォーム　は動いています！スモ…ameblo.jp

スモモフォーム

に届く、皆さまからのお言葉や相談。

スモモ🍑にとっても励みになってます😌

こんな不定期なブログをフォローしてくださり、

投稿を待ってくれる皆さまに感謝感謝です。🍑

また日が空いてしまうかもですが、

スモモフォーム　は必ずチェックしてます！

皆さま、今日も明日も明後日も

自分の人生を歩みましょうね😌🌸

誰の人生でもなく、自分自身の人生です🍀

スモモ。

こんばんは

皆さま、今日もお疲れ様です。スモモです

ブログ投稿、またまた日にちが空いてしまってすいません・・・

スモモフォーム　は動いています！

スモモフォームへのお問合せをQ＆A感覚で

ブログでお答えしてもいいなぁと最近考えています！

もちろんお名前含め個人情報を出すことは一切ございませんので

お気軽にご連絡下さいね

メールアドレスを入力された方にはメールで返信しています

さてさて、今日は

こころの変化【拒食症発症から回復まで】第二章です！

前回は、第一章

こころの変化【拒食症発症から回復まで】①

ダイエットから拒食症へ移り変わるまでの

お話をしました！

今回は、第二章

拒食症に蝕まれている頃のお話です

③空腹感が無くなる

何も食べなくても何も感じない

カロリー計算することに疲れてくる

食べない方が楽だ

★ダイエットから拒食症へ・・・

まず、体重が減り食事の量が減っていく中で

空腹の感覚がわからなくなってきました。

ダイエットといえば、”空腹との戦い”という言葉を

よく耳にすると思いますが・・・

それを超えると、脳が空腹だという感情を押し殺してしまうのか

お腹がすいている感覚が無くなってしまいました。

そこから体重が減るのは、あっという間だったように思います。

お腹がすかないということは、カロリー制限をしている私にとって

食事をとる理由がなくなったのと同じでした。

④無気力

「食べること」に人生を奪われて

それ以外のことは全てどうでもよくなる

もぅいいや、別にいいや、なんでもいいや

★一般的にいう、普通の生活ができなくなる

やせ細った体はゆうことが効かなくなっていきました。

そして、拒食症に蝕まれた私の脳は私のものではなくなっていきます・・・

朝ごはん何食べよう

〇カロリー・・・

もうすぐお昼だ・・・今日のお弁当は〇カロリー・・・

食べすぎたかな・・・歩いて帰ろう・・・

夜ご飯はなんだろう・・・

あと、これだけしか食べられない。

明日は何を食べよう・・・

「カロリー」に蝕まれた毎日。

その頃の私の脳には、「ダイエット」の文字はなく

ただただ「カロリー」をとらないことに必死でした。

私の考えですが、

なにかの目的やきっかけで食事がとれなくなり、

そこから拒食症へ移行するタイミングは

私の場合は「ダイエット」という目的を忘れて

ただただ必死に終わりのない「カロリー計算」を

はじめたときではないかと考えています。

みんな自分自身が大切なはずなのに

頑張って努力していることが自分自身を傷つけてしまっている。

それに気づくことができなかったり

気づいてもその頃には抜け出せなくなっていたり、

みんな心ではわかっているのに・・・

自分ともう一人の自分との葛藤の中で苦しんでいる方は

少なくないと思います。

途中から話しが少しそれてしましましたが

これが、第二章　拒食症に蝕まれている頃のお話でした。

どこか共感いただける部分はありましたでしょうか。

次回は第三章　ターニングポイント👣✨　です。

気長にお待ちいただけると嬉しいですm(_ _)m

今日の夜ご飯はカレーでした

拒食症回復のきっかけとなった母のカレーを

毎回思い出します

母がつくったカレーライス【克服の瞬間】

スモモ

こんばんは

皆さんいかがお過ごしでしょうか(*^^*)

