イベントのお知らせです📢

9月9日土曜日に朝活イベントを開催します

福岡市の舞鶴公園にて朝の気持ち良い日差しを浴びて一緒にピラティスを行いませんか？

お時間にゆとりがある様でしたら、ピラティス後、お洒落なカフェでモーニングを食べましょう

お申し込みなどはこちらのページから

是非是非ご参加お待ちしております

 

いよいよBasi養成コースが始まりました！

今回で福岡では3回目の開催になります

熊本からや中国からなど、遠方からの受講生も集まりました。

初日にはあいうべ体操やひろのば体操などの開発をした今井先生も参加して頂けました

色々な質問をしたり、マシンの体験をしたりと、とても熱心に受講されていました。

今、様々な業界で受け入れられているピラティス、3期生の今後の活躍も楽しみです

だんだんと暖かくなってきましたね、春までもう少しです

暖かくなると身体を動かしたくなりませんか？？

さらに、服装も薄いものに変わってくると体型も気になり出しますよね！

デニムに薄いニットなど、シンプルなスタイルを綺麗に着こなしたい！

そんな方にはピラティスがオススメです♡

室内運動ですので花粉症の方も是非

体幹トレーニングで心も身体もスッキリしましょう！

今回も1時間でビックリな効果です

この背骨の変化はピラティスで身長が2センチ伸びる方がいらっしゃるのも納得です！

ストレートな背骨は腰痛や肩凝りの原因にもなります、是非ピラティスで姿勢改善を目指しましょう

短い時間でしたが、皆様にピラティスがどういったものなのかを知って頂く為にお話をさせて頂きました^_^

会場は博多駅近くのwith the styleでした♡

素敵な会場に緊張はピーク！美味しいワインを頂きリラックス٩( ᐛ )و

1時間のセッションを受けて頂いたのですが、
この様に姿勢が変化しました♡

バストが上がり、肩の位置も変わり、骨盤も自然にたっている事がわかりますね！

素晴らしい変化です☺️

普段はグループクラスのクライアントさんなのですが、マシンはより部分的に動けるとの感想を頂きました^_^

以前、膝に水が溜まり、今も膝の動きを気にされているC様、ピラティスに出会い膝も徐々に回復され、今では手を使わず立ち上がれる事も増えてきたと嬉しい報告も頂きました♡

やはりピラティスは凄い！

個人差はありますが、より意識して自身の体を動かす事で身体や心がより変化して行くのだと思います。

その喜びを是非、たくさんの方に体感して頂きたいです☺️

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞ宜しくお願い致します

年末年始は何かと忙しく、あっと言う間に年が明け、こんなに日にちが経っていました

今年も益々ピラティスが盛り上がる様、頑張って行きたいと思います！

年が明け、新しく何かを始めたいと思っている方は是非スタジオに遊びに来て下さい

ピラティスに出会ったのは母の誘いでした。

正直始めの方はよく意味もわからず、ただ3ヶ月の期間で契約をしていたので何となく通っているといった状態でした。

ただ、運動が苦手な私でも続けられそうだなぁ、っと感じたくらいで、地味な動きを繰り返し行うピラティスの魅力がイマイチぴんときていませんでした。

ですが、回数を重ねてゆく度に少しずつ自分の身体の現実を知っていき、出来ていると思っていたエクササイズも実は目的とは違う動かし方をしていたり、こうしたいと思っても思い通りに動かない身体を知ると、何でだろう？どうやればいいのかな？といつの間にか徐々にですが、自分の身体を考えながら動かす事が出来る様になってくると、これは本当に身体が改善しそうだと感じどんどんと引き込まれていきました。

その後、別の知人にマシンピラティスを専門にしているスタジオを紹介して頂き、マットとは別の感覚を得て、完全にハマりました（笑）

1年程続けると、ピラティスをもっと知りたい、こんな仕事がしたいと思う様になり、東京までインストラクターの資格を取りに行きました。

一つ解決するとまた違う疑問が出てきて、沢山のWSを受講しました。

素晴らしいインストラクターが居るよ、と聞くとレッスンを受けに行きました。

そして資格を取った今でもそれは続いています。

出来てるつもりはインストラクターになっても良くある事で、いつの間にか癖が出てしまっていたりと、まだまだ自分の身体でも疑う所が沢山あり、それにまた気付いた時、気付かされた時に、新しい発見があり感動があり、とても有意義です。

一人一人違う身体をみるのはとても難しい事ですが、変わったよ！と言って頂けるのが嬉しいので、クライアントさんに勉強させて貰いながらこれからも学び続けて行きたいと思っております。

高橋

冬も深まり、プロ野球はオフシーズンに入りましたね！各選手が自主トレに入る直前ですが、先日このスタジオに江川選手がマシンプライベートを受けに来てくれました٩(^‿^)۶

来シーズンの活躍も期待しております🌟

お話は変わりますが、最近スタジオに男性でも大丈夫ですか？といったお問い合わせをいただきます。

当スタジオは男性でも、もちろんOKです^_^

ピラティスに興味を持って頂けたなら10代でも80代でも運動が苦手な方でも是非お越しください(о´∀`о)

Misaki ❤︎

「あれ？Tさん？O脚良くなってきていません？」

すると...

「そうなんですよ！！気付いてくれましたか？嬉しい」

と、ご本人も実感済みだったようで、二人で暫く盛り上がってしまいました❤️

元々細く、スタイルのいいTさんですが、ピラティスを始めて4ヶ月、脚のアライメントや姿勢が良くなって更にスタイルに磨きがかかってきました。羨ましい限りです(＞人＜;)

私も元々は非道いX脚で膝も過伸展でした、まだピラティスを始めて間もない頃、解剖学を学びに行った先で

「君は今まで関節に頼りきって立っていたんだね(可哀想な者を見る目（笑）)ピラティスで鍛えようと思って正解だね。

このままじゃ後数年で膝の痛みがでてたはずだよ？関節と老後の為にしっかり鍛えた方がいいよ」

と言われてトボトボと帰路に着いた記憶が...

その後、逆に痛くなる前に気付けて良かったとポジティブを発揮して続けてきましたが、今では本当に良かったと思えます٩(^‿^)۶

X脚も大分改善され、過伸展に関しては本当に良くなりました！

細く、すらっと伸びた脚には誰もが憧れますよね❤️脚のアライメントでお悩みの方、是非ご相談下さい(*´∀｀*)

ピラティスで痛みの無い、綺麗な脚を目指しましょう(^_^)v