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<title>火を使わない電子レンジのみの超テキトー料理日記</title>
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<description>一人暮らしだからできる超適当料理。火は使わない。熱いし危ないし。電子レンジ一本勝負。そんなお手軽手抜き料理集。</description>
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<title>【意味調べ】おこわって何なの？</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; border: 0px currentcolor; display: inline; background-image: none;" title="menu_showimg.asp" border="0" alt="menu_showimg.asp" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130310/19/m1evwk9c/69/b2/j/o0510036912451972243.jpg" width="510" height="369"></p><p>&nbsp;</p><p>ちょっと「五目おこわ」なるものを使って、新レシピに挑戦しました。</p><p>が、おこわが何者なのか知らん(笑)</p><p>((((((((o_△_)o ｻｧｰｼﾗﾝ</p><p>&nbsp;</p><p>ってなわけで、ちょっくら調べてみました。</p><p>ｃ⌒っﾟдﾟ)っφ　ﾒﾓﾒﾓ...</p><p>&nbsp;</p><p>みんなが大好きＷｉｋｉｐｅｄｉａによると、</p><p>&nbsp;</p><table border="1" cellspacing="0" cellpadding="2" width="510"><tbody><tr><td valign="top" width="508"><p>　元々は女房詞であり、強飯（こわめし）ともいう。</p><p>　赤飯もおこわに含まれ、狭義では赤飯のことを指す。強飯とはこわい（堅い）飯のことで、うるち米で炊き上げたご飯に対し、独特のもちもちとした食感と甘味がある。</p><p>　昔はもち米は貴重品であり、もち米を蒸したおこわは慶事や祭り、正月など晴れの日しか口にすることができない祝いの席のご馳走であった。また、肉類を含まないものは、精進料理として僧侶に好まれた。</p><p>　味付けはもち米のほのかな甘味を壊さないために、あっさりしたものが好まれる。調味料は醤油、味醂、酒などが風味付けに用いられる程度である。具は栗、きのこ類や山菜、筍、鶏肉、白身魚など淡泊なものが好まれる。また、何の味付けもせずに炊き上げたものを白蒸しと呼ぶ。</p><p>　本格的なものでは蒸籠や蒸し器を使って蒸して拵えるが、家庭では炊飯器や餅つき器、または電子レンジや圧力鍋で作ることも可能である。</p></td></tr></tbody></table><p></p><p>&nbsp;</p><p>だそうです。</p><p>&nbsp;</p><h2>おこわのバリエーション</h2><ul><li>赤飯（小豆や大角豆を入れたおこわ。祝いの席のごちそうとして知られる）</li><li>栗おこわ（甘く味付けした栗を入れる）</li><li>山菜おこわ</li><li>鯛おこわ（鯛めしともいう）</li><li>きのこおこわ</li><li>鰻おこわ</li><li>鶏おこわ</li><li><font color="#ff0000" size="3"><strong>五目おこわ</strong></font></li><li>梅おこわ</li><li>しらむし</li><li>小籠飯（中国おこわ。海老、椎茸、貝柱、中国ソーセージ等を入れる）</li><li>ロラン（カンボジアおこわ。もち米にあずき・ココナッツミルクを混ぜ竹筒で炊いたもの）</li></ul><p>など。</p><p>そのほか、鮭、じゃこ、松茸、筍など旬のものが好まれる傾向がある。</p><p>また、コンビニエンスストアなどではおこわをそのまま“おにぎり”とした商品が販売されているところもある。</p><p>&nbsp;</p><p>とのこと。</p><p>&nbsp;</p><p>作り方とかも書いてあったけれど、</p><p>なにせコチラはレンジで2分なので(笑)</p><p>(ﾟ△ﾟ；)え？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そんな感じで、調べてみました。</p><p>(￣ω￣*))～</p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Sun, 10 Mar 2013 19:48:27 +0900</pubDate>
