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<title>ウエイトトレーニングとサバゲーブログ</title>
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<description>過去８年間ボディービルをやっていました。その経験から得たウエイトトレーニングでのポイントなどをここで語ろうと思います。また別の趣味であるサバイバルゲームについても書こうと思います。</description>
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<title>爆音流速ハイサイ</title>
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<![CDATA[ <br><p>たまにサバイバルゲームと銃のカスタムについて</p><p>近況報告しますので、こちらもよろしくお願いします。</p><p>最近はフィールドでの取り回しが良い短い銃にはまってます、ｍ４ショートでは</p><p>内部は流速ハイサイの爆音使用に取り組んでいます。中華のハイサイモーターはトルクもあり高レートのスプリングであってもガンガン回してくれますよね、リポ11.1ｖセクカ４～５枚で３３発/s辺りで、バレル110ミリでオフ８５m/sオン９５m/s辺りのしっかり流速効果があり、自家製ラッパを使用してフィールドで目立つ音を表現しています、敵に見つかりますが笑</p><p>この使用で7.4ｖだと23発/sだったのでこちらの方がちょうど良いかもしれませんね・・</p><p>とにかく最近は大きな音が出るための努力をしてますので、そちらのレポートもしていこうかと思います。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ma-be-72/entry-11494759374.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Mar 2013 00:24:01 +0900</pubDate>
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<title>はじめてのコンテスト</title>
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<![CDATA[ <p>今から１０年以上前になりますが、初めてのボディービルの大会に出場しました。</p><br><p>当時大会に出場することは、一般トレーニーとして大手スポーツクラブで楽しくウエイトトレーニングをしていた私にとって、未知の領域でした。</p><br><p>それに加えて、それほど興味があったわけでは、ありません。</p><br><p>大会に出場したきっかけとしては、仕事やプライベートでストレスがたまり、気分転換が必要な時期だったからです。</p><br><p>大会１年前の夏にスポーツクラブの先輩から、ボディービル連盟所属のジムに入会を勧められ、大会に向けての調整がスタートしました。</p><br><p>当時オフの時期は、６８㌔ほどでした。身長が１６７㎝なので、10㌔ほどの減量をし、大会には、６０㌔級での出場が適当だと考え、所属ジムにいた先輩から、アドバイスを受けながら減量を行いました。</p><br><p>大会当日は、予定通りの５８㌔になりました。細身にはなりましたが、かなりの絞り込みができた状態で、よい成績を収めることができました。</p><br><p>プレジャッジもファイナルジャッジも、何を基準にして呼ばれているのかわかりませんでした。今考えると笑えますが、プレジャッジでは、たくさん呼ばれることが良いことだと思い、満足していました。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/ma-be-72/entry-11494744738.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Mar 2013 23:48:17 +0900</pubDate>
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<title>はじめに</title>
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<![CDATA[ <p>はじめまして。まーべーと言います。</p><br><br><p>私は、過去に１５年間のトレーニング歴があり、８シーズンコンテストビルダーとして、３０試合ほどの大会に出場してきました。</p><br><br><p>日々のウエイトトレーニングは辛くしどいこともありましたが、そこで得たものをこのブログに少しずつ書いていこうと思います。</p><br><br><p>効果には個人差があると思いますが、誰かのお役に立てれば嬉しいです。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ma-be-72/entry-11494712584.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Mar 2013 23:28:39 +0900</pubDate>
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