29歳主婦の心の病気と妊活

ん……？(；・∀・)

Thu, 21 Apr 2016 13:25:13 +0900

２日前に謎の熱が出ました

病院に行ったら
おそらく疲れだろう。と

しかも私
口の中と脇で体調が違う事知らなくて……

家で38度あったのに
病院行ったら37度なくて(笑)

先生も
「何も薬飲んでないのにここに来たら下がったのかぁ……(？)」

と困惑されていて

もしまた上がったら
インフルエンザの検査するから
すぐに来てねと言われ

抗生物質や頓服で解熱剤をもらって
帰りました

だけど関節が痛くて
身体がすごくだるくて

お腹は痛いのに
上からも下からも出るわけでもなく

そしてたまに気持ち悪いし
頭痛がひどい

よく考えて
ん？もしや！？

と思って妊娠検査薬やりましたが
陰性

今はD21の高温期９日目です

ちなみに体温は
こんな感じです

そしたら今日になって
茶オリが出てます……

生理にしては早すぎる……

まだ風疹予防接種から
２ヶ月経ってないのに……

とりあえずもう少し様子見ます(>_<)

D2 引越し

Sun, 03 Apr 2016 02:21:07 +0900

かなり久しぶりになってしまった(>_<)

まずは基礎体温
D22 36.84
D23 36.76
D24 36.86
D25 36.70
D26 36.82
D27 36.77
D28 36.68
D1 36.85
D2 36.18

なぜかリセットの次の日が体温が低い(笑)

タイミングをお休みしてから
安定の生理周期♡♡

しかーし！
引越し初日にリセット……

腰にカイロ貼って鎮痛剤飲んで
なんとか乗り切りました(^O^)

体調を崩してから
私の実家にお世話になっていましたが

体調が落ち着いてきたので
また主人との２人

いえ、２人と１匹にバージョンアップして
新生活のスタートです(*´∀｀*)

そしてなぜこんな時間に
ブログ更新なのか……

神経質な私は
環境が変わると眠れないのです(￣▽￣;)

ルイボスティーを
実家に忘れてきてしまったので
お湯を飲みながらの
久しぶりの更新のです☆

温まったら眠れるかな？

まぁ無理して眠らなくてもいいかな

まったりしてから
ベッドに戻ります(^_^)

D21 身体の不調と友達の妊娠

Thu, 24 Mar 2016 13:56:01 +0900

基礎体温
D16 36.74
D17 36.47
D18 36.53
D19 36.75
D20 36.51
D21 36.64
高温期7日目

なんだかブログを書くのが
かなり久しぶりになってしまいました

今はタイミングを取っていないので
なかなか書く事もなくて(^_^;)

ここ３日程ですかね
身体がダルいんです

もう風邪は治ったはずなのに
倦怠感と頭痛があって
動くのが億劫で眠気がすごい

気がつくと
もうすぐ生理なんですよね

身体は正直です

生理前ってうつっぽく
なっちゃうんですよね

家事ができているだけ
ましなほうですね

ひどい時は何もできないので(>_<)

そんな時は寝ます(笑)
無理する必要なんてないし

「あーもう、身体が怠くて嫌だー」とか
「早く生理きてー」なんて
ひとりで言ってます(笑)

永遠とこうなわけではなくて
波があるので

あーまたきたな
なんて思って無理なく過ごします

そう、友達が妊娠したんですよ

はぁ……
また先を越された＿|￣|○ il||li

いやいや、知った時は
こんなに余裕ではなかったですよ

仲のいい友達でグループLINEをやっていて
友達の妊娠を知って

みんながおめでとーって
LINEしてる中
私はメッセージを開く余裕もなくて
ずっと開いていなかったんですけどね

その子は私と入籍した日が
１ヶ月しか変わらないんです

なのにもう２人目なんです

悲しくなりますよね？
この現実

先日家も買ったそうです

１人で涙してましたよ(T^T)