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<title>【手抜き26】謎のケチャップご飯</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130305/20/m1evwk9c/5d/27/j/o0800060012445300965.jpg"><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="SN3S0045" border="0" alt="SN3S0045" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130305/20/m1evwk9c/b5/ad/j/o0510038812445301106.jpg" width="510" height="388"></a></p><p>&nbsp;</p><p>【調理器具】 </p><p>・電子レンジ </p><p>・電子レンジに耐えられる容器（シリコンスチーマーなど） </p><p>&nbsp; </p><p>【用意するモノ】 </p><p>・チンするご飯（サトウのご飯）</p><p>・ケチャップ</p><p>・業務用冷凍ゴボウニンジン </p><p>・業務用冷凍パプリカ </p><p>・業務用鶏肉（胸肉） </p><p>・餃子 </p><p></p><p>&nbsp; </p><p>【感想】 </p><p>レトルトカレーばかりってのも飽きますよね。</p><p>&nbsp;</p><p>じゃぁ、どうすんのってなったとき、</p><p>ご飯に味を足す。</p><p>&nbsp;</p><p>今回はケチャップで味付け。</p><p>さらにこっそりお好みソースでつけました。</p><p>&nbsp;</p><p>結構、ばっちり味がついて満足なお味で。</p><p>正直ここまでのクオリティが自分で出せるようになると、</p><p>外食するのがあほらしい。</p><p>&nbsp;</p><p>ちょっと頑張ればその費用で、1週間過ごせる。</p><p>決して節約しているわけではないけれど、</p><p>自然とお安くハイクオリティのものが出来るわけです。</p><p>&nbsp;</p><p>才能ですか。</p><p>いいえ、センスです(笑)</p><p>(￣ω￣*))～</p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Tue, 05 Mar 2013 20:59:18 +0900</pubDate>
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<title>【手抜き25】カップ麺（改）</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="SN3S0144" border="0" alt="SN3S0144" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130305/20/m1evwk9c/ba/35/j/o0510038812445285484.jpg" width="510" height="388"></p><p>&nbsp;</p><p>【調理器具】 </p><p>・電子レンジ </p><p>・電子レンジに耐えられる容器（シリコンスチーマーなど） </p><p>&nbsp; </p><p>【用意するモノ】 </p><p>・カップ麺（きつねうどん）</p><p>・細麺</p><p>・業務用冷凍カレー用野菜ミックス（ジャガイモ、なす、タマネギ）</p><p>・業務用冷凍パプリカ </p><p>・業務用鶏肉（胸肉） </p><p>・餃子</p><p></p><p>&nbsp; </p><p>【感想】 </p><p>やっぱカップ麺だけじゃ足りないですよねー。</p><p>ということで、麺を追加。そして、具も追加。</p><p>&nbsp;</p><p>そしたら、こんなボリューミーになりますな。</p><p>ってなわけで、毎回おなじみのカップ麺改。</p><p>&nbsp;</p><p>ただ、毎回、その姿は違うっていう。</p><p>やっぱり飽きちゃうから、せめてそこは工夫したいわけですよ。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな感じで、おなかいっぱーい。</p><p>(￣ω￣*))～</p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Tue, 05 Mar 2013 20:49:22 +0900</pubDate>
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<title>【手抜き24】シチュー飯麺</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="PAP_0197" border="0" alt="PAP_0197" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130305/18/m1evwk9c/fc/2c/j/o0510038812445074196.jpg" width="510" height="388"></p><p>&nbsp;</p><p>【調理器具】 </p><p>・電子レンジ </p><p>・電子レンジに耐えられる容器（シリコンスチーマーなど） </p><p>&nbsp; </p><p>【用意するモノ】 </p><p>・チンするご飯（サトウのご飯） </p><p>・レトルトシチュー</p><p>・中華麺</p><p>・業務用冷凍洋風野菜ミックス（ニンジン、ブロッコリー、カリフラワー） </p><p>・業務用冷凍ニンジンゴボウミックス</p><p>・業務用鶏肉（胸肉） </p><p>・シュウマイ </p><p></p><p>&nbsp; </p><p>【感想】 </p><p>シチューが余っていた。</p><p>ご飯が余っていた。</p><p>麺が余っていた。</p><p>&nbsp;</p><p>すると、何が出来るだろうって考えたら、</p><p>「全部混ぜ」</p><p>(´・ω・｀)！</p><p>&nbsp;</p><p>こりゃ、たまげるレベル(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>麺が絡まない絡まない。