. 【快眠のためのエッセンシャルオイル】 ・ ・ *◇◆◆++ 教えて！Dr. ヒル ++◆◆◇* . ・ Q.快眠のためには、どんな香りを ディフューズしたらよいですか？. ・ A. 安らかな睡眠環境をつくるために、 ディフューザーは最適なツールのひとつ。 エッセンシャルオイルが、さまざまな アプローチで安眠を助けてくれます。 ・ くつろいだ穏やかな気分を促し、 感情のバランスを整えて地に足をつけながら 眠りに導くことで、 明日の活力を取り戻す力になるのです。 ・ 香りの好みや相性は人それぞれですから 「自分に最も合ったオイル」を 見つけることが 重要です。 ・ ラベンダーはベッドタイムの定番。 枕やパジャマの襟に垂らすのも いいですが、 ディフューズでも 素晴らしいはたらきが 得られますよ。 ・ ほかにもスペアミント、イランイラン、 コリアンダー、クラリセージなど リラクゼーションの香りとして知られるオイルも、就寝時におすすめです。 おやすみ前のディフューズ習慣に取り入れてみてはいかがでしょう。 ・ ・ #doterra #ドテラエッセンシャルオイル より #cptg品質 #原料は100%植物 #ラベンダー #眠れない時 #疲れている時 #ディフューザー #緊張をほぐす #深い眠りに導かれます #いい夢を

メディカルアロマセラピスト松田さん(@r_matsuta)がシェアした投稿 - 2019年May月7日pm6時07分PDT

. 【オレンジ】 オレンジのエッセンシャルオイルは、 誰からも愛される元気upの香りです♪ ・ ・ ◆◇◆ Today’s One Bottle ◆◇◆ ・ 一日の様々なシーンで役立つオイル紹介。 今月は、＊＊＊オレンジ＊＊＊です！ ・ 朝食は、オレンジバターのトースト☆彡 バターにオレンジオイルを垂らして 軽く混ぜたら、熱々トーストにぬりぬり♪ ・ 甘酸っぱいフレッシュな香りに元気を もらって、今日も一日がんばるぞ ! ! ・ まずは、ここ数日気になっていた コンロの油汚れをやっつけなきゃ！ ・ オレンジオイルを汚れた箇所に垂らして 拭き取ります。 強く力を入れなくても 汚れがしっかり落ちるから、大助かり ! ! ・ 子どもが学校から帰ってきたら、 一緒におやつタイム。 ・ 市販のチョコチップクッキーに 娘の大好きなオレンジでひと工夫。 キッチンペーパーに2～3滴垂らて クッキーを包み、保存袋に入れておきます。 ・ オレンジ香るクッキーに大喜び♪ おしゃべりとともに、楽しいひとときを。 ・ 寝る前には、いつものリセットタイム。 寝室にオレンジをデュフューズしながら、 頑張ったカラダをストレッチでほぐして。 ・ オレンジのやさしい香りに心がほどけて、 今夜は幸せな夢が見られそう♡ おやすみなさい☆彡 ・ ・ #doterra #ドテラエッセンシャルオイル より #オレンジ #温かくフレッシュなかおり #元気が欲しい時 #エネルギーチャージ #ディフューザー #cptg品質 #摂取可能

メディカルアロマセラピスト松田さん(@r_matsuta)がシェアした投稿 - 2019年Apr月24日pm7時10分PDT

. 【星座とdoTERRA】 今日のドテラエッセンシャルより。 おうし座の方にオススメのエッセンシャルオイルのご紹介です🍀 ・ ・ ★:*:☆・∴・星座とdoTERRA・∴・☆:*:★ ・ 今月ご紹介するのは ★ おうし座 ★ の方におすすめの エッセンシャルオイルです♪ ・ おうし座 は、さまざまなものの特徴を 鋭くとらえる、すぐれた五感の持ち主。 温厚で誠実、コツコツと粘り強い努力を 積み重ねていける勤勉さも長所です。 ・ そんな おうし座 さんに オススメの１本は【パチョリ】。 ・ 土を感じさせる優雅で上品な香りは、 「地」の星座である おうし座 と好相性。 心のバランスを整え、地に足をつけて 地道に頑張るあなたを応援してくれます。 ・ 一方、真面目さゆえに 頑固にもなりがちな おうし座 さん には、 根に持ちやすいという一面も。 ・ 怒りや恨みの感情にとらわれて 抜け出せなくなってしまったときは、 【ドテラフォーギブ】を手に取ってみて。 ・ 樹木とハーブの深く澄みわたる香りが 穏やかな気持ちをよみがえらせ、 おうし座らしい寛大な心を 取り戻す力になってくれるでしょう☆彡 ・ 来月は、ふたご座の方におすすめの オイルをご紹介します♪♪♪ ・ ・ #doterra #ドテラエッセンシャルオイル より #星座とdoterra #おうし座 #パチョリ #ドテラフォーギブ #なりたい気持ちで選ぶアロマ

