ココロとカラダを癒す ハーブLIFE https://ameblo.jp/m853385/ ハーブには、ビタミンミネラルなど、カラダやココロに作用する成分が含まれています。ハーブを生活に取り入れることで、体質改善や、症状が暖和されたりする事ができるのです。ハーブティー、料理、生活にハーブをとりいれたアイディアが満載です。 ja ハーブサラダ バジル ハーブサラダ バジルを使ったハーブサラダを作ってみましたっおねがい

作り方は

鶏肉に、バジル、にんにく、塩胡椒、オリーブオイルに漬け込んで20分くらいしたら、フライパンで焼きます～おねがいおねがいあとは、サラダの上に鶏肉を乗せて完了ですっおねがいおねがいおねがい



{14E5E4DD-E7C6-4C8C-8CFB-8B60EF8BB3B8:01}

こんな感じに出来ましたっチューチューチュー

バジルの効能

バジルには心身及び中枢神経の強壮作用があり、体のさまざまな機能を高めてくれる働きがあるといわれています。

また鎮静作用も秘めており、腹痛や吐き気、胃痙攣といった症状を鎮めてくれます。イライラをしずめて神経を落ち着かせたり、偏頭痛にも効果があるといわれています。

そのほかにもこのハーブは、一般的に次のような効能・効果を秘めているといわれています。

以上バジルの、効果でしたっ爆笑爆笑爆笑

バジルをサラダに、取り入れて元気になるぞっおねがい

]]> https://ameblo.jp/m853385/entry-12130579932.html Fri, 19 Feb 2016 19:40:19 +0900 ハーブサラダ

朝の一品に、ハーブサラダ照れハーブ、チャービルなどをたして、ハーブの栄養朝から取り込もうニコニコニコニコニコニコニコニコ
{C9706BA2-CA05-4CD2-97EC-7BCD810A6626:01}

]]> https://ameblo.jp/m853385/entry-12130450029.html Fri, 19 Feb 2016 12:29:35 +0900 ハーブ料理 ローズマリー
{D6F2C680-D356-4974-826E-8F7768914466:01}

スペアリブに塩胡椒して、
すりおろしたニンニク、玉ねぎ、りんご、赤ワイン、の中に、ハーブ投入→ローズマリー、ローリエを入れて、漬け込んで、あとはオーブンで焼くだけっニコニコニコニコニコニコ
{FCA2F6C2-BC69-46C5-9154-E2FB234D34C2:01}

じゃ～んっ、こんな感じですっウインク写真が逆さまにとっちゃいました照れ照れ

クレソン←（これもハーブ）を添えてっおねがいおねがいおねがい

]]> https://ameblo.jp/m853385/entry-12130398644.html Fri, 19 Feb 2016 09:28:15 +0900 ハーブ料理 チャービルを使ったマフィンニコニコたまごりとよく合うチャービルを卵の上にちょいのせで、味にアクセントをピザ

{F750DB96-1C8C-40F4-BCEB-E2AF204F1F22:01}

チャービルの効果
チャービルにはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、料理に用いるハーブとして高い人気を誇っています。

このハーブには解毒作用があり、体内の毒素を排出してくれます。

また、消化不良のときに用いると消化を助け、血行促進にも効果があると言われています。

★注意★
特になし。

効能・効果まとめ

解毒、消化促進、血行促進

]]> https://ameblo.jp/m853385/entry-12130102580.html Thu, 18 Feb 2016 13:38:10 +0900 ハーブティーが苦手な人にオススメ コーヒーコーヒー
{05429B9C-AED0-4264-9231-BB2E53BCB24A:01}

それは、紅茶とハーブティーの茶葉を合わせて飲むと断然飲みやすくなりますっハート爆笑ハート
わたしの場合は、ティーバックタイプの、ハーブティーと紅茶をカップに入れて～一気にお湯を注ぎ～3分まちま～すっ爆笑爆笑爆笑はいっ、出来上がりっ、これはハーブティーのクセのある感じは苦手だけど、ハーブティーの美容、健康効果を～の時には、オススメですっラブラブラブラブ
横で、アロマをつけて、紅茶のハーブティーを飲んでっチューチューチューチュー今日も1日頑張ろう～照れ照れ
{5823513E-62C6-4F94-8F97-139E64C40BF0:01}

]]> https://ameblo.jp/m853385/entry-12129403038.html Tue, 16 Feb 2016 14:36:30 +0900 ハーブバスソルト お願いお願いお願い
お風呂で楽しむハーブクローバークローバー
{5D4D7153-857B-47CE-BD63-44273229D21B:01}

作り方も簡単
1、お塩に（粒大きめがバスソルト向きですよ～ウインク）
2、バスソルトに自分の好きなアロマオイルを数滴垂らします。
３、お好みのハーブを入れて、今回はローズまりーおねがい天然塩には、自然が作ったミネラル成分がふんだ

バスソルトの基本的な効能

１．ミネラル成分が豊富

2. 保湿効果

3. 発汗効果

4. デトックス効果


]]> https://ameblo.jp/m853385/entry-12129061447.html Mon, 15 Feb 2016 14:42:09 +0900 ハーブティー コーヒー
カラダの体調や気分に合わせてハーブを選びますっコーヒーコーヒー
今日は、こちら右矢印右矢印
{3B339CEB-1AD7-4846-ABEA-9F4FC8598D91:01}
エキナセアを選んでみましたウインクウインク
エキナセアは、この季節にぴったり、風邪やインフルエンザの予防にいいそうですっウインク
味もハーブティーの、中では、クセが少なく飲みやすいハーブティーですっおねがいおねがいおねがい
{5A664693-4C7B-4B6D-9AE8-5D36A4A222DE:01}

]]> https://ameblo.jp/m853385/entry-12129053880.html Mon, 15 Feb 2016 14:02:24 +0900 ココロとカラダにきく、ハーブLIFE ブログ説明

ハーブには、ビタミンミネラルなど、カラダやココロに作用する成分が含まれています。ハーブを生活に取り入れることで、体質改善や、症状が暖和されたりする事ができるのです。ハーブティー、料理、生活にハーブをとりいれたアイディア満載のブログですおねがいハーブの底知れぬパワーを紹介して行きたいと思いますウインク

]]> https://ameblo.jp/m853385/entry-12129033340.html Mon, 15 Feb 2016 13:12:12 +0900