主人に
〇〇２人目できたんだって
ってLINEしたら

じゃぁ俺らは３人つくろうか！
って

そんな励ましてくれる主人のLINEにも
返信する余裕もなく……

次の日にはちゃんと
おめでとうって言えました

私もいつか絶対
子供ができると信じよう

風疹の予防接種から
もうすぐ１ヶ月です

そろそろもう１回
抗体の検査した方がいいかな？

D15 男性不妊と自己内診

Fri, 18 Mar 2016 12:54:46 +0900

基礎体温
D13 36.22
D14 36.29
D15 36.41

咳があまり出なくなりました
やっと治ったのかな？

花粉症のアレルギーで
咳も出るらしいですが

私は花粉症なのか？

くしゃみが出る時と出ない時と……
目は全然大丈夫です

何年か前はもっと花粉症だった気がするけど
今はあまり……というか、たまに？

体調によるのかもね
とお医者さんに言われました

体調を崩したのは予防接種が原因では？
と思っていたのですが
(病院で違うと言われたのに(笑))

発疹などが出ていないので
違うだろうと言われました(笑)

しつこく聞いてすみませんm(_ _)m

昨日は久しぶりに
福さん式子宮口内診をしました

最近、オリモノがすごいんです
今まではあまり出ていなかったのに

初めてノビオリも出てました！
びっくり！！

タイミング法をお休みしてから
すごく子宮の調子が良いです♡

ストレスがあったのかな？
欲しい気持ちが大き過ぎるのも
ダメなんですね

子宮口は下がっていましたが
まだ開いていないです

『まだ』なのか『もう』
なのかはわかりませんが……

今は予防接種後で
タイミングはお休みしているのですが

せっかくなのでこの時間に
主人の精液検査も考えていました

が……

検査のできる病院は
ちょっと遠い……

行ける距離ではありますが
何度か通うのもなぁ……

なのでとりあえずは
亜鉛のサプリで様子見ます(^_^;)

色々悩んだ結果
小林製薬の亜鉛にしました

私も体調を整えておかないと(^_^)

D12 100円玉貯金と長引く風邪

Tue, 15 Mar 2016 14:50:36 +0900

基礎体温
D10 36.26
D11 36.34
D12 36.46

やっと微熱が下がって
低温期らしい体温になりました

この風邪長いなぁ(>_<)
先々週の金曜日から始まって
まだ咳が出る……

昨日で薬も無くなってしまったので
また今日３度目の病院です

昨日から体調もかなり良いので
こないだ貯金箱の中に見つけた
500円玉を両替してきました！

15枚くらいあったかな？

全部100円玉にして
また貯金箱です

これですべて100円玉になりました(^ω^)

病院が終わったら
愛犬のお散歩に行きます☆

昨日は雨で行けなかったので(>_<)

きっと楽しみにしていると
思います(*^^*)

D9 咳が大ごとに

Sun, 13 Mar 2016 00:32:23 +0900

基礎体温
D7 36.73
D9 36.67

風邪のせいで低温期が無い(笑)

前にも同じ事があったのですが

ひどい咳が何日か続いたあと
ちょっと息苦しくて不安が
大きくなってしまうんです

こうなる予感はしていたので
風邪を引かないように
毎日マスクをしていたのですが……

100％の予防にはならないですね(^_^;)

一昨日の事ですが
夕方に久しぶりにひどい不安があって

ひどい咳が何日か続くと
気管？肺？がなんだかちょっと
違和感がある感じしませんか？

肺炎になったらどうしよう……
息苦しい……

なんて
もうパニックです(汗)

呼吸が乱れて動悸が激しくなって
手が硬直してきて
貧血になります

こんな時、私は数をかぞえます

１から始まって
100までいったら
また１から

そして自分に言い聞かす
｢大丈夫、大丈夫｣

病院でもらった
冊子も久しぶりに開いて
落ち着かせるツボを刺激しました

(今日は眠れないかなー……)
って思っていましたが
なんとか眠れました(^ω^)

以前はこれで過呼吸になっていたので
そこまでならなかっただけでも
大きな進歩です！

手が硬直しても貧血でフラフラになっても
焦りません

(あーこれきたか)
(久しぶりにひどいやつだ)

