うめこです♪

今日は、目からウロコな裏ワザをご紹介！

『ニップルサッカー』ってご存知ですか？

乳首の陥没を吸引する器具の事です。

新米ママが

初めて赤ちゃんにオッパイを上げる時

乳首が赤ちゃんが吸うのには小さすぎることがあるんです。

そんな時に乳首を吸いやすいように

お手入れする器具なのですが・・・

実は、

乳首の吸引だけが

使い道じゃないんです！

私としては、こっっちの使い方の方がオススメ！！

吸い玉効果です！

カッピング・・とも言いますね♪

エステやマッサージなんかで良く聞きますよね？

例えば、デスクワークで肩凝りなんてことありまよね？

そんなときに、凝ったところを吸引して

滞った血流を流してあげるんです！

「吸い玉療法」は、

数千年前のギリシア、メソポタミア文明

のころから行われていたといいます。

遺跡や古文書からも発見されている、

とても古い療法です。

最近では、

” セルフカッピング ” が

注目を浴びているので

忙しくて マッサージに通えないアナタに

オススメのケア方法です！

因みに・・・

私は、シリコン製のカッピングカップを 愛用しています・・・

でもね・・・

結構大きめなので、意外と手軽に使えないんです・・

肩なんかだと 上半身は着衣を脱がないとなりません

それでも、自宅で好きな時間にできるので

大助かりではあるのですが・・

家事の最中にできたら 一石二鳥でたすかりますよねー

でも・・・ さすがに、

家族の手前・・・

上半身裸で家事・・って、ワケにもいきません・・・笑 　　

　因みに、

接着面はこんな感じで直径7㎝くらいです。 　　

でもね！

そこで、イイモノを発見したんです！！

それが　『ニップルサッカー』

これなら小さいので、

服を着ていても付けられる！

しかも、

凸凹が激しい部分やピンポイントでイケるので

肩や首回りのコリには、

モッテコイ ではないですか？！

・・と、思ったワケです！

でも、効果あるの？

って、不安な方もいますよね？

効果の是非はご自身で実感するしかないのだけれど‥

多くのプロのスポーツ選手も

身体のケアにカッピングを行っています。

カラダを酷使するスポーツ選手が

人目もはばからずに治療を晒すってことは・・・

おおよそ見当がつくのではないでしょうか？

それでも、

いきなりセルフは不安だし・・・

って方は、

エステサロンでお試し体験

してみてはいかがでしょう？

私も、はじめはエステサロンで体験しました！

しかも、体験コースなら

他の痩身施術も一緒に受けられるので

正に一挙両得でした！笑 　

因みに、エステ体験時の背中かがコチラ！　↓ 　

カラダの状態が悪ければ悪いほど

色濃く跡が付きます・・・

でも、1週間もすればキレイになります！

あんまり、ひどい状態にならないうちに

ケアできるようになると

こんなに鬱血しなくなります。

気持ちイイ～～♪　

と余裕をかませるようになります！笑

まずは、エステサロン体験で

どこにカップを当てたらいいのかを探りに行ってみては？

FIRST CLASSの技術とサービスで最高の結果を目指そう！

★エステでカッピング体験

★SLIMにスピードやせ

★エステ体験60分

★充実の90分体験コースも！ 　

うめこです♪

オンナはみんな・・

ハイヒールが大好き♪

ですよね！

でも・・・

ハイヒールに限らず

パンプスでの靴擦れトラブル

は多いモノ・・

でも、

ハイヒールは オンナにとっての

戦闘アイテム・・・

例え、

靴擦れしたって

ハイヒールを履くことを

辞めるわけにはいかない！！

オーソドックスなケアは

絆創膏 ですよね。

それも、

踵に大きくできた

水ぶくれを保護するための

大きな絆創膏。

でも・・

靴擦れしたくないので

予防しますよね？

↓　こーんなコトや・・・

　 　↓　こーんなコト・・・

でもさ・・・

本当は、

靴に細工したくないのが

本音ですよね・・・

だって、