こころの変化【拒食症発症から回復まで】をシリーズに分けて

投稿していましたが、

★こころの変化【拒食症発症から回復まで】

★こころの変化【拒食症発症から回復まで】①

本日は皆さまに伝えたいことがあったので・・・

一旦シリーズ休憩です

まず、私が知らない間にフォロワーが100人を超えていました。

びっくりです・・・

こんな不定期投稿のブログをフォローして下さっている皆さま

わざわざ見に来てくださっている皆さま

本当にありがとうございます

そして、スモモフォームへのお問い合わせも増えていて・・・

皆様からの嬉しいお言葉に、私自身が元気づけられています。

何度かお話しさせていただいておりますが

私がこの活動を始めたきっかけは、当時の自分と母を救うことができる人に

私自身がなりたいと思ったからでした。

★助けを求める"先'がないときのその"先"になりたい

「なにか行動しよう！」と決めてから、

摂食障害のサポーターを集う団体さんへ応募をすることから始めました。

私が本名や顔をださずに、「スモモ」として

活動することに決めたのは

今とこれからの生活が私の中でなによりも大事だと、

考えに考え抜いた結果でした。

個人情報を伏せていることで、

サポーターとしてなかなか認めてもらえず

応募しては落選し、応募しては落選し・・・

繰り返しているうちに、

「もういいや、自分で動こう！！！」

そう決めて、このブログを始めたんです

もし機会をつくっていただけていたら。

サポーターとして生の声を聞いたり生の声を届けたり、

救える心がきっとあるのになぁ・・・

と、この世の中に少し残念な気持ちになりました。

確かに本名もわからない・・・顔もわからない・・・

本当に拒食症になったの？

そう思われても仕方ないと思います。

だけど、実際に私のブログを読んでいただくと

その答えはわかると思います。

サポーターとして認めてもらえなかったのは

残念でしたが

私はそのおかげでこのブログを始めることができて

皆さまと出会うことができて、本当によかったと思っています。

皆さまの声を直接聞くことができて

直接おこたえすることができて・・・

これが私がやりたかった、なりたかった自分だ！

そう思えました。

やはり、人生はなるようになっていますね

私には微々たる力しかないですが

その力を求めてくださる方々へ、私は全力で向き合いたいです。

今は本業が別にありますが、

いつかは皆さまと関わることができる機会（とき）が

きたらいいなぁとスモモは頭の片隅で考えています

最後にこのブログに初めて投稿した記事を載せて

今日は終わりにします

医者でもカウンセラーでもなく当事者の私にできること。

スモモ

またお日にちが空いてしまってすいません

『スモモフォーム』にいただいているお問い合わせも

順次お返事返していきますね！

いつも超長文になってしまうので時間をみつけてのお返事になります

少々お待ちください。

スモモフォーム

本日は前回の記事にも書いていた通り

こころの変化【拒食症発症から回復まで】第一章です！

第一章は

①ダイエット開始

お腹すいたな〜

でもゼリーで我慢するか！！

★体重を重視したダイエット

②徹底したカロリー制限

食べ物を見ると脳に記憶されたカロリーが

頭で自動的に計算される

★体重＜食べることへの恐怖

このダイエットから拒食症へ移り変わるまでの

お話です

①ダイエット開始

私が通う高校はひと言でいうと、「ｲﾏﾄﾞｷ」・・・

可愛いｲﾏﾄﾞｷの子たちで溢れていました。

流行の最先端の中での高校生活。

私にとっては憧れていた生活でもあり、息苦しくもありました。

今はどうなんでしょう。

私の時代は流行の最先端の雑誌が沢山あり、

メイク・服装・髪型。すべてモデルさんの真似っこです。

私の高校はほとんどの人が部活に入っておらず

学校、バイト、遊びの毎日です。

筋肉？そんなん必要ありません。

健康な体？規則正しい生活？・・・いいえ。

私たちに必要なものは「ｲﾏﾄﾞｷ」でした。

雑誌にうつる40kg前後のｲﾏﾄﾞｷのモデルたちが

当時の私たちにとって、憧れでした。

じわじわ始まるダイエット。

お昼はサラダとおにぎり一つ！！！！！

間食は飴で我慢がまん・・・

でも結局放課後マックのポテトとシェイクにかぶり付く。

やっぱ美味しいなぁ～ダイエットは明日から～！

そんなゆる～いダイエットです。