</p><p>多分、ものに対して、シチューの量が少ないからだと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>とはいえ、味はそれなりについていて。</p><p>&nbsp;</p><p>いつもは麺→箸、ご飯→スプーンで食べるけれど、</p><p>今日はフォークを使って食べました(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>決してまずくなく、でもまだ伸びしろがある、</p><p>ってことで、今後も研究です。</p><p>(￣ω￣*))～</p><p>&nbsp;</p><p>【PR】</p><p>神と呼ばれるまでに昇華されたブログの最新情報</p><p><a href="http://toride-break.biz/archives/349" target="_blank">神アフィリエイトブログ構築法</a></p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Tue, 05 Mar 2013 18:17:58 +0900</pubDate>
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<title>【救援物資】カレーとか丼モノとか</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="SN3S0203" border="0" alt="SN3S0203" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130302/09/m1evwk9c/17/a0/j/o0510038812440237233.jpg" width="510" height="388"></p><p>&nbsp;</p><p>お母様か送られてきた、救援物資の紹介です。</p><p>&nbsp; </p><p>ほんの一部です。</p><p>数はこの3倍はあります。</p><p>カレーと言ってもここだけで3種類あります。</p><p>実はシチューもいくつか種類があったり。</p><p>&nbsp;</p><p>丼モノもこの他にすき焼き丼なんてあったり。</p><p>ホントさすが、我がお母さん。あるがとう。</p><p>ｱﾘｶﾞﾀﾏｷﾝ ( ´∀｀)ﾉ⌒ω)Д`)ﾌﾞﾆｭ</p><p>&nbsp;</p><p>ご立派です。</p><p>でも、家では、チョーテキトーな人でおもしろいです。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな感じで、今日も美味しくいただこうかな。</p><p>(￣ω￣*))～</p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Sat, 02 Mar 2013 09:17:30 +0900</pubDate>
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<title>【手抜き23】やっぱり具だくさんカレー</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="PAP_0196" border="0" alt="PAP_0196" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130302/09/m1evwk9c/77/f1/j/o0510038812440230889.jpg" width="510" height="388"></p><p>&nbsp;</p><p>【調理器具】 </p><p>・電子レンジ </p><p>・電子レンジに耐えられる容器（シリコンスチーマーなど） </p><p>&nbsp; </p><p>【用意するモノ】 </p><p>・チンするご飯（サトウのご飯） </p><p>・レトルトカレー</p><p>・業務用冷凍カレー用野菜（なす、ジャガイモ、タマネギ） </p><p>・業務用冷凍パプリカ</p><p>・業務用鶏肉（胸肉） </p><p>・シュウマイ </p><p></p><p>&nbsp; </p><p>【感想】 </p><p>レトルトカレーって書いてますけど、その種類は毎回多様。</p><p>っていうのも、お母さんがいろいろ送ってくれるから。</p><p>&nbsp;</p><p>自分では買っていないです。</p><p>いろいろ送ってもらって本当に感謝です。</p><p>&nbsp;</p><p>味には飽きないし、本当に考えてくれているなぁ、って幸せです。</p><p>&nbsp;</p><p>僕は本当に恵まれているかもしれない、</p><p>カレーを食べてそんなことを思いました(笑)</p><p>(￣ω￣*))～</p><p>&nbsp;</p><p>【PR】</p><p>神と呼ばれるまでに昇華されたブログの最新情報</p><p><a href="http://e-shouzai.info/kamiblog/" target="_blank">神ブログ構築法</a></p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Sat, 02 Mar 2013 09:08:27 +0900</pubDate>
