https://ameblo.jp/ma-umi/ 諦めないで頑張ります！ ja ]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10404734326.html Sun, 06 Dec 2009 12:31:23 +0900 129.2kg
47.0％

]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10402103388.html Wed, 02 Dec 2009 22:27:51 +0900 ５時就寝

食事の時間もずれまくり
お菓子食べ過ぎ

あーちゃんとしよ

目標
年内に125kgを切ること
夜２１時以降食べない ]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10396929633.html Thu, 26 Nov 2009 01:35:14 +0900

買ったん結構前やけど…

11/25
体重　130.2kg
脂肪率 42.7％
体年齢 66歳

]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10396926263.html Thu, 26 Nov 2009 01:30:20 +0900

家に体重計ないから病院来た時しか計られへん

体重のちょっとした変化に一喜一憂したくないから買ってなかったけど家にもちゃんとした体重計を買おう

オムロンがいいのかな… ]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10359213873.html Wed, 07 Oct 2009 16:21:03 +0900 がんばろう。

]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10354464437.html Thu, 01 Oct 2009 03:28:53 +0900 まず人の目。
笑い声聞こえたら自分のことで笑ってると思ってしまう。
集団の若い子たち恐怖。太ってることでバカにされてネタにされる。
小さい子供。純粋に面と向かってデブとか言われそう。
女の子のダイエットの話。自分の体重の半分以下の子がマジ痩せなヤバい的なこと話してる。
着れる服がない。
あったとしても似合わない。可愛くない。
おしゃれと無縁。
何をしても似合わない。
友達と買い物に行けない。
動くとすぐ疲れる。
汗かく。体が重くて動きがにぶい。
エレベーター恐怖。
肉われ。
股ずれ。
顔のパーツが肉で埋もれる。
身体に支障。不健康。
自信がない。あるわけない。
恋愛に無縁。


本当にまだまだいっぱいある。
こんなに嫌な事ばっかやのになんで痩せれないん。
どうせ無理って諦めてたらずっとこのまま。
変わりたい。
始めよう。
]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10352328016.html Mon, 28 Sep 2009 02:52:53 +0900
野菜摂らな

手っ取り早く作れて野菜とかいっぱい取れてカロリー低いめのものって鍋とかかな。

後悔してても始まらんし
このままズルズルいっても後悔するだけやな
やれる事やらな

動かないと変わらんもんな ]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10352324865.html Mon, 28 Sep 2009 02:48:43 +0900 カレー、豚汁

夜ミンチカツ、お茶漬け、キムチ、ヨーグルト

間食コーンフレーク、アイス２個、飴２個

食欲やばい

]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10352323072.html Mon, 28 Sep 2009 02:40:51 +0900 コーンフレーク２杯、生春巻き３個、一口カツ２個、唐揚げ３個

夜糸こんにゃくと牛肉とえのきの煮込み、鮭１切、ヨーグルト

間食爽ソーダフロート、サンドイッチ、おにぎり

暇やったらついつい何か口にしたくなる
間食 ]]> https://ameblo.jp/ma-umi/entry-10313511267.html Mon, 03 Aug 2009 22:49:55 +0900