なんて落ち着いていられます

もし私のように
パニックになってしまう方がいたら
試してみて下さい

とにかく焦らない
落ち着いて
自分に言い聞かせる

｢大丈夫｣
という言葉はすごく落ち着きます

とにかく焦らないで
呼吸を整えながら
心の中で数をかぞえます

何分かしたら治まるから大丈夫です

それからこれも

自分の今の状況を
自分で確認するんです

(私は今不安になっている
苦しくなった事を思い出して
また苦しくなるんじゃないかと思って
不安になっている)

↑これは私の場合ですが

自分の今の状態を
自分自身で理解するために
言葉に出して自分に言い聞かせます

必ず全員に効くかはわかりませんが
私はこれでかなりラクになります

もし余裕があれば
他の事で気を紛らわせるのが
１番効きますよ☆

誰かと会話をしたり
頭の中で違う考え事をしたり

余裕が無い時は難しいですが(笑)

こういう大きい不安があると
こういう事から開放されたいと
思ってしまって
以前はこれで鬱にもなりました

だけど今回は
以前の経験があるので
なるべく前向きに頑張っています

それだけで回避できるわけでは
ないとは思いますが
何よりも気持ちが大事だと
私は思っています

無理はしない
人に甘える
辛い時は辛いと言う
不安を人に話す

これだけでかなり変わりました

今もちょっとドキドキしていて
なかなか寝付けていませんが
こういう時は

(今は交感神経が働いているんだなー)
(もう少し落ち着いたら副交感神経が働き出すかなー)

なんて自分なりの解釈で
暇つぶしにブログ書いたり
携帯ゲームしたりします☆

きっとそのうち
副交感神経がひょっこり出てきて
だんだん眠くなるでしょう(笑)

ときかく前向きに
無理せず病気と付き合っていきます

D6 風邪の経過と月１病院

Wed, 09 Mar 2016 17:45:10 +0900

基礎体温37.05℃
(風邪のため体温高め)

月曜日に近くの内科に行きました

高熱が出ていないので
インフルエンザではないでしょう
と言うことで風邪薬処方

普通に抗生物質出されたけど
予防接種は大丈夫なのかしら( ´･ω･`)

先生が大丈夫って言うんだから
大丈夫か……

月曜日から３日分のお薬を処方され
家でひたすら安静
_(-ω-`_)⌒)_

なのに咳がひどくて辛い(；＿；)

食欲も出ないけど
ご飯食べなきゃ早く治らないし
薬も飲めないから
なんとか少しづつ食べて

そんなひたすら安静の日々なのに
また今朝体温上昇
＿|￣|○ il||li

なぜ！？

今日は心の病気の方で
月１通っている病院に行く日だったので
行って来ました

心の病気ですが
元々は自律神経失調症という診断で
内科で最初に見てもらっていて
その担当の先生がカウンセリングも
少ししてくれるので
そのまま内科に通っています(^ω^)

なので風邪の症状を伝え
まだ良くならないので
風邪薬も処方してもらいました

ちょうど今日で３日分のお薬が
無くなるので良かったです☆

そして、そろそろ妊娠したい
という話を先生に相談しました

先生は
妊娠するとまた不安やストレスが
大きくなるから
まだちょっと心配だけど
症状も落ち着いてきてるしね

と……

先日、婦人科に行って
漢方薬を勧められた事も話しました

ただ、今は漢方薬を既に
２種類飲んでいるので
１つをやめたいと伝えました

※漢方薬は３種類は
飲んではいけないみたいなんです

今飲んでいる漢方薬は
ツムラの12番と16番です

不安、呼吸器系(過呼吸)、喉の違和感
などの症状に良いそうです

まだ緊張したり不安になったりすると
喉の詰まりはあるので
16番は引き続き飲んで
12番は徐々にやめて
経過を見ましょう

との事でした

薬を１つ減らすというのは
嬉しいです♡

このまま体調も良くなって行くといいな

無事にやめられたら
もう一度婦人科に行って
23番を貰って来ようと思います(^ω^)

D4 美容院

Mon, 07 Mar 2016 08:55:27 +0900

基礎体温36.37℃
（熱下がりました！）

やっと低温期らしい体温になりました

美容院なんですが
若い頃は月１で行ってました

社会人になって結婚してからは
回数は減りましたが

１年前に心の病気が再発してからは
美容院には怖くて行けていません

最初の頃はパニックの症状がひどくて
外出もできませんでした

今では１人でも外出が
できるほどまで回復しましたが
美容院はまだ怖いです

あの限られた空間で
しかも身動きが取れない状況

絶対パニックになる(><)

