https://ameblo.jp/m0c0m0/ ﾏｲｸﾛダｲｴｯﾄを使用してダｲｴｯﾄに挑戦!! ja

また良くなり次第再開したいと思います!!


少し休養しなきゃ…


皆さん見捨てないでね(ノ_・。) ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10035039355.html Tue, 29 May 2007 14:51:23 +0900
朝：なし
昼：外食600ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
夜：мドﾘﾝｸﾀｲプバﾅﾅ

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

84.4kg/46.2％(-6.3/-4.5)

●運動●

散歩：1時間くらい？


今日は久しぶりに心療内科о
彼氏と行ってきます(>_<)
体重は…気にしない(笑)
最近やる気ないなー(笑)
頑張らなきゃ!! ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034926851.html Mon, 28 May 2007 10:17:47 +0900
朝：мパｽﾀきのこｸﾘｰﾑ
昼：мドﾘﾝｸﾀｲプいちご
夜：焼きそば

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

84.6kg/46.0％(-6.1/-4.7)

●運動●

散歩：昼1時間40分


今日は彼氏が夜結婚式でいないので１人…
1人ちょっと怖いな(;_;)
昨日は久しぶりにご飯食べた!!
案の定増えた☆(笑)
だから今日は頑張ろう(・ω・)ノ ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034822061.html Sun, 27 May 2007 08:57:56 +0900
朝：豚肉そば、味噌汁
昼：мドﾘﾝｸﾀｲプいちご
夜：ジｬｰﾏﾝポﾃﾄ少し

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

84.0kg/45.7％(-6.7/-5.0)

●運動●

散歩：昼2時間


もう少し!!
明日は83kg台にしよう☆
彼氏の仕事が一段落してやっと一緒の時間ができた(^-^)/
って同棲してるからほとんど一緒だけど(笑)
そして婚約指輪もうすぐ来る～('-^*)/
そしたら両親にちゃんと挨拶行くんだ(^-^)
痩せなきゃ(笑) ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034725282.html Sat, 26 May 2007 08:13:55 +0900
朝：なし
昼：мドﾘﾝｸﾀｲプｺｺｱ
夜：мドﾘﾝｸﾀｲプいちご

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

84.8kg/46.6％(-5.9/-4.1)

●運動●

散歩：1時間40分


心が病んでますо
でも84kg台突入嬉しいな(^-^)
今日は雨だけど、運動できるかな？ ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034629965.html Fri, 25 May 2007 08:54:57 +0900
朝：なし
昼：なし
夜：мドﾘﾝｸﾀｲプバﾅﾅ

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

85.6kg/46.5％(-5.1/-4.2)

●運動●

散歩：夜1時間15分


ダイエット楽しいけど…
心の病気が悪くなる一方です(;_;)
フラッシュバックと乖離性の病気でダブルパンチ!!
でも元気に頑張ろう…(・ω・) ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034529771.html Thu, 24 May 2007 08:21:26 +0900
朝：мドﾘﾝﾀｲプｺｺア
昼：мドﾘﾝﾀｲプいちご
夜：мドﾘﾝﾀｲプベﾘｰ半分、一口ポﾃﾄ少し

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

85.8kg/46.4％(-4.9/-4.3)

●運動●

散歩：2時間30分


よしよし!!
ちゃんと運動してるしいいよー(・ω・)ノ
でも心はまったく良くないよー(笑)
来週月曜日久しぶりに病院行くことにしましたо
早く安定剤欲しいな…
それはで死ぬ気で頑張る(ノ_・。) ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034430751.html Wed, 23 May 2007 08:01:32 +0900
朝：мパｽﾀなすﾄﾏﾄ
昼：蕎麦、豚肉、油揚げ
夜：りんご半分

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

86.2kg/46.8％(-4.5/-3.9)

●運動●

散歩：昼2時間30分


昨日は久しぶりに散歩中ﾊﾟﾆくりました(笑)
↑意味不明ですねｗ
持病のﾊﾟﾆｯｸ障害の発作が出てしまいめちゃくちゃ頑張ったｳｫｰｷﾝｸﾞの記憶ありませんо
弱い人間だな…あたしо
きっと一緒に彼氏くんが居なければ病院送りでしたとさо
疲れたооо
いつになったら楽になれるのかな…о ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034333263.html Tue, 22 May 2007 08:38:44 +0900
朝：мドﾘﾝｸﾀｲプｽﾄﾛベﾘｰ
昼：五右衛門 パｽﾀ1/4くらい
夜：なし
間食：ｽﾅｯｸ菓子少し

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

86.5kg/47.5％(-4.2/-3.2)

●運動●

散歩：夕方2時間


今日は外食の可能性大なので明日が不安…о
その分頑張ろう!!
体調はまずまずо
出掛けたくないな(;_;) ]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034235338.html Mon, 21 May 2007 08:06:01 +0900
朝：ｶﾚｰ
昼：2口ほどそばめし
夜：мドﾘﾝｸﾀｲプバﾅﾅ

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

86.8kg/47.7％(-3.9/-3.0)

●運動●

散歩：昼1時間30分、夜1時間15分


よーし('-^*)/
86kg台突入!!
明日には戻ってなければいいけど…
頑張りますо
]]> https://ameblo.jp/m0c0m0/entry-10034138125.html Sun, 20 May 2007 09:00:32 +0900