「ｲﾏﾄﾞｷ」はめまぐるしく変わっていくものです。

いつの間にかダイエットブームは過ぎ去り、

また違う「ｲﾏﾄﾞｷ」を追う女子高生たち。

そんな中私はひとり、

お昼にサラダとおにぎりを食べ

家に帰ると母に「夜ごはんは食べた」と嘘をつき

様々なカロリーを着々と脳へと記憶していきました。

②徹底したカロリー制限

・・・・・・・私は「ｲﾏﾄﾞｷ」になりたかったわけじゃない。

「ｲﾏﾄﾞｷ」に縛られた終わりのない毎日に疲れたんだ。

背伸びするのに疲れたんだ。

結果がほしかった。認められたかった。

頑張れば頑張るほど、体重は減っていったんだ・・・

ダイエットから拒食症へ、高校生の私は走っていった。

何の意味もない、苦しい毎日が待っていることをあの頃の私に伝えてあげたい。

第二章へ続く。

スモモ

こんばんは🌙*ﾟ

一度投稿を再開したら

波に乗ったスモモです🍑🌊笑

皆さまいかがお過ごしでしょうか(﹡ˆᴗˆ﹡)

今日は、タイトルにもある通り

スモモフォームにも質問が1番多い

【こころ】の変化について

何回かに分けてお伝えしようと思います！

まず、簡単にお伝えすると

①ダイエット開始

お腹すいたな〜

でもゼリーで我慢するか！！

★体重を重視したダイエット

②徹底したカロリー制限

食べ物を見ると脳に記憶されたカロリーが

頭で自動的に計算される

★体重＜食べることへの恐怖

③空腹感が無くなる

何も食べなくても何も感じない

カロリー計算することに疲れてくる

食べない方が楽だ

★ダイエットから拒食症へ・・・

④無気力

「食べること」に人生を奪われて

それ以外のことは全てどうでもよくなる

もぅいいや、別にいいや、なんでもいいや

★一般的にいう、普通の生活ができなくなる

⑤ターニングポイント👣✨

なんの為に頑張ってたんだろう

こんな風になりたい訳じゃなかった

★自分自身を客観的にみることができた

⑥回復への道のり

あれ、、

死にものぐるいで守ってきたルール。

破っても死なない。生きている。

★カロリーに関するマイルールを打破する

⑦気づけば「私」に戻っていた

美味しい

楽しい

健康な体があればなんでもできる

★一般的にいう、普通の生活に戻っていた

こんな感じでしょうか

次の記事から、①②③・・・と、

詳しく書いていこうと思います！

ここ気になるところ！等あれば

コメントあるいはスモモフォームで

お伝えくださいね✨

🍑

スモモ宛質問やご相談、心の声などなんでもok🌼決まりはございません。お気軽にどうぞ☆★⚠️返信をご希望の方はメールアドレスをご記入下さいdocs.google.com

スモモ🍑

こんばんは🌙*ﾟ

皆さま、お久しぶりです(﹡ˆᴗˆ﹡)

いかがお過ごしでしょうか。

幸いなことに忙しい日が続いており、

ブログの投稿頻度は落ち続けていますが.....

スモモフォームは変わらず稼働しているので

いつでもご連絡くださいね🍀

https://docs.google.com/forms/d/184pWfgDcvyImL3YtHNfWs8lo6d7eSkLcxb5CxC-fJ5s/viewform?edit_requested=true

スモモ宛質問やご相談、心の声などなんでもok🌼決まりはございません。お気軽にどうぞ☆★⚠️返信をご希望の方はメールアドレスをご記入下さいdocs.google.com

今日久しぶりに投稿しようと思ったのは

友人が沖縄から送ってくれた1枚の写真が

私の記憶を蘇らせてくれたからです💭

その写真は、

可愛いシーサーの置物の写真でした📸

神社にいる凛々しいシーサーではなく

お土産コーナーにいる上を向いて笑っている

二匹並ぶシーサーの写真でした！

みているだけで笑顔が伝染するほどの

優しい笑顔で上をむくシーサー。

なのに私の胸はきゅっと締め付けられました。

★･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

拒食症が進行している真っ只中、

修学旅行で沖縄へ行くことになりました！

その頃もう体重は40kgを切っていたと思います。

体も思うように動かないし、

体力もなくなってきている状態でした。

病院と相談し、家族と相談し、学校と相談し

たくさん考えた結果、

思い出作りに行くことに決めました！

今考えると、

なんでそこまでして行きたかったんだろう.....

