今日は朝から風が強くて寒いです

最近春のような暖かい日があったり

真冬の寒さになったりと

気温差がありますね


今週は晴れるものの寒い1週間になるそうので

体調崩さないようお気をつけください

さて、最近TVを見ていたり電車や街中で

何気なく子供の髪の毛をみると本当に綺麗だなってよく思います





何もしなくても天使の輪っか

艶があって見るからに柔らかくてしなやかそうで・・・





わたしにもこんな頃があったのかしら


なんて…











いや～

やっぱりカラーやパーマをしていない子供の髪の毛って

とても綺麗ですよね











それではっ











そんな子供のような美髪になりましょうか














M3D初の無添加オーガニックシャンプー＆コンディショナー


あらゆる合成化合物が完全無添加なので

QCPのパワーを損なうことなく発揮し、ノンシリコンなのにきしみません


シャンプーを洗い流している段階で既にトリートメントをしたような

指通りを実感できます




パウチタイプからボトル、そしてリフィルまで揃っていますので

お試しならパウチタイプからがおすすめですよ～

さて、手足の指などが赤く腫れてかゆくなる「しもやけ」ですが、

寒暖差が激しいとしもやけが増えるといいます


しもやけは毛細血管内で血液の流れが悪くなる

血行不良が原因で起こるのですが

冬場に気温が下がる年が続いていて、一日の気温差が大きく

血管の収縮回数が増えて血行が悪くなるケースが増えているのが

原因なのだそうですよ





なので予防法としては血行を良くすることが一番




血行が悪いことは、とても悪いことだと言われていますが、

では血行が良くなるとどうなるのか、どんな効果があるのか

というと老廃物の排出を助けてくれるんです




老廃物を排出するようにすると体の中が綺麗になりますから、

疲れが取れやすくなるし、体調が良くなります

また、便秘も解消されるからお腹もペタンコに





あちこちで蓄積されている老廃物を排出させてあげることによって

脂肪の燃焼率が高くなるので、太りにくく痩せやすい体質になります




更に、細かな血管にまで血液が行き届くようになるので

冷え性が改善されるなどいいことずくし


血行促進は一つのことだけでなく、カラダのあらゆる機能を

活発にしてくれ、体質改善まで望めるんですね





サロンのメニューではヘッドスパなどでも血行が促進されますので、

リラクゼーションも兼ねて是非いつものメニューに取り入れてみてください

今日も抜けるような綺麗な青空が広がりましたね

風も止んで昨日ほど寒く感じませんでしたが

それにしても空気が乾燥しています

11時を過ぎたころには湿度が26％に

乾燥は即小ジワにつながるのでたっぷり保湿してあげてくださいね

さて、今日は2月3日、節分

毎年3日が節分だと思っていた方もいるかと思いますが

実は違います

節分の翌日の立春は太陽の位置によって決まるため

毎年節分の日は前後するんです




そして今夜のご飯は恵方巻というおうちも多いですよね

恵方巻は福を巻き込んでくれるので

しゃべらずにお願いごとを心の中で唱えながら

恵方の方角を向いて切らずに食べましょう
 

この恵方というのはその年の幸運や金運をつかさどる歳徳神

という神様がいる方向で、毎年居られる場所を変える神様なんだとか

毎年向く方角が違うのはそのためです




ちなみに2017年の方角は北北西ですよ～

さて、今朝天気予報を見ていた時に、

少ないながらも花粉が飛び始めた、なんて情報をキャッチしましたっ


花粉症の方にはツライ時期がやってくるんですね…

すみません…

ワタクシまだ花粉症になったことないので辛さがわからなくて…


現在では日本人の数人に一人が悩まされており、いまや国民病

とまで言われています



花粉症は正常な免疫活動が生活習慣の乱れやストレス等によって

正常ではない状態のときに発症すると言われているため、

去年までなんともなかった人が急に花粉症の症状を発症したりします

なので毎年この時期に鼻風邪をひくと

まさか今年こそ花粉症デビューなんじゃ…

と怯えます

根本的に症状を抑えるには免疫機能を正常にすることが大切

髪も衣類の繊維も、乾燥や傷みが原因で静電気が発生し

花粉が付着しやすいのでダメージヘアではいけませんよ

という事はまさにM3Dはもってこいなわけです


QCPでたっぷりとミネラル補給

服にはM3D環境洗剤＆柔軟剤で静電気をシャットダウン

リラクゼーション効果とトリートメントで花粉症におさらばしましょう

ちなみに…

M3Dスカルプには、花粉症などのアレルギーに効果があるとされている

ポリフェノール（フラボノイドなど）が豊富に含まれているので、

鼻がムズムズとしたときにシュシュっとすると

もしかしたら痒みなどが軽減するかもしれませんよ

