https://ameblo.jp/ma-chere-ami/ トドに近づきつつある生物学上「女性」がダイエットすべく決意するも自分の怠惰さに七転八倒する戦記。体重が75キロになった事に流石に自分の脳みそが危機感を覚え始める。そして、「美に目覚めよ」という親の涙の説得。そう、お洒落よりも標準体重になろう。 ja 生理終了。
現在69.8ｋｇ。
太った…頑張ったのに…。

腹筋は残念ながら
2日に1回ぐらいしか100回達成ならず。
いやいや、でも0と比べたら成果かな。
毎日ベースにしたいので継続します。

腹筋君ＤＸの悪い点と良い点も
見えてきたのでご報告を。

良い点：
軽い！薄い！
収納にそこまで困らないのと
さっと気軽に取り出せる。

悪い点：
座り心地が悪くなった。
軽すぎる故にすぐ曲がる。
カチカチッと椅子の背が立つのですが、
結構意図せぬ形で緩やかに
上がっていたりします。

まあ、でも軽量化がありがたいので許容範囲。


それと…
カロリー計算もしようと思って
やはり断念したことを正直にお話しなくては。

過去に2週間頑張ったことがありまして、
まあ間食していたので
ギリギリ許容内に留めることができて
良かったのですが。

今は全く間食しません。
ミルクティーを間食というのなら考えますが。
それにメニューは決まっていてそれを作るし、
私はカロリーダウンメニューを考える立場にないので
関係ないかなと。

間食しないから制限内に摂取カロリーも
収まっていますしね。

変わって自分の消費カロリーを知りたいので、
タニタかオムロンの活動計を買いたいと思います。
ブラジャーに挟んでおけばいいんだと！
デブの嬉しくない巨乳が役に立つときが来た！

]]> https://ameblo.jp/ma-chere-ami/entry-11919869012.html Thu, 04 Sep 2014 14:12:16 +0900
早くも生理になってしまいました。

生理中は体重減量は見込めませんので、

ゴリゴリ筋肉を作ることにします。

ちょうど今日、腹筋君ＤＸなるものが届きました。



さて、これで基礎代謝を上げるべく

腹筋を鍛えていきます。

毎日が筋肉痛ぐらいなのが良いのかな。

一日何回やればいいのか。

とりあえず100回やってみよう。

腹筋は嫌いじゃない。

それよりも母の持っているステッパーが嫌いです。

なんだろう…

あまり面白くないんですよね。

音楽を聴いていてもなんかつまらない。

妹や母は楽しくやっているので相性でしょうか。

体重は68.6KG。

体重は毎日朝晩測定していますが、

ネットに上げるのは1週間おきにします。

そうなるとアップするのは…

曜日的に火曜日が暇なので

次回は9月2日（火）になりますね。
]]> https://ameblo.jp/ma-chere-ami/entry-11916701521.html Thu, 28 Aug 2014 20:40:19 +0900 ＭＡＸ75キロ。


身長が153㎝しかない私にとってそれは

BMI 31.04であり、
標準体重よりも
20キロ多いことになります。

同時に足の指に痛みが走り、

掛かり付け医の先生に

「デブだから負荷掛け過ぎ。」という言葉と共に

尿酸値が高くて遺伝的にも痛風になりやすいかもと

宣告されました。

やせねば。

このブログを始める前にまずは間食をやめることにして、

今さっき測ってみたら68.55キロ。

ここから最終目標の標準体重51.1キロへ。

長くかかっても構わないから、

脂肪ダルダルの不健康な痩せ方ではなく、

健康的に痩せていきたいと思います。

2015年1月1日までに60キロになって、

新年度は50キロ台に入りたい…！

1か月2キロで達成できるけどどうだろう？

三日坊主は絶対になし！負けぬ！
]]> https://ameblo.jp/ma-chere-ami/entry-11915651050.html Tue, 26 Aug 2014 21:17:37 +0900