と思いますが、

当時の私はとても活発でした。

今思うと、じっとしていられないという

拒食症の症状のひとつだったのかもしれません！

旅行先で私はわかりきった現実をみます。

はしゃぐ友達についていけない自分。

これもできない。あれもできない。

私は紛れもなくただの足でまといでした。

家族ですら理解し難い病気。

他人が理解できる訳はありません。

つらかった。。

なにも楽しくない。。

痩せている顔を隠すためのマスクを

していてもわかるほどの笑顔で私は笑ってた。

心は泣いていました。

シュノーケリングも山登りもできない私は

土粘土のようなもの(うる覚えです💦)を

つかってシーサー作りをしました！

上を見て、めいっぱい口を広げて笑う

シーサーは、私にそっくりでした。

その笑顔をみると何故か胸が痛くなる。

あの頃の自分の胸の痛みが蘇る。

それから拒食症が悪化していき

拒食症が完治してからも

私がつくったシーサーをみることは

できませんでした。

結構上手につくっていたんですが

どこかになおしてしまったとおもいます💦

どこいったんだろう〜

今はこうやってブログを始めて

当時の私を発信できていますが

拒食症だった当時の自分にはこんなこと

絶対できませんでした！

思い出したくもない記憶 でした。

でも、今こうやって

当時の私と同じように悩む方の

相談に乗ることが出来たり

少しでも手助けができています。

当時の私のように仮面を被って

心で泣いている方でも

何年後かには心から笑える日が絶対きます。

私は、

つらいときは逃げてもいいと思っています。

逃げるというのは

ただ現実から逃げるのではなく、

自分が生きやすい環境を探すということです。

魚は陸地では同じ場所で跳ねることしか

できないけれど、

海の中では自由自在に泳ぐことができます

今パッと思いついた例えですが、

なんか素敵ですね🐟✩.*˚

一度きりの人生なんだから

輝いてる自分でいたいよね🌈

スモモ

こんばんは🌙*ﾟ

皆さま、お元気でしょうか😌

スモモです🍑

🍑

スモモ宛質問やご相談、心の声などなんでもok🌼決まりはございません。お気軽にどうぞ☆★⚠️返信をご希望の方はメールアドレスをご記入下さいdocs.google.com

★先日メッセージくれた方へ

メールでお返事したのですが

エラーメールでかえってきちゃったので

もしよかったらもう一度アドレス確認して

ご連絡ください

今日の投稿はなにを書こうかな〜

いつも迷います.....笑

最近身内で少しバタバタすることが

あったのですが、、、

その時に昔の感情と被るものがありました。

『 誰を頼ればいいんだろう 』

病院に行っては 原因がわからない。

今度こそ！！

.......期待を裏切られるような感情。

助けを求める"先" はどこ、、、

皆さまは、

"この感情" を経験されたこと

ありますでしょうか

摂食障害で悩まれている方は

理解がまだ難しい世の中なので

この感情を経験したことがある方が

多いのではないかと思います。

今回の身内でのバタバタは

 摂食障害 とは異なりますが

"助けを求める先" を探している中で、

その様な懐かしい感情になったので

皆さまに共有してみようと思いました

「大丈夫？」

「あれならどうなった？」

その言葉がけはとても有難いですが

その先に "解決" があることは少なく感じます

私たちは "解決" という助けを求める"先"を

探しているのです。

その "先" を私はめざしています。

スモモ

こんばんは🌙*ﾟ

スモモです

とてもとてもお久しぶりです！

環境の変化がありバタバタしてしまって

気づいたらほぼ2ヶ月ぶり

ごめんなさいです。。

https://docs.google.com/forms/d/184pWfgDcvyImL3YtHNfWs8lo6d7eSkLcxb5CxC-fJ5s/viewform?edit_requested=true

スモモ宛質問やご相談、心の声などなんでもok🌼決まりはございません。お気軽にどうぞ☆★⚠️返信をご希望の方はメールアドレスをご記入下さいdocs.google.com

こちらは随時稼働していてご相談者様と

やりとりさせていただいておりますが

ブログ投稿は休みがちで申し訳ないです

今日は久々の投稿です

ずっと私が書きたかったことを書こうかなと...

「 今の自分は未来の自分 」

当たり前のことを言っているようですが

当たり前の日々を送っていると

忘れがちになったりしませんか？

私は拒食症を経験し、克服して

知らない間に10年が経とうとしています。

あの頃の記憶を思い出すことは、

このブログと向き合う時間以外は

全くなくなりました！

ですが、あの頃の自分に

こう言いたくなる時があります

「もっと体を大切にしてあげてよ〜」

と。

克服して元気になった私ですが

過去に20kg代にまで体重が減った過去は

この体に刻まれています。

体重が減ったことで

体が0からリセットされた(？)のか、

小さい頃からのアトピーは

拒食症後に、治りました！！

不思議です。。。

ですが、

酷い貧血や時より来る体力低下で

この10年間で2回ほど

倒れたことがありました

でもそれ以外はいたって元気です

「 私の体の中はどうなってるんだろう 」

と、ふ と考える時もあります（笑）

過去に

過度なダイエットを続け拒食症へと変わり

貧血 低血圧 肝機能障害 筋力低下.....