メディカルアロマセラピスト松田さん(@r_matsuta)がシェアした投稿 - 2019年Apr月21日pm8時47分PDT

. 【ディープブルーラブ】 肩こり・腰の痛み・筋肉痛など 「痛み」には、コレ！ クリームを塗った後の爽快感が やみつきになります(*´艸`) ・ ・ *・☆。Let's walk with Deep Blue Rub・☆。 ・ doTERRA製品があれば 今すぐできる「ちょっとイイコト」♪ ・ 今月は、アクティブ生活には欠かせない 【ディープブルーラブ】をご紹介します。 ・ 陽気に誘われて、ちょっと 身体を動かしたい気分！ そんなとき、 今スグできるのがウォーキング。 運動するぞ！と気負わなくても お散歩気分で、景色や花々を愛でながら 歩くのもいいですね☆ ・ 爽快な香りのクリームを 太ももやふくらはぎに塗っておくと、 スーッと心地よくて足どりも軽やかに♪ ・ もちろんウォーキング後のケアにも◎ ディープブルーラブをお供に、 うららかな春の陽ざしのもとで L e t 's W A L K ! ! さわやかな季節を満喫しましょう☆★☆ ・ ・ #doterra #ドテラエッセンシャルオイル より #ディープブルーラブクリーム #肩こり #腰が痛い #筋肉痛 など #痛みに #ボディケア #翌朝が違います

メディカルアロマセラピスト松田さん(@r_matsuta)がシェアした投稿 - 2019年Apr月16日pm8時15分PDT

. 【ジュニパーベリー】 ・ °。*☆ doTERRAが新生活を応援！°。*☆ ・ Vol.3 ジュニパーベリー ・ 新年度が始まり、ワクワクと緊張の 日々を過ごして、少し心がしおれ気味に なってくる頃かもしれません。 ・ そんなときに力になってくれるのが ◇ジュニパーベリー◇です。 ・ 森で森林浴をしているような 穏やかで深い香りに包まれると、 心にたまっていた不安や迷いが スッと消えていきますよ。 ・ 意識的にリセットする時間を作って 新しい生活や環境に慣れていきましょう！ ・ ・ #doterra #ドテラエッセンシャルオイル より #ジュニパーベリー #渋く深い森の香り #不安や迷いを払って #身も心もリフレッシュ

メディカルアロマセラピスト松田さん(@r_matsuta)がシェアした投稿 - 2019年Apr月15日pm6時27分PDT

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.【ウェーブリズム】 安らぎブレンドオイル（安眠ブレンド） イライラや怒りを優しく癒して、 深いリラクゼーションへと導いてくれる オイルです。 ・ ・ #doterra #ドテラエッセンシャルオイル より #イライラ #怒ってる #リラックスしたい とき #お休み前に最適

メディカルアロマセラピスト松田さん(@r_matsuta)がシェアした投稿 - 2019年Apr月9日pm8時20分PDT

. 【コパイバ】 評判のいいコパイバのエッセンシャルオイル。 新生活ではどのような時に有効なのでしょうか？ ・ ・. °。*☆ doTERRAが新生活を応援！°。*☆ Vol.2 コパイバ . 皆様の新たな挑戦を応援する特集、 2回目は ◇ コパイバ ◇ をご紹介します！ . 慣れない環境で緊張… そんなときは、コパイバの神秘の力に 頼ってみましょう。 生命力がギュッと詰まった スモーキーな香りが、ガチガチに固まった 心をやさしくほどいてくれます。 失敗してしまっても大丈夫!! コパイバの香りをふか～く吸い込んで 1・2・3…とゆっくり数えてみて。 心が落ち着いて、もう一度挑戦する 勇気が湧いてきます。 焦らず肩の力を抜いて、 自分のペースで頑張って!! ・ ・ ・ #doterra #ドテラエッセンシャルオイル より #コパイバ #不安 や #心配ごと から #解放してくれます

メディカルアロマセラピスト松田さん(@r_matsuta)がシェアした投稿 - 2019年Apr月9日am5時46分PDT

こんにちは・・！

メディカルアロマセラピストの松田です。

オンライン講座の資料作成が進み、息抜きを兼ねて友達と近場でランチをしてきました♪

私が注文したグリーンカレー。

広いお皿ですが、ご飯の量はそう多くはなく辛さも程よくて美味しかったです。

新元号の発表もあり、 いよいよ新年度のスタートですね！ そんな時に、やる気と自信を引き出して くれるブレンドオイルとは？ . . °。*☆ doTERRAが新生活を応援！°。*☆ . . Vol.1 ドテラモチベート 新年度が始まりました！ 新たな生活の第一歩を踏み出す人が 多い時季。というわけで 今月は、新生活におすすめのオイルを ご紹介していきます♪ 1回目は、◇ドテラモチベート◇ 入学式や入社式の時期ですね。 やる気に満ちあふれつつ、同時に 少し不安を感じている人もいるでしょう。 そんな気持ちに寄り添ってくれるのが ドテラモチベートなんです♪ ミントと柑橘の甘くスッキリとした香りが 悲観的になりがちな心を励まし、 自信を引き出してくれますよ☆ 香りで気合を入れて、 気持ちを新たに新年度に臨みましょ！ 次回もお楽しみに！ . ・ ・ ・ #doterra #エッセンシャルオイル #ドテラモチベート #励ましブレンド #やる気がない #自信がない 時に #勇気を与えてくれます

メディカルアロマセラピスト松田さん(@r_matsuta)がシェアした投稿 - 2019年Apr月2日am4時03分PDT