家事に、仕事に、子どものことに

気を回し、身体をフル回転で動かし

毎日を過ごしていく

頑張りは、知らぬ間に心や身体に重くのしかかり

些細なふとした瞬間に

爆発してしまう

親や兄弟もいる

周りにも人が居ない訳では無いが

頼れる人、相談できる人はいない

いつしか

頼らないこと

ひとりでやらなきゃいけないこと

強くいることが

私であるかのようになってしまった

ただ、そうしなきゃ生きて来れなかっただけで

そう、自分をふるい立たせ、守って来ただけなのに

ホントは

助けてと言って頼れたら

弱音吐いて涙流せれたら

どんなに楽で

生きやすかっただろうと思う

心に溜まった思いを

涙と共に流し、また今日を生きる

新しい1日

我が家の守り神的な存在

名前は『ホヌ』

ハワイ語でウミガメなのだが

陸に上がってる

今日も良い1日になる！

読み返す度に

毎回違った気づきがあり理解が深まる

毎日の日常の

ちいさな良いこと

ちいさな幸せ

ちいさな感謝

今あるちいさな幸せを見つける目があれば

積み重って豊かさは広がる

いきなり大きなことでなくていい！

『ちいさな』ってところが見つけやすい。

澄んだ心で見れるような日々になった

あんな辛い出来事さえ

今は過去になり

時間が癒やしてくれ

穏やかな日常のある幸せを送れてる

あの場所とあの人達と

離れるべくして起こった出来事だった

辛く、苦しく、生きてることさえ

やめてしまいたくなった

今の軽く穏やかな心でいれるのは

環境を変えたこと

あの人達と離れたこと

人は、一緒にいる人と同じようになる

だからこそ

どんな人といるかは選ばなきゃいけない

表面的に仲良くしてても

裏では違う一面で悪く言う人がいる

自分もそうならないように

自分の思考と言葉に気をつけ、心を整える

「助けて！」が言えず

自分の責任なんだ!と

ひとりで全てのことを背負い込む

周りの人は自分の弱さを見せ

できない事を頼んだり

助けあってるのに

自分にはそれができなくて

迷惑かけたらいけない

自分でなんとかしなきゃと

心は焦りや不安が渦巻く

そんな時でも

見捨てずにいてくれるのは家族

『母』の存在だ

いつも気にかけ

助けてくれ

見捨てずにいてくれる

親という存在は

時に距離を置きたくなるけど

辛い時ほど側にいてくれる存在が

心を温かくしてくれる

大切にしてくれる人を

大切にしなきゃと思う

立ち上がる勇気をくれる

晴れの日ばかりじゃいように

雨の降る日もある

人に裏切られ傷ついた日

心のとびらがパタンっと音を立て締まった

あの瞬間

まわりに人がいても

私はひとりなんじゃないか

私は誰からも愛されてない

誰からも必要とされてない

と、

真っ暗な世界にいて

ズキズキ痛む胸を押さえていた

それでも

『私はこんなにも傷ついていたんです!』と、

誰かに助けを求め

自分が歩みを止めず

少しずつ心を開いていくと

必ず

必ず、、、

あなたの話しを聞き、共感し

優しさというあったかい光で包んでくれる

人がいる

必ずいる

そのためには、

【自分から助けを求めること】

助けを求める事は決して恥ずかしいものではない

あなたには、助けを求める

勇気があるんだ

人に傷つつき閉じた心も

癒やして包んでくれるのも

また、人なんだよ

傷つきながらも手にいれたものは

そばにいてくれる人の優しさ

あなたにもきっとそんな存在がいる

あなたはひとりじゃない

『ひとりで何でもやらなきゃ』

『頑張らなきゃ』と、生きてきた…

そんな自分を心の片隅で

『ひとりでやって来た私、すごい』と、

自負していた部分があった

最近、気づいた

ある意味、自負していた心は

慢心だったということに

斎藤ひとりさん

中村天風さん

小林正観さん

の伝える言葉には

『感謝』『ありがとう』がたくさん語られている

誰しもが『感謝』や『ありがとう』の

大切さをわかってはいるはず

私も、わかってはいたけど

腑に落ちる

心から湧き上がるくらいの

『感謝』や『ありがとう』ではなかった

最近、言霊を意識して

『ありがとう』を口ぐせのように言い続けている

やってみて変わって来たこと…

まず、

☆自分の心がとても穏やかで

　周りの人にも優しくなれてる自分がいること

☆小さな事でも有り難いと思えるようになったこと

☆タイミングよくありがたいことが起きてること

そして、

込み上げる程に

あったかいものが胸いっぱいに広がり

当たり前なんて1つもない

当たり前に思ってしまったら終わりだ

自分をいつも振り返るようにしてる

『ありがとう』

この言葉は、とてつもない言霊だ

食べたり

動いたり

笑ったり

泣いたり

身体が動くこと

そばにいてくれる人がいること

話ができる人がいてくれること

困った時、助けてくれる人がいること

送迎してくれる人がいること

応援してくれる人がいること

他にもたくさんある

数えたらきりがないくらい

与えられてること

有り難いことはある

ただそれを見つけれる目があるかどうか

何事も『当たり前になったらいけない』

と、自分に言い聞かせる

今、自分が生きていることは

ひとりでは形つくれない毎日にいる

当たり前にならぬように

ひとつ

ひとつ

感謝を感じ

『ありがとう』と伝えていける人になる!

相手を優先して

相手の期待に応えていた

頼られることが嬉しいのもあって

相手が喜んでくれた姿を見るのも嬉しかった

そして、嫌われるのが怖かった

でも、それをずっと続けていくと

相手はどんどん要求して

頼んでくるし

頼ってくる

『こっちの予定や状況を考えてくれてるのかな?』

と、思う時もあり

自分の時間や心の余裕もなくなり

自分を後回しにして

自己犠牲的になってしまう

断ることは悪い事ではない

『嫌われるんじゃないか』と思う自分から

一歩を踏み出し

相手に配慮しつつ

自分の状況を伝え断ってみた

勇気がいる行動だったが

断ることは

時として

境界線をつくり自分を守ること

自分の時間や

心の余裕を大切にすることにもなる

【自分を大切にする行動に繋がる】

『信頼できる人がいない』と

話してくれたことがあった

その言葉を聞いていて

『なぜ』と、はてなマーク❔️❔️❔️❔️がたくさん出た

なぜかというと、

その言葉を言った本人は

隠れて【二股】してたからだ

ふたりも側にいてくれる人が在りながら

『信頼できる人がいない』だなんて

なんて悲しいことなんだろう

どちらか１人を信頼してるなら分かるが

『誰もないない』なんて…

じゃ、なぜ二股までして付き合ってるの?

信頼できる人がいないんじゃなく

信頼できる行動をあなたがしてないんだよ!

誠実に向き合ってないから

相手も同じなんじゃないかと不安があったり

信頼できないんじゃないの?

私はそう、思ってしまう

自分自身との関係が

そのまま人との関係になる

自分が自分に誠実にいれば

人からも誠実に扱ってもらえ信頼できる人ができる

自分が自分を愛してあげれば

人のことも愛せるし、愛してくれる人もいる

自分が自分に優しくしてあげれば

人にも優しくなれるし、人からも優しくしてもらえる

自分が自分を受け入れれば

人のことも受け入れれるし、人も受け入れてくれる

自分が自分を許せば

人も許せるようになるし、人も許してくれる

見える現実は

自分が創りだす世界だから