だからそれ以来
髪は自分で切って染めてます

カラー剤は
ルシードエルのミルクジャムが
お気に入りです☆

売っているのを見かけないので
いつもネットで買っています

これはあまり髪が痛まない！

カットは普通にハサミとすきバサミで
やっています

幸い、割と手先は器用なので
外に出れるレベルくらいには
なってるかな？

きっとプロが見たら
｢うわ！あの子の髪やばっ！｣
って思われてる(笑)

でも仕方ない
行けないのだから(´∇｀)

最近は西山茉希ちゃんのショートに憧れて
真似をして前髪短めでショートにしました

妹にモンチッチと呼ばれました(´°ω°)ﾁｰﾝ

ショートが少し伸びてきたので
水原希子ちゃんみたいな
ショートボブにしたくて
毛先は揃えました

髪色も暗くして
今はほぼ黒です

そしたら芸人のオカリナ
みたいになりました(´°ω°)ﾁｰﾝ

主人が最近
公式LINE？とかよくわかんないけど

わけわかんない
若いギャルとLINEの真似ごと
みたいな事してました

公式LINEとかよくわかんないし！
てかギャル好きか！

私、主人より３歳年上なんです(´･_･`)
それで若いギャルはショック

だけど気付けば私は30歳目前

薬のせいで太って
お腹やばいのに放置
（ついでに足も太い）

おまけに髪型オカリナ

専業主婦でメイクもほぼしない

若いギャルとLINEしたくなるのは
必然かもしれない(´△｀)↓

なので
また髪色明るくします！

メイクも年齢にあったメイクを
研究して頑張る！

D3 100円玉貯金

Sun, 06 Mar 2016 12:15:57 +0900

基礎体温37.14℃
（風邪のため体温高め）

昨夜は37.5℃まで上がったので
インフルエンザだった時の事を考えて
自宅にあった市販の風邪薬は
飲まないで寝ました

今朝は少し下がったので
ただの風邪かなーと思い
風邪薬を飲んで安静にしています

明日は病院に行って
お薬もらおう！
病院の薬の方が効くし！

以前やっていた小銭貯金

この大きいブタさんの貯金箱

最近は体調も落ち着いて
心に余裕ができたのと
主人の転職も落ち着いたので
また始めました(^ω^)

私血液型A型なんですけど
みんなそうかな？
なんでも集める(貯める)のが
すっごく好き♡♡

貯金もコツコツやって
貯まっていくのを見るのが楽しいし

漫画とかご当地アイテムとか
たくさん集めたくなる(´ω`)

だから小銭貯金も
数えたくなっちゃうんです(o´艸`)

最近は100円玉のみにしてます！
お買い物に行った時も
なるべく100円玉を残して
帰宅したらすぐに貯金箱に入れます

そして今日もニヤニヤしながら
数えました(๑¯∇¯๑)

前に入れた500円玉とか入ってたー♡

結果は

19,670円！

小銭でこれだけの金額って
すごくないですか！？

って思うのは私だけ？(笑)

だけど
・なんでも細かい事を気にする
・統一してないと気持ち悪い
A型の私

この500円玉も100円玉にしたい……
全部100円玉で統一したい……

風邪が治ったら
両替しに行って来ます♡

楽しみー(*´∀｀*)

D2 風邪？

Sat, 05 Mar 2016 20:10:54 +0900

基礎体温36.50℃

風邪ひいたみたいです( ´･ω･`)

予防接種後に風邪をひくのって
どうなんでしょう？

関係あるのかな？

また不安……( ´･ω･`)

ただでさえ生理２日目で
辛い生理痛と貧血気味でキツいのに(>_<)

熱はさっき計ったら37℃でした

インフルエンザじゃないといいなぁ(T^T)

あの検査すごく苦手……

予防接種受けたばかりだけど
抗生物質飲めるのかな？(・_・;)

残念な事に明日は病院休みだから
月曜日に行こう