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<title>物資救援 from まま</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="PAP_0202" border="0" alt="PAP_0202" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130302/08/m1evwk9c/36/51/j/o0510038812440224189.jpg" width="510" height="388"></p><p>&nbsp;</p><p>お母様から、救援物資が届きました。</p><p>わかりました？</p><p>&nbsp;</p><p>これが、いつも紹介しているノンカップ麺だったりします。</p><p>お菓子も、チンするご飯も送ってもらったり。</p><p>&nbsp;</p><p>そして、今回は見たことのない大袋のブラックサンダー。</p><p>なんじゃこりゃー。</p><p>Σ(￣┏Д┓￣/)/ ﾅﾆｨｨｨｨｨｨｨ!!!!!!…</p><p>&nbsp;</p><p>って感じで、本当にいつも感謝しています。</p><p>ちなみに写真右上のやつは麺棒です(笑)</p><p>(￣ω￣*))～</p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Sat, 02 Mar 2013 08:58:59 +0900</pubDate>
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<title>【手抜き22】ちゃっかり美味しいテキトー混ぜご飯</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="PAP_0200" border="0" alt="PAP_0200" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130302/08/m1evwk9c/91/1e/j/o0510038812440220637.jpg" width="510" height="388"></p><p>&nbsp;</p><p>【調理器具】 </p><p>・電子レンジ </p><p>・電子レンジに耐えられる容器（シリコンスチーマーなど） </p><p>&nbsp; </p><p>【用意するモノ】 </p><p>・チンするご飯（サトウのご飯） </p><p>・業務用冷凍カレー用野菜（なす、ジャガイモ、タマネギ） </p><p>・業務用冷凍ニンジンゴボウミックス</p><p>・業務用鶏肉（胸肉） </p><p>・シュウマイ </p><p>・うどんスープの素</p><p>・ケチャップ </p><p>&nbsp; </p><p>【感想】 </p><p>混ぜご飯というか。ご飯にいろいろ混ぜただけというか。</p><p>それがまた美味しい。</p><p>&nbsp;</p><p>今回はケチャップを入れてみました。</p><p>もらったケチャップが余っていたので。</p><p>&nbsp;</p><p>ケチャップって使わないんですよね。</p><p>あれ、何に使えば良いの？っていう。</p><p>&nbsp;</p><p>ケチャップを使う瞬間って、ケチャップライスしか思いつかない。</p><p>(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ</p><p>&nbsp;</p><p>だからこんな風に使ってみるわけです。</p><p>でも、実はまだケチャップが残ってます。</p><p>さぁ、次はどう使おうか。</p><p>(￣ω￣*))～</p><p>&nbsp;</p><p>【PR】</p><p>神と呼ばれるまでに昇華されたブログの最新情報</p><p><a href="http://e-shouzai.info/kamiblog/" target="_blank">神ブログ構築法</a></p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Sat, 02 Mar 2013 08:54:16 +0900</pubDate>
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<title>【手抜き21】ノンカップ麺（改）</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="PAP_0181" border="0" alt="PAP_0181" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130302/08/m1evwk9c/fb/bd/j/o0510038812440212191.jpg" width="510" height="388"></p><p>&nbsp;</p><p>【調理器具】 </p><p>・電子レンジ </p><p>・電子レンジに耐えられる容器（シリコンスチーマーなど） </p><p>&nbsp; </p><p>【用意するモノ】 </p><p>・細うどん </p><p>・ノンカップ麺（ネギ） </p><p>・業務用冷凍カレー用野菜（なす、ジャガイモ、タマネギ） </p><p>・業務用冷凍和風野菜ミックス（ニンジン、サトイモ、レンコン）</p><p>・業務用鶏肉（胸肉） </p><p>・シュウマイ </p><p>・うどんスープの素 </p><p>&nbsp; </p><p>【感想】 </p><p>最近、麺が多い気がする今日この頃。</p><p>気がするだけ！？</p><p>&nbsp;</p><p>いやホントに多いです(笑)</p><p>というのも、麺が1個15円だから。</p><p>&nbsp;</p><p>やすし(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>1食200円行かないと思います。</p><p>というか、食費は1ヶ月で1万円いくかいかないかってラインです。