脱いだ時にエレガントじゃないし・・・

やっぱりダサい。

足を保護する？

　↓　例えば・・テーピング？

　　 　↓　パンプス用の靴下履いちゃう？　

靴擦れのケアとして

意外かもしれないんだけれど・・・

実は

ワセリンが

有効なんです！

靴と肌の滑りをよくすることで摩擦を軽減！

結果・・・

靴擦れ し難くなるってワケ！

実は、

マラソンの選手たちも、

走る前に は足にワセリンを

塗っておくのだそうです。

できてしまった靴擦れにも有効！

一度キレイに ウェットティッシュなどで

拭いたあと、

ワセリンを多めに塗って、

絆創膏などで

傷がひどくならないように

保護しておくと、

とても治りが早いです！！

でもさ・・・

ワセリンは、

ベタベタするのと

滑るので

着ける箇所によっては

滑って歩きにくい・・・

なーんて難点もあるんです・・・

実は、

もっとイイ方法があります。

皮膚保護クリーム

『Fam's　Baby（ファムズベビー）』

アトピー性皮膚炎や

赤ちゃんのようなデリケートな

肌の保護 の為のケア用品なのですが、

たまたま、

余った分を足にも塗ってみたのが

きっかけで発見しました！

皮膚保護クリームは

文字通り・・・

皮膚にバリアを張るんです！

保湿と保護の２つのバリアを張って

皮膚をガードしてくれる・・・

しかも、

汗や水に強いので

長時間効き目がキープ！

赤ちゃんのオムツかぶれや

汗疹・・・

金属アレルギー・・・

手荒れ・・・

あらゆる刺激から守ってくれるのに！

肌に優しい♪

だから、安心して使えます！

いろいろなお店で買えるけれど・・・

以外に人気で

在庫切れもしばしば・・・

そんな時は、

通販に頼っちゃって！！

しかも、

定期購入が必要な人には

お約束の得点つき！

毎日　

ハイヒールで闊歩したいオンナには

必要だよね！

【ファムズベビー】

うめこです！

こんな事・・

良くありませんか？

ガスがたまってるんだろなー・・・

って見なくても判る感覚ありますよね。

苦しいし　太って見えるし　最悪です！

正解！

そうです、食物繊維が足りてないんです！！

えん麦生活『キレイなおなか』

プレーン味　と　ココア味　

えん麦のふすまの力でおなかスッキリ♪

βーグルカン1000mg含有で、

太りにくい！　

腹持ちイイ♪

しかも低GI食品だから

糖質の吸収も穏やか～

イイこといっぱいの

便秘サポート食品なら・・・

これ　↓↓↓　だよねー

うめこです♪

『暑ぅ～～いぃぃぃ！！』

『だぁ～～もぉムリ・・・』

いきなり だらしない姿で失礼しました・・・笑

連日の猛暑で、

昼間から↑↑↑こーんなかんじの私ですが・・・

夜・・・

寝る時も熱帯夜が続いて困っています

冷房が苦手　　

もともと、冷房が苦手なので

エアコンつけっぱなしの部屋にいると

肩やら首やら痛くなります・・・

なので、

熱帯夜の昨今は仕方がないので

エアコンつけっぱなしで就寝するのですが

寝起きは、やっぱり調子悪いです・・・

熱帯夜対策　　

【ひんやりシーツとか・・】

【ジェルマットとか・・】

いろいろあるとは思うのですが・・

どれも熱帯夜をやり過ごすには至らずです・・

まるでウォーターベッド！　　

こんな時

ウォーターベッドなら

夏は冷たく、冬は暖かく・・

快適温度で寝れるんだけどなー・・・

と、探していたら・・・

ウォーターベッドの心地よさを

リーズナブルに取り入れられるモノを発見しました！

価格も￥34,800－！！

試してみたいかもぉーー！！

中でも、一番心惹かれたのが・・コレ！　↓↓↓

隣で寝ている旦那と

冷房の温度で争いになったりしません？　笑

それを解消してくれるのに

最高の道具だと思いました！！

あと、タイマーなんかもついてるので

冬場なんかは、余熱でイケるかもしれないなー

湯たんぽいらずかも・・嬉♪

装置もカンタン！　　

場所を選ばない！　　

ためしてみたいなら　コチラ！　　

