mori0922922のブログ https://ameblo.jp/m0922922/ 主にランニングなどを書きます。マラソン2時間42分37秒(2016.4.3) ハーフ1時間13分21秒(2015.11.15) 10㎞33分17秒 (2015.12.6) 5000m15分50秒(2016.7.20) 3000m9分22秒(2016.5.18) 1500m4分11秒(2016.7.30) ja 練習 自分は主にランニングなどを書いていこうと思います。
今日は10㎞を3分50秒から入りラストは3分26秒まで上げれました。
最近は仕事が忙しく週2回の練習と自宅で筋トレ、それと通勤のチャリでどうにかこうにか頑張ってます。
早くちゃんと練習がしたいです。

end。

]]> https://ameblo.jp/m0922922/entry-12200297410.html Thu, 15 Sep 2016 21:07:53 +0900