ダイエットブログ

わい

Sat, 20 Dec 2008 00:48:44 +0900

<<朝
納豆ごはん
味噌汁
プリン

<<昼
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２切れ
大根一つ
卵焼き２つ
海老ﾀﾙﾀﾙ１つ
梅
ごはん

<<夜
うどん
揚げ物１つ
肉

<<間食
オレオ
チョコ３つ

食事

Fri, 19 Dec 2008 02:56:23 +0900

<<朝
たまご
ごはん
しらす
ｼｬｹﾌﾚｰｸ

<<昼
ウインナー２本
カルビﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ一口
卵焼き２つ
海老ﾀﾙﾀﾙ１つ
梅
ごはん

<<夜
納豆ごはん
スープ

<<間食
柿の種
オレオ
コーヒーゼリー

食事

Fri, 19 Dec 2008 02:54:51 +0900

<<朝
納豆ごはん

<<昼
お弁当の中身↓
ちくわ
肉
牛肉ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ごはん
梅干し

<<夕飯
マック

<<今日の間食
ガム

2008/12/18

Thu, 18 Dec 2008 19:23:52 +0900

アメンバー限定公開記事です。

続いてる～

Wed, 17 Dec 2008 00:46:43 +0900

続いてるよお(´ω`)
まだ少ないけど
この調子で本当に
細くなれたら嬉しいな

<<朝
肉うどん

<<昼
お弁当の中身↓
ウインナー２個
えびのﾀﾙﾀﾙｺﾛｯｹ２つ
あと忘れた＼(^O^)／笑
ごはん
梅干し

<<夕飯
納豆ごはん

<<今日の間食
ガム２つ
果汁グミ何個か
うまい棒チョコ

運動わ
チャリ
お風呂で脚ぶるぶる体操
あと、内ももを
叩いてみました
舌だし体操

脚ストレッチ
腹筋５０回

明日わケーキ作り
なんだよね～(´ω`)!
まあ、食事減らす気ないから
普通にがっつきます

だけど、その前体育だから
がんがん動きますっ

じゃっ

運動

Tue, 16 Dec 2008 01:27:48 +0900

今日わ体育で
バレーをしました

で、登校わチャリ通なので
チャリをかっとばし

お風呂入った後に
脚ストレッチと
腹筋５０回

そして今から
舌だし体操しますっ

じゃっ

今日のご飯!

Mon, 15 Dec 2008 22:51:53 +0900

<<朝
ごはん
コーヒーゼリー

<<昼
お弁当の中身↓
卵焼き２つ
ウインナー２個半
唐揚げ１つ
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ一口ｻｲｽﾞ
ごはん
梅干し

<<夕飯
そば
天ぷら
そばプリン

<<間食
みかん
コーヒーゼリー

運動わ後で載せます

本日食べたもの

Sun, 14 Dec 2008 22:40:53 +0900

<<朝
お昼起床の為お昼抜き

<<昼前
みかん
ランドのチョコ１つ

<<昼
ごはん
わんたん野菜スープ
餃子３つ
お肉(焼き)
キムチ

<<夜
昼の残り肉で作った野菜炒め
サーモンのお刺身
わんたん野菜スープ
ごはん

<<食後
ブルーベリー
コーヒーゼリー
おまんじゅう
くきわかめ

夕飯～

Sun, 14 Dec 2008 22:34:21 +0900

夕飯わ今日わ早め!
６時前にわ食べちゃいました
お昼の肉で作った
野菜炒め
ワンタンスープ
ごはん
サーモンのお刺身

<<食後
ブルーベリー
コーヒーゼリー
おまんじゅう
くきわかめ

食後わ時間帯違うけど
あったらちょくちょく
食べちゃうのが悪いくせ

一気に食べたもの
更新しまーすっ

うわ～

Sun, 14 Dec 2008 14:45:25 +0900

朝大寝坊して
朝食べるの忘れた!

お昼わ
十穀米少しと
普通のごはん!
餃子３つくらい!
あと２お肉(^ω^)に
キムチ

食べ過ぎたあ＼(^O^)／

その前にみかんと
ランドのチョコを１つ

さて、にのうで鍛えて!
勉強しまーすっ