さまざまなことが私の体で起こり

克服して体重が戻ってからは

貧血を除きすべてが回復していますが

体の中の中にはあの頃かけてしまった

体への負担が残っているのでは？

と思っています(´･･`)

明日死んでもおかしくない

医者のその言葉に

いい とも 悪い ともなんとも思えなかった

あの頃(拒食症の頃)の自分。

元気になった今の私は

100％の気持ちで

まだまだ長生きしたい！するぞ！！！  

と、答えます。

もし今現在

「生きている意味がわからない」

「生きるのがつらい」

「上手くいかない」

「どうせ頑張ったって未来が見えない」

そう思うことしかできなくても......

その何年後かには

「 生きたい！」

そう思う自分になっているかもしれません。

その時のために

今の自分を大切に

今の自分の人生を大切に

未来の自分を守るために

未来の自分の人生を守るために

今だけがすべてじゃない。

未来は続いていきます

スモモ

こんばんは

お久しぶりです。スモモです！

最近またさぼり気味になってしまって

いるのには理由があって、、、

スモモ現在就活中なんです(笑)

夫の転勤の都合により

ゆるく転職活動してます！

初めての就活は幸いなことに

スムーズに終わったので

ちゃんとした就活は人生ではじめて

現在コロナの影響で

「いいな～」と思う職場に

入るのは至難の業のようで、、、

まぁストレスはためないと

拒食症を克服したときに誓った

スモモなのでゆる～く頑張ってます

その転職活動を行いながら

スモモがいつも考えるのは

現在、同じように就職活動を

している方々の存在です！

(自分のことじゃないんかい笑)

私は主婦という立ち位置でもあるので

必ずしも、良い条件の職場をみつけないと！

というプレッシャーが少ないのですが

新卒で就職活動をしている方々は

ものすごいプレッシャーの中で

戦っているのではないかなぁ、、、

いやそうに違いない。と！

転職活動をしながら

気づいたことがあって、、、

面接や仕事を紹介してもう際に

私は無意識に自分を良くみせようと

思ってしまうんです(笑)

「〇〇ですが大丈夫ですか？」

「（大丈夫じゃないけど）大丈夫です！」

こういった感じです(笑)

そして後で

もやもやするというルーティン、、、

皆さんはどうですか？

私は昔から皆によく思われたいと

考えてしまう人間でした！

その結果自分自身が壊れてしまうことが

多々ありました。

拒食症になったのもその延長線上でした！

拒食症になったことをきっかけに

自分や周りを見つけ直し、

自分をよく見せることは

自分にとっていいことではない

と気づいてやめるように意識しています。

そんな私の性格が転職活動の中で

久しぶりにでてしまっていることに

面接をしながら気づいてしまって(笑)

でも就活ってきっとそうなんですかねぇ、、、

面接をありのままで挑めば挑むほど

その結果次第で自己肯定感が左右されますよね

就活はその人を評価する場ではなく

あくまで会社とのマッチングを確かめる場

ということは理解していても

やはり心が苦しくなることありますよね、、、

やはり 心のケア は生きていく中で

必要不可欠なものですよね。

いつかはそういった職に就いて

一人でも多くのチカラになりたい！

と、願うスモモでした🍑

憧れの自分に頑張ってなることが幸せなのか

ありのままの自分でいれることが幸せなのか

皆さまにとっての幸せを願っています

スモモ

｡* ❤︎… …❤︎*。｡* ❤︎… …❤︎*。

https://forms.gle/qkzQN6gpZvTKW3wj6

スモモ宛質問やご相談、心の声などなんでもok🌼決まりはございません。お気軽にどうぞ☆★⚠️返信をご希望の方はメールアドレスをご記入下さいforms.gle

個人でお返事希望の方はメールアドレスを。

ブログの記事にてお返事希望の方は

お名前等は空欄のまま聞きたいことでも

相談でもなんでも送っちゃってください🍑💌💭