しょうが っぽいけど、中身が紫？！

これって、なんだと思います？

は～い♪　うめこです！

虚弱体質で、体力のない私は

梅雨入りの時期になると

毎年グロッキー状態になるのですが・・・

年齢を重ねる毎に、体力の消耗は加速します・・

そんな虚弱体質に悩むアラフォー女子が

いつもの習慣にチョットしたあることを追加したら

梅雨のシメジメで体力を奪われる季節でも

いつもより楽に

過ごせるようになりました！

本当にチョットしたことですが・・

何か『やっている』・・というより

ついでに飲んでるだけ！

猛烈に弱ってる時はチョイ足しで

１日に数回飲むだけ。

常備しておけば、

かなり心強いです！

もしも、

いつもより疲れやすい日が続いて

悩んでいたり 『もしかして、

どこか悪いんじゃないかしら？』

と心配されているなら・・・

【クラチャイダム】　　って検索してみて！

うめこは、体調不良改善の為に

毎日、マカを愛飲しているのですが、

マカを飲み始めてから

雲泥の差で

虚弱体質は改善されました！

風邪とかは、本当にひきにくくなりました！

でも、夏場のような異常事態には

マカのパワーを持ってしても

乗り切れない時があるんです・・

マカよりも

パワーのあるの

ないのかしら？

↑この紫のしょうがみたいのが

 　クラチャダイムです。

スゴイ成分は、アルギニン！

アルギニンがマカの2倍

も、含まれているからスゴい！

「男性の力の源」であるアルギニンが

マカの2倍以上含まれているってことは・・・

精力が弱って、お困りの男性にも もちろん・・

妊活で悩み中の女性にも、

オススメできるほどカラダに優しい。

うめこも、マカ愛飲者として

マカより本当にスゴいのか？！

という、疑いの気持ちから・・

試してみたんです。

でも、

確かでした！

この異常な暑さで、目眩が続く日々からも

解放されましたし・・感謝 感謝です！

普段から、虚弱な方は

毎日飲んでみるのもイイと思いますが

他に日常的に飲んでいるサプリなどがある方は、

辛い時期だけ、プラスで飲んでみてもイイと思いました。

バテた時に、ドリンク剤を飲んで乗り切るのと

同じような感覚ですね！

『明日、ヤバそうだな・・』

って時に飲んでみるのでも、充分効果を実感できます！

ドリンク剤みたいに

重たい買い物しなくてもイイ

だって、宅配で届けてくれるから！

冷やしておかなくてもイイし

常備しておけるので・・！

是非！　試してみてくださ～～い♪

ちょーーーーー！！！！ オススメ。

うめこです♪

いやー・・・

とんでもないﾓﾉを買ってしまいましたよ・・・（とほほ・・）

深夜の飲み会帰りのことです。

最寄駅を降りて

コンビニで買い物・・・

とても混んでいました。

とりあえず、目的のモノだけをもって

レジに並びました。

レジ付近においてあるお菓子など物色している際

『氷出し玉露』

なるお茶がおいてありました。

うめこ、

夏は氷出しよくやるのですが

甘味が出て

湯で煎じた時とは

全く別モノの味わいになります♪

その氷出し玉露が手軽に売っている！

・・・となれば、自然に手が伸びますが・・・

そのお茶！

『¥1,080になります♪』

？？？

聞き間違いかと思いを

電光表示を見ましたよ。

間違いありません・・・

確かに ¥1,080 です！！

酔っているのか？

キツネに化かされているのか・・・

なにしろ、混んだレジ・・・・

黙って買いましたよ・・・

翌日・・・・

そういえば・・・

本当に、あのお茶の価格は

￥1,080 で正しかったのただろうか？？？

ふと

想い・・・・

検索してみた結果ぁぁぁぁぁあ！

　　↓

【伊藤園公式サイト】

https://www.itoen.co.jp/whatsnew/detail.php?id=24663

伊藤園　お～いお茶　氷水出し玉露　375ml瓶　12本入〔夏期限定 オリジナル瓶 宇治 玉露 水出し〕 価格：12960円（税込、送料無料)

