早くない？！前回の更新12日とかやばくない？！？！

ダイエット、、、

失敗してるよね！！！！w

んで、一大決心して人生初の

ジム通い

始めちゃいました

もう、監視してもらおうと←

サポートキャンペーンに乗っかって、

みっちり頑張ることにしました

だって、

体重は60kgから減ってないし、

体脂肪は27.8%^^;

重さにして17kgありましたから…

せめて10kgまでにしたい、、、

多すぎだよね…筋肉つけても、脂肪落とさないと、

隆々した筋肉見えないからね^^;

頑張ろう。

明日から11月だねぇ。

11月は毎日更新できるように頑張ります

やると決めたら、やる女

これは、宣言とかじゃなくってうん、腹括りです。

大好きなたっつんにいつか会うためだと心踊らせて～

頑張りまっす

あ、そういえば！！！

ハイスピ、追加公演当たっちゃった〜

もう、ハイスピってば、私を離してくれないんだから

貢ぎます←

待ってろ～両国国技館〜！！！！！

スリムにムチッ！モリッ！ナイスバデーで駆けつけるからなー！！！！！

いっしっし

ご無沙汰しました。

ご無沙汰と同時にリバウンドもしました。

今朝の

体重は61.2kg

体脂肪率は28%

あぁ…これが私。

絶対挫折する。

また今日から頑張ります。

筋トレと練習と食事調整を。。。

チョコレート食べません。

ラーメン食べません。

自分がぶーでー過ぎて憎いです。

けどもこれを作ったのも自分です。

努力してませんでした。

ほんのちょっとしか筋トレしなかったし、

お菓子頂いたら食べてたし、

ごめんなさい自分。

また頑張るね私(´；ω；｀)。

頑張ろう。

まだまだやらなきゃいけないことが沢山ある。

頑張ろう。

ハイサイ〜あこです。

天気！！というわけでもないのに暑い…そして蒸す…

最近の天気はまるで梅雨が舞い戻ってきたかのよう…

だがしかし！！！

発想を変えれば(๑˙³˙)

汗かきやすいんじゃね？！

代謝良くなるんじゃね？！

痩せんじゃね？！？！←

はい、今朝の計測の結果、

60.7kg

27.2%

という…うーん、そんなに順風満帆には行かないよね～

まぁでも、屈せず続けますがね！！！

今日は御褒美でアルフォート食べようと心に決めてるんだ(*´∀`*)

我慢してたけど、甘いものはやっぱり恋しい(´；ω；｀)

アルフォート、一つだけ食べよう(´꒳｀*)

今日の夜は三雲愛を綴りたいと思います←

最終回を迎えてしまったマクロスΔ…

号泣しながら…みた(´•ωก` )

さ、ひとまず仕事行ってきます(´*ω*｀)(´*ω*｀)(´*ω*｀)(´*ω*｀)

あこでした

昨日はバタバタしていて更新できませんでした～(><)

ですがしっかり計測しましたo(`･ω´･+o) ﾄﾞﾔｧ…！あこです。

前日の減りが嘘かのように、

増えていた体重^^;

食事に知人と行く約束をしていたのでこれはいかんと思い、

筋トレ増やしました

それが良かったのか

今朝はここまで落ちてました

食事制限は特にしていません！！

を意識するようにはしていますが

白米大好きお味噌汁大好きなもので、

炭水化物&塩分は過剰摂取タイプだと思うんです(´；ω；｀)

ただ、今までのダイエットは過度な食事制限をして生理止まったり蕁麻疹出たりして体には良くなかったので

今回はとにかく普通の食生活を送りながら痩せる！！(絞る。と言った方が正しいかもしれない。)

さー！今日も1日頑張ります

今日はマクロスΔの残りを見て、サーヴァンプと甘々と稲妻も見なきゃ〜！！

ヲタクしている時が一番の幸せです

そんでは、あこでした(^-^)/

はい〜どうもこんばんは。あこでやんす( ´-` )

2日目！朝練が無く、昼まで寝てしまいました^^;

朝6:45に一回起きたのに

二度寝してもた。。。

あかんわ。。

そんで、体重測ったら、、

まさかの？！（笑）

昨日むくんでたのかなぁ（笑）

でも、しっかり60kgございますね。（震え声）

明日の朝がまたまた楽しみですな。

で、今日の筋トレは？？？！！

脚パカを30分

クランチ20回

これだけしかやってない、、、

ま、まぁええよな( ´-` )

無理しない範囲でな( ´-` )

とりあえずフレイアたんが可愛すぎて萌え死にそう

絵かきさんみたいになってみたいよね～

練習してみよかー

とりあえず。。

また明日も頑張る！！！

そいではこのへんで

あこでした(^-^)/

日本のどこかでプロダンサーをしつつダンスインストラクターしながら生計を立てているあこと申します。

ココ最近だらけてしまった自分を律するべく

ブログを、開始することにいたしました。

この恐怖の数字の数々。

まで減らすこと。

まずは2週間先をゴールとします。

ですがここでこれから頑張る5つの事を。

字が汚くてすみません。

以上５つをまずは頑張ろうと思います。

それでは最後に本日久しぶりに体重計に乗って数字の数々をみた私を書いたのでそちらを晒して今日は早いとこ寝ようと思います。

ぐっばいまた明日( ´ ▽ ` )ﾉ

あこ。