是非お試しください

表面がボコボコして見た目が悪いだけでなく

爪がもろくなってしまうこともあるんです


手や足、体、顔などのスキンケアをしている人はいますが、

爪のケアは怠ってしまいがち

爪も体と同じように乾燥してしまうので、

綺麗な爪を維持するには、日々のケアが大事です

爪の乾燥の原因としては以下のようなことが挙げられます

洗剤
栄養バランス
ネイル（除光液など）


除光液を使用したり、食器洗いで台所用洗剤を使用したりすると、

爪の油分と水分を奪い取り、爪が乾燥した状態になります

そのまま何もせず放置してしまうと、爪の乾燥が慢性化して

爪が割れる原因となるのです





そこでおすすめなM3Dはこちら

 
ネオピココン リローデッド

髪だけでなく爪のケアや化粧水としてお肌にも使えるリローデッド

パサつきや枝毛・切れ毛のある髪に噴霧致しますと、

内部の補修を行ってくれますので、ダメージ毛を修復し、

栄養をしっかりと与えることが出来ます


そして化粧水としてお肌に使用するとシワ改善、ハリアップ、美白効果

などもありますよ



更にQCPオイルトリートメントで潤いを与えてあげれば爪のケアは完璧



2月は1年の中で最も寒い時期で

最小湿度も30％になることも多々あります


しっかり乾燥対策して美しく健康な爪を維持してあげてくださいね

昨日の日中は4月中旬の陽気になり、

上着要らずの季節外れな暖かさでしたね

朝10時くらいにお散歩に出たのですが

その時間から既にコートを羽織らずマフラーだけ

それでもマフラーも要らないくらいでした

しかーし夕方からはその暖かさもどこへやら…

冷たくつよーい北風であっという間にいつもの寒さに戻ってしまいましたね

今日もこの時期らしい寒い1日でした




そんな時には寒暖差アレルギーにお気をつけください




名前の通り、温度の日較差、つまり1日の最高気温と最低気温の差が

激しいほど、このアレルギーが起こり易いそうです



寒暖差アレルギーとは気温の変化による影響で鼻の粘膜が刺激され、

鼻水などの症状がでること


激しい温度差の影響で自律神経が乱れ、

自分自身で身体をコントロールするのが難しくなり、

状況に適応できなくなるために発症するんです


本来は気温差が激しい春先などの時期におこりやすい症状なのですが

昨日のように1日のうちで気温差あると発症してしまうこともあります


主な症状は鼻水がひどくなったり、鼻づまりがひどくなったり

花粉症に似た症状がでてきます


発症の原因が自律神経によるものですので、

睡眠不足やイライラに似た症状なども…




2月になるといよいよ花粉が飛び始めますし

暖かくなるのは嬉しいですが

これからの季節は体調が整いにくいですね～

昨日は日中最高気温が16℃と3月並の暖かさで

気持ちのいい陽気でしたね

今日も朝から雲一つない青空でスッキリ快晴

お出かけ日和です

でも夕方になると途端に冷えてくるので

お気をつけくださいね

さて、本日は新商品をご紹介します

スマートコンディショナー200ml

昨年の11月に発売致しました、スマートコンディショナーの

詰め替えリフィルに200mlのボトルサイズが仲間入り

これでスマトリシャンプーとのペアボトルが揃いましたっ

スマートトリートメントシャンプーにはシリコンを分解する成分が入っており

髪質改善が期待できるシャンプー

そしてスマートコンディショナーにはトリプルpreトリートメントがビルトイン

されていて、洗髪の時点でのシリコン分解やたんぱく質補充が行える

コンディショナー

セットで毎日ご使用いただくことで、シールドコートの持ちも

望めますので、施術後のアフターケア商品としても是非オススメですよ～

それでは

中には苦手、という方もいると思いますが、

女性は柄物や無地など何枚ももっていたりしますよね

先日某バラエティ番組でたまたま見たんですが

マフラーには色々な巻き方がある中で、

実は巻き方によって体の温かさに差がつくんですって


番組の実験によると、室温10℃の部屋でウールのマフラーを使い

ワンループ巻き・二重巻き・ネクタイ巻き、3つの巻き方で

体の温かさにどのくらい差がつくのか30分間調べたところ

ワンループ巻きが1番体を温めることが分かりました

皆さんは普段どんな巻き方をされてましたでしょうか

最近ではリボン巻きなどかわいい巻き方もありますが

今日は特別寒い

なんて日は、おしゃれは我慢して体が一番温まる

ワンループ巻きがいいですネ
 

ちなみにこれは初めて知ったのですが

マフラーで使われるカシミア ウール レーヨンといった生地には

水蒸気を吸うと発熱する性質があるそうなんです

なので、マフラーで口を覆い、できれば鼻まで隠すと

更に温まりベストなんだそうですよ

まだまだ寒い日は続きますので上手に体を温めてあげてくださいね