あしました・・・・

嘘じゃないみたい・・・笑

まー高級ですが！

飲んだらわかりますよ！笑

話のネタに飲んでみてください♪

うめこです！

季節的に、古傷が痛む今日この頃です・・・

うめこは頚椎症の為、

日々悶絶するような痛みと闘いながら生きております。

首の痛みは、ホントに厄介で・・・

くすりもほとんど効き目がありません・・・

シップ状の鎮痛薬とか・・・

塗り薬とか・・・

　　　　↓　で凌いでいます。

【第2類医薬品】【送料無料！!】【3個セット!】ボルタレン EX　テープ 28枚×3個セット　合計84枚【ノバルティスファーマ】貼付剤【P25Apr15】【3個セット!】 価格：6780円（税込、送料無料)

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しかし、くすりばかりに頼ってばかりもいられないし・・

物理的に楽になれる方法

はないかと

まぁー

散々・・・

いろいろ・・・

試しましたが・・・

今は、↓を、使用中です！

家電俳優の細川茂樹さんもオススメしてました！

DR.PAD TENS（ドクターパッド テンス）2個セット【10P18Jun16】 価格：7020円（税込、送料無料)

　　↑　のイイところは・・・

　　何といっても！

　　コードレス！！

　　首に貼りやすい！

　　そして、結構・・パワフル！

　　家事とかしてる最中でも・・

　　通勤中でも・・

　　場所を選ばずに使える！

　　これが、一番の魅力ですねー♪

　　動力源はボタン電池です。

　　特殊なモノでもないので、

　　たまに100均なんかでも売ってます♪

　　かなりの

　GOOD JOB　

　です！

　　『ドクターパッドテンス』

    に出会う前は、↓が一番コンパクトで

　　尚且つ、色のカワユさで

　　なんとか、病人＆オバサン臭さを出さずに

　　職場でも使用しておりました！笑

　　こちらも、動力源はボタン電池で、

　どこでも買える電池です。

EW-NA12-VP【税込】 パナソニック 首専用低周波治療器　ビビッドピンク Panasonic　ネックリフレ [EWNA12VP]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 価格：4580円（税込、送料無料)

　　『パナソニックの首用低周波治療器』に出会うまでは・・↓

　　老舗！オムロンの低周波治療器を愛用しておりました！

　　オムロンの治療器の

 良いところは、

 温め機能がついてるんで、

　　痛過ぎてもみもみがムリ！　

　　な時も、温めて緩和することができる点ですね！

　　冬場は、冷えによ血行不良がコリの大きな要因ですので

　　結構、イイです！

　　また、夏場の冷房冷えにも程よくてイイです！

　　なので、未だに現役で使います！

【今だけ全品ポイント2倍】【あす楽 即納】★特典パッド8枚プレゼント★ 低周波治療器 オムロン OMRON ホットエレパルス プロ HV-F310 低周波 マッサージ器 治療器 電気治療器 温熱治療器 温熱 肩こり 温め 腰痛 低周波治療 【送料無料】 健康機器 マッサージ 02P18Jun16 価格：12500円（税込、送料無料)

肩や首や腰の痛みでお困りのアナタ！

緩和して

少しでも、楽になりましょう♪

イイモノあったら、

是非！

うめこに教えてください！！！

お願いします！！！

背中と、二の腕のプツプツ・・・

どうしても、なくならないのよね・・・

これらかの季節・・

どうしても腕が出るような服装になるじゃない・・

そうすると・・

気にして触っちゃうから

余計に悪化するんだよね・・・

角質が固くなって

毛穴塞いでいるのが

原因だ！

って、いうけど・・・

それ用の軟膏付けたけど、よくならなかったんだよねー

で、今年はコレを試すことにした！

「色々な商品を

試してきたけど

ダメだった…」

というお客様にも

安心して購入

頂ける様に

“６０日間の返金保証”

