花金真っ昼間

 

日頃のウォーキング

ランニングに

物足りなくて

 

初ジムってきた

 

 

会員制じゃなくて

市営だから

１日300円で

気軽に行けちゃうかんぢ

 

 

ランニングマシーンで

とりま５分歩いて

３０分走って

クールダウンで

５分歩く

 

ランニングマシーンに

消費カロリーが出て

 

消費したい意欲が

増すから

じゃんじゃん走りたくなる

 

 

これ良いかも

 

 

今日消費したのわ

覚えてるだけで

キャンディ、バナナ、

プリン、マグロ寿司、

ししゃも、ビール、日本酒

 

４０分汗かいて

こんだけ

 

こんなん１０分で

たいらげられるっつん

 

 

信用も裏切るのわ

簡単だけど

取り戻すのわ

難しいもんね

 

重笑

 

 

 

次わ太ももとお尻に

負荷をかけるマシーンに

チャレンジしたんだけど

 

まぁぁぁキツイ

 

 

これ効くね

下半身スリムを

目指したいオイラとしてわ

これ欲しい!!!

 

一家に一台

 

 

軽くクールダウンで

チャリみたいなん乗って

ストレッチして

ジムデビュー戦終了★

 

 

自販機の

セブンティーンアイスわ

あきらめられた

 

が！！

 

向かいにある

めの娘に誘われて

味噌チャーシュー

いっちゃいました

 

まっいっか

 

 

 

また来週行く予定*゜

めの娘じゃなくて

ジムねｗ

 

 

シェイプアップして

 

ボタンとチャックが

しまらなくなった

23インチの

スキニーパンツを

はきこなすのだ

 

２年前まで

はけたんだよ

 

↓↓↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

きどりすぎ

 

 

 

 

 

 

 

 

顔ｗｗｗ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボタンとチャックが

しまるまで

頑張るもん＼(^o^)／

 

 

 

はけるっちゃ

はけるのが逆にめっちゃ

憎くて悔しくて

 

だから新しい

スキニーパンツわ

あれから買ってないんだ(笑)

 

もはや意地だよ意地

 

 

目標があったほうが

結果が楽しみだし、

体重より体脂肪が

減るように

自分しばきまっせ

 

 

夕方、アイスと

銀だこ食っちゃったｗ

 

 

今日わもう寝よう。

 

 

 

 

 

ぽよTOMOMI

 

 

 

 

 

２連休あけの仕事

だんるんかんったん～

(´・∀・)

 

 

 

きょうの朝みた

 

 

誰かが死んじゃって

ともみめっちゃ号泣してて

絶望感たっぷりな夢。

 

 

んで目が覚めた

 

そしたら、りあるでも

泣いてたんだよね

(；Д；)はーん

 

 

目覚め、悪。

 

 

 

現在！

イヤなこともないし

悩みも特にないってゆう

 

こんなあたし様が

なぜイヤ～な夢を

みたのだろうか…

 

(；Д；)はーん

 

 

不思議で不思議で

しかたない１日だたー

 

 

会社のおばちゃんに

この話をしてみたわけよ

 

 

誰かが死ぬ夢わ

その人が長生きするって

 

根拠もない理由を

並べられたが

(´∀`;)

 

 

そもそも夢だから

まっいっか！

 

 

ちなみに夢の誰かって

ママのこと

 

気になって

ママに電話したら

めっちゃ元気だたけど(笑)

 

 

そしたらうちの母上、

 

『どーせ死ぬなら……

あんな死に方、

いや、この死に方なら……』

 

って朝考えてたらしい。

 

 

ちょちょちょＷ

縁起でもねぇぇええ

 

そんで

いくつか候補があんのかいｗ

 

 

元気で何よりです

 

 

 

 

とりま夢っつったって

１日複雑だたかんねー

まーず。

 

 

でもうちの母上わ

まちがいなく

長生きするよ(笑)

 

 

まだ５0手前ですから

あと３0年わ確実に

生きるなー

 

 

なにせ元気で陽気で

まいっちゃうよ

 

 

んが、しかし

そろそろ健康とか

気をつけてほしい

 

 

ともみがこんなだから

心配かけまくってる

 

 

早く嫁いって

孫の顔みせて

安心させたげなきゃ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

相手がいねーけどなｗ

 

 

 

 

 

 

ぽよTomomi

 

 

 

 

ちゃいちゃいちゃーい

 

 

ラウワンいった～

 

 

１発目わ卓球！

女子vsメンズ

 

ジュースをかけて

女子の勝ちフゥー

 

 

２発目わバドミントン！

メンズの勝ち～

 

 

チャラになったとこで

バレーボール！！！

 

相方ななぴんも

青春時代バレーボールに

捧げた子

群馬選抜コンビ

 

ぜってー負けるわけにわ

いかないっしょー(笑)

 

意外や意外に

メンズも上手で

ひろってトスアタックの

ラリーが続いて

久々に本気出したー

 

 

まだまだ体が覚えてたよ

・・・ローリング

 

飛びこんでひろって

クルって回って

転がるやつね(笑)

 

 

ひざっこぞうと肩に

青あざできたよ

 

ななぴんも

できたってー

 

結果もち勝ったけどね

ジュースごち

 

 

正直、息あがった

歳ですなー(笑)

反面、体を鍛えなおそーと

おもったよ!!

 

 

激アツめんつを紹介

(このタイミングでｗ)

 

じゃん＼(^o^)／

↓↓↓

 

 

 

たつ太郎わ

ななぴんの彼氏

 

しゅん太郎わ

その後輩

(写り悪いけどイケメンやでｗ)

 

 

サッカーもして

メンズわやはりウマイ

 

 

パターも楽しかった

 

 

ローラーブレードも

やったよ

小学生のときぶりかね？

 

ななぴんとたつ太郎が

事故ってた(笑)

 

 

あっつーまに

３時間たっちゃって

もはや体痛いやねー

 

 

でもちょー楽しかった

やっぱスポーツ大好き!!

 

みんなおつかれ

また行こ

 

 

 

やべー朝だ

おやすみんこ★

 

 

ぽよ

 

 

 

 

 

きのうわ

ちょーひさびさな方と

長電話をして

 

気分わ高校生まで

さかのぼった

 

さっきも

お茶碗洗いながら

ぼけーっと浸ってみた。

 

 

 

・・・なつかしー!!

 

 

とにもかくにも

なつかしすぎる

 

 

バレーボールしか

やってなかった青春時代

だけど

なにもかも充実してて

毎日毎日ステキだった

 

 

純粋だったともみ

かわいかったな

 

自分でゆっちゃうｗ

 

 

 

しばらくこの浸り具合

止まない気がする

 

 

 

そんなこんな

これからラウワン

 

集合時間が９時から

パー半に早まり

 

今からちょっぱやで

準備して

行ってきま～

 

 

ちょー楽しみ＼(^o^)／

 

筋肉痛覚悟で

ぶっ飛んできま～

 

 

ぽよ