ここ数日、朝の最低気温はマイナス

そして昨日一昨日は最高気温も一桁と冷え込みました

皆さん、風邪などひいていませんか

明日から来週のはじめにかけて寒さが少し和らぐそうですが

そのあとはまた気温が下がるようですし

今は1年で一番寒い時期

しっかり防寒して冷えを防ぎましょうね

さて、今日も湿度が低く乾燥しています

お肌もカサカサ

髪の毛もパサツキがち

そして頭皮だって乾燥しています

みなさん頭皮が乾燥するとどのようなトラブルが起こるかご存知ですか


頭皮がカサカサと乾燥するとフケが発生する

抗菌に必要最低限の皮脂が分泌されていないため、
細菌に弱く皮膚が荒れやすい

頭皮の乾燥が悪化してくると、頭皮が傷み血行悪化し
栄養分が行き渡らなくなるため、抜け毛・脱毛発症の恐れがある



というようなトラブルが発生することがあるんです

こういったトラブルを巻き起こさない為にはまず第一に

間違った自己管理を正すことが大切
今日は頭皮の乾燥の原因となるNGな習慣をご紹介しますよ～



髪の洗いすぎ
夜にお風呂に入り洗髪し、朝シャンもするという人は要注意
頭皮も顔の皮膚と同じで、一日に何度も洗うと皮脂を取りすぎてしまいます
冬は皮脂の分泌も夏ほどではないので

一日一回洗髪するだけで十分です


熱いシャワーでの洗髪
寒い日は高温のシャワーを浴びたくなりますよね
シャワーの温度が高くなればなるほど必要以上に皮脂を取り去り、
髪が乾燥しやすくなってしまいます
冬は40～42度くらいの温度設定で洗うのがおすすめです


頭皮のゴシゴシ洗い
爪をたてて洗ったり、しっかり洗おうとゴシゴシ頭皮をこすると頭皮が傷つき、
バリア機能が正常に働かなくなってしまいます
バリア機能が低下することで潤いが保持できなくなり

頭皮の乾燥につながります
頭皮はやさしく指の腹を使って、包み込むように洗うと良いですよ


シャンプーのすすぎ残し
シャンプーやリンス、トリートメントのすすぎ残しは、
地肌の乾燥、吹き出物につながります
すすぎ残しが毛穴につまることで炎症をおこし、抜け毛にもつながります
シャンプーを洗い流すときは泡立てる時よりも時間をかけ、
しっかりと洗い流すよう意識することが大切です


血行不良による新陳代謝低下
冷え、ストレス、睡眠不足などの影響で頭皮が血行不良になります
血行不良になることで地肌の新陳代謝（ターンオーバー）のリズムが乱れ、
バリア機能が正常に働かなくなり、地肌のうるおいが保てなくなります
お風呂上がりにヘッドマッサージをしたり、美容院でヘッドスパマッサージを受けて
頭皮の血行を促進したり、やわらかくしてあげるとよいですね



頭皮の乾燥となるNGな習慣を、気付かない間に行ってしまっていた方は
少なくはないのではないでしょうか・・・
頭皮の乾燥を予防するにはまずは間違った方法での自己管理を

正すことが第一の基本ですね
みなさまもM3Dのノンシリコン処方のシャンプーで洗髪を正しく行い、

やさしく丁寧に洗うことを心掛け、
乾燥フケ抜け毛対策をしてみてはいかがでしょうか

M3Dの高品質ノンシリコンシャンプーなら、頭皮にやさしく

しっかりと清潔に保つことができますよ～

歩きながら・・・電車の中で・・・寝る直前まで・・・

仕事中以外では四六時中いじっているのでは

今朝TVをみていたらスマホで二重顎になるというニュースがやっていて

思わず見ちゃいました


スマホを操作するときは、どうしても顔が下にうつむいてしまいますが

その姿勢を長時間続けると、重力で顔の肉が垂れ下がって

二重顎に繋がってしまうそうなんです

また、スマホをいじりながら下を向いている顔は10年後の自分の顔なんだそう

気になる方は、自撮りしてみたらどうでしょう

私はあまり見たくないですが…

携帯は手放せない（よく使う）

でも二重顎になるのはイヤという方は

日常生活でちょっとしたことに気を付けてみてください

よく噛むまたは固いものを食べる
咬筋・大頬骨筋・小頬骨筋の3つの表情筋が鍛えられます。

首のリンパをさする
首にある左右のリンパの流れを良くすることで、たるみの防止に繋がります

よく笑う
顔全体の筋肉を鍛えることができて表情筋も鍛えられます。

また、意外と姿勢の悪さが二重顎に繋がるそうです

背中のまるまった猫背の姿勢や骨盤が歪んだ状態は

首に負担が掛かってしまっていて、この状態が長くなると

首周りの血行が悪くなり二重あごになりやすいのです

更に、悪い姿勢は肥満の原因やコリや痛み、睡眠障害なども

引き起こすことがあります

正しい姿勢は血液循環を良くし、良質な睡眠がとれるようになり、

肩こりや腰痛など日常的なトラブルの予防・解消になりますし、

基礎代謝が上がることで、メタボリックシンドロームの予防にも

スマホをいじるときは、下を向かずに顔の前で操作するようにすると

その分二の腕も鍛えられたりして…

ついついやってしまいがちなことに気を付けて

いつまでも若々しさを保ちたいものですね