って、書いてあったので！

夏までの60日間、試してやろーじゃないですかっ！

『JewelRain』

【効能】

とりあえず・・・

60日間・・・使ってみるさー

うめこが

人目を気にしないで

生活できるのは

外へ働きに行かなくても

ある程度

経済的に自由で居られるようになったから

理由はコレ・・・

知りたい方は、どうぞ。

http://pm-ms.com/archive/5764179102923.pdf

nocoly

は～い♪　こんばんわ！　

うめこ です♪

今日もテンション上がるモノ

見つけてきましたぁ～～！

『やっぱ、そうでしょぉ～？

　必要だったよねぇ？！

　みんなも、思ってたんだなぁ・・・』

っーーーて、思いましたね！

電子マネー残高表示機能！！

うめこは、いっつも　思ってました！

『今、いくら残ってるんだ・・・・』 ・・と。

うめこの Suica は、

¥3,000を切るとクレジットカードから

オートチャージする設定にしてるんだけど・・・

いちいち、どのくらい残高あるかなんて

覚えてないじゃない？

改札で　”ピッ”　する時に

残高表示するけどさぁ・・・

一瞬じゃん？

あんな一瞬ので、見えないし・・ｗ

続けざまに通過してるときなんか

自分が ”ピッ” したタイミングと

ズレ表示がくるから、わかんないし！

！！！

でもさ、

世間の方々も

思ってたんだねー

同じこと♪

電子マネー残高表示機能付きパスケース

を作ってくれました！！

その名も！

『nocoly』

nocoly

参考小売価格：2,980円（税抜き）
最大外形寸法：幅58.5 高さ 88 厚み 5.6mm
質量： 24g(コイン電池含む)

電池寿命：約１年（１日５回使用した場合）

　　↓　使い方は至ってシンプルです

駅の改札口やコンビニのレジ等で、

電子マネーの残高が気付かないうちに不足して

「ピー！」と鳴った経験がおありの方も多い

と思いますが、

『ノコリー』はそういった際の不安を解消してくれます！

昨年5月、

コバン株式会社は

電子マネー残高表示機能付パスケースの

プロトタイプを開発いたそうな・・・

で！

それをベースにブライトンネット株式会社と

商品化に向けて共同開発を進めた結果・・

利便性を考え、

いつでもどこでも残高確認が可能な

電子マネーICカード収納･一体型(インサート型)と、

自動残高表示機能を実現してくれました！

同様の機能を持つ電子マネーの残高表示器は

これまでになく、業界初(史上初)の製品となります！

■製品概要
商品名：残高表示機能付パスケース『nocoly(ノコリー)』
商品ページ: http://nocoly.co
参考小売価格：2,980円（税抜き）
最大外形寸法：幅58.5 高さ 88 厚み 5.6mm
質量： 24g(コイン電池含む)

電池寿命：約１年（１日５回使用した場合）
液晶表示部：数字表示(0-9)の5桁
対応ICカード：Suica, PASMO, ICOCA, その他交通系ICカード
nocoly
■商標について
・ nocoly は、Coban 株式会社の登録商標です。
・ Suica は、東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。
・ PASMO は、株式会社パスモの登録商標です。
・ ICOCA は、西日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。

こりゃー

今までないのがおかしい！

ってくらい、必要機能だよねー♪

あーHAPPY♪

うめこが、

社会生活を放棄しても

ある程度

経済的に自由で居られる理由

はコレ・・・

知りたい方は、どうぞ。

http://pm-ms.com/archive/5764179102923.pdf

お友達の妊婦さん（41歳）に

夏を乗りきるのにどうしたらいいか？

って相談されたので

紹介しますね♪

私は、生まれつきカラダが弱くて

小学生の頃から

点滴とかのお世話によくなっていたので

サプリは、栄養補給の為に

厳選して飲んでいます。

体調とか

飲み合わせとかもあるので

薬剤師さんに相談すると

安心ですよ！

まず、妊婦さんに不足しがちなのが

葉酸

朝なかなか起きられなかったり

立ちくらみがしてしまったり

気持ちが塞ぎがちになるなど・・

不調が気になっている妊婦さんは

多いのではないでしょうか？

日頃の食生活でわかる

【葉酸不足チェックリスト】でチェックしてみて！

日頃から緑黄色野菜を食べる機会が少ない
イチゴなど柑橘系の果物を食べる機会が少ない
納豆などの大豆製品を食べる機会が少ない
外食やコンビニやインスタント食が多い
喫煙をしている
飲酒する頻度が多い