</p><p>(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ</p><p>&nbsp;</p><p>これってすごいんじゃ？</p><p>そんな一人暮らしライフ♪</p><p>&nbsp;</p><p>この手抜き料理、好評です。</p><p>自分自身に！笑</p><p>(￣ω￣*))～</p><p>(￣ω￣*))～</p><p>&nbsp;</p><p>【PR】</p><p>神と呼ばれるまでに昇華されたブログの最新情報</p><p><a href="http://toride-break.biz/archives/category/%E7%A5%9E%E3%82%A2%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E6%A7%8B%E7%AF%89%E6%B3%95" target="_blank">神ブログ構築法 レビュー</a></p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<link>https://ameblo.jp/m1evwk9c/entry-11481622738.html</link>
<pubDate>Sat, 02 Mar 2013 08:40:22 +0900</pubDate>
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<title>【手抜き20】ノンカップ麺（改）</title>
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<![CDATA[ <p><img style="margin: 0px 5px; display: inline; background-image: none;" title="PAP_0197" border="0" alt="PAP_0197" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130225/07/m1evwk9c/ae/de/j/o0510038812433740802.jpg" width="510" height="388"></p><p>&nbsp;</p><p>【調理器具】 </p><p>・電子レンジ </p><p>・電子レンジに耐えられる容器（シリコンスチーマーなど） </p><p>&nbsp; </p><p>【用意するモノ】 </p><p>・中華麺</p><p>・ノンカップ麺（ネギ）</p><p>・業務用冷凍カレー用野菜（なす、ジャガイモ、タマネギ） </p><p>・業務用冷凍パプリカ </p><p>・業務用鶏肉（胸肉） </p><p>・シュウマイ</p><p>・うどんスープの素</p><p>&nbsp; </p><p>【感想】 </p><p>ノンカップ麺だけだとボリュームはなく、これだけじゃおなかは一杯にはなりません。</p><p>なので、野菜、肉、麺を新たに追加します。</p><p>&nbsp;</p><p>これがいわゆる改良版と名付けている「改」シリーズ。</p><p>ノンカップ麺って、具がほとんど皆無と言っていいまでに入ってないです。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなの栄養面でいいわけない(笑)</p><p>そんなわけでいっぱい追加してます。</p><p>&nbsp;</p><p>麺が2種類混在する光景。</p><p>ふっしぎーですが、僕には見慣れた光景(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>嫁さんに作ったら驚いてましたけど。</p><p>でも、ガッツリ食べなさるんですがね(笑)</p><p>(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!</p><p>&nbsp;</p><p>誰に何を言われようが、作り続けます。</p><p>常に向上心で突き進んでいきます(笑)</p><p>(￣ω￣*))～</p><p>&nbsp;</p><p>【PR】</p><p>神と呼ばれるまでに昇華されたブログの最新情報</p><p><a href="http://toride-break.biz/archives/category/%E7%A5%9E%E3%82%A2%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E6%A7%8B%E7%AF%89%E6%B3%95" target="_blank">神ブログ構築法 レビュー</a></p><!--__metagateway-start__--><div style="text-align: right; font-size: 10px;">    <div>      </div>    <div>    <a target="_blank" href="http://www.modiphi.com/home/smart/">MODIFHI SMARTで始まるシンプルコミュニケーション</a><span>  generated by <a href="http://metagateway.jp/">MetaGateway</a></span>  </div></div><!--__metagateway-end__-->
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<pubDate>Mon, 25 Feb 2013 07:10:03 +0900</pubDate>
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