葉酸不足の原因となる生活習慣を6項目

あげてみましたが、いかがでしたでしょうか？

妊婦さんなので、喫煙や飲酒はないと思いますが

葉酸不足って、

実は、妊婦さんだけに起こることじゃないんだよ？

生活習慣の乱れで、

特に、女性は不足しがち・・・

当てはまる項目が多ければ多いほど、

日頃の食生活で葉酸が摂取できていない、

体内の葉酸を排出していることがわかることから、

葉酸が欠乏状態である可能性が高いと言えます。

葉酸不足の検査方法は、

血液検査で行うことが一般的なんだけど、

まずは普段の生活習慣の見直しが必要です。

子育て中の大渕愛子さんも2人目の妊活のため

愛用中しているそうです。

おなかの赤ちゃんのための、

100％無添加・無農薬野菜も一緒に摂れる

【パティ葉酸サプリ】

妊娠・授乳中・妊活中の方が毎日続けられる

安心の無添加サプリです。

【パティ葉酸サプリのポイント！】

●厚生労働省推奨の葉酸400μｇ配合

●不足しがちな鉄分15ｍｇ・カルシウム210ｍｇ

●農家さんの顔が見える！安心の無農薬野菜13種類

●ビタミン・ミネラル15種類もバランスよく配合

●保存料・香料・甘味料、一切不使用

●全ての原料は品質試験合格

●サプリを固めるための添加物も一切不使用

赤ちゃんは

ママが食べたものの味を覚えている

と言われています。

ママが食べたものの味は赤ちゃんに伝わっていて

産まれてからの「食事の好き嫌い」にも影響がある

かもしれないと言われているのです。

だから、パティは食育のサポートもできるように、

毎日の葉酸サプリに無農薬野菜を配合し、

生まれてからの赤ちゃんの健康も応援しています。

付け加えですが・・・

うめこは、虚弱体質なので

毎日 『マカ』 を飲んでいます。

『マカ』  を飲み始めてからは

風邪とか断然引きにくくなりましたね。

もう、10年以上の必須品です！

毎日、就寝前に飲んでいるので

朝は、割とスッキリ起きられるようになりました。

うめこは、虚弱体質の為に飲んでいますが

実は、妊婦さんや、妊活中の方にもイイらしい

んで、ついでに紹介しちゃいます！

「妊娠したい」

「更年の悩みが・・」

「月のリズムを整えたい」

女性特有の悩み解決の為にもイイ

らしいです。

どうりで、月のリズムは恐ろしいほど正確です！

妊娠しようと思えば、1回で決められそうな勢いです。笑

息子が2人おりますが、

風邪っぽいとか・・

熱出した・・

なんて時は、 『マカ』 をすすめます。

でも・・・

余談ですが、

マカって男性の性力増強にも効果が高いので

若い肉体には、若干効きすぎるようです・・笑

色々、困るようなので

最近では、よっぽど死にそうな時しか飲まない

ようです・・・笑

まぁ・・・

母も、ソコは手を貸してあげられないので

ゴリ押しはできません・・・笑

栄養価が非常に高い

最高級「ボンボン高原の無農薬マカ」

を主成分としたサプリメントです。

アミノ酸をはじめ、

亜鉛や鉄分などのミネラルを豊富に含んでいるので

美容や健康にもイイですよ！

世の中の頑張ってるママ達の

少しでもお役に立てたら嬉しいな・・・

本当は、独立して時間もあるんだから

病児保育とかのボランティアとかも

してあげたい！

でも、部屋が大人仕様に改造しちゃったから

の家で難しいかなぁ・・って・・

もう少し、余裕ができたら

別棟のお部屋がある家に引っ越ししようかな・・

少子化は、ママ達が安心して

子育てできる環境が整わない社会のせい！

本当は、産みたいのに産めないなんて・・

あってはならないよね。

老人福祉も大事だけど、

先に子育てママの環境を

もっと整備して

日本の未来に投資して欲しいよね！

母たちよ！

頑張ろうね！

うめこが、

社会生活を放棄しても

ある程度

経済的に自由で居られる理由

はコレ・・・

知りたい方は、どうぞ。

http://pm-ms.com/archive/5764179102923.pdf