ミヤコです。

ちょっと衝撃的な事を言われました。

今、５０肩のリハビリに通っているのですが、

そこの理学療法士さんに、

『日頃、笑ってますか？』

って言われたんです。

えっ、なに！？

『ほっぺたが硬くなって動いてないですよ！』

って

えーーー😱マジか！

だから、ほうれい線は深くなり、口角が下がってしまっていたんですね！

なるほどーー！と納得する私！

笑わないとほっぺたが硬くなり、

ほうれい線が深くなる。

結果、素の顔の口角が下がった状態の『への字口』になる。

まさに因果の法則そのものだなって思いました。

因果

自分のやったこと

自分が口にしたこと

自分の思ったこと

この行動、言葉、思いが原因となり、

結果未として未来に受け取ることになります。

原因、引きこもって人に会わないと笑顔もなくなる。

結果、不細工になる！

なんと恐ろしい法則にハマってしまった私……！

そこからさっそく笑顔の練習が始まりましたが、

これまた難しい…

『ほっぺただけ上げて！あっ、ほうれい線が出ないように！』

すでにほっぺたが硬い私には至難の業でしかないよ

『むずっーーー！』て爆笑してました。

ちなみに、理学療法士さんの笑顔が一番上手だと思っている女優さんは、

黒木華（くろきはる）さん

『笑った時のほっぺたの上がり方が完璧！』とベタ褒めでした。

別れ際に『兵庫の黒木華を目指してほっぺたを上げる練習をして下さいね！』って言われたの。

外出しないと、鏡を見ない日もあったりして、

自分の顔のチェックって本当に必要なんだなって痛感してしまった！

顔の表情って、すごく大事だなーって思うんですよね。

特に笑顔。

例えば、

ずーっと微笑んでいる人と、

 むすっとしている人。 

もし同じ空間にいたら、どちらのそばにいたいですか。

顔の表情って、その場の空気まで変える力がある。

ちょっと口角を上げるだけで空気が変わるなら、

やらなきゃ損ですよね。

私も、黒木華さんのような素敵なほほえみが出来るようになりたい！

そこの、ほうれい線を気にしてるあなた！

一緒に黒木華さんを目指しませんか！

瀧本光静先生のブログはこちら

自分を整えることが、未来の鑑定士としての第一歩だと感じています。 真解を通して、心の光を届けられる人になりたい。

仏教を勉強するまでは、「縁」といえば人と結ぶもの。

縁結びの神社やお守りのイメージが強く、向こうから勝手にやって来るものだと思っていて、ずっと受け身な考え方をしていました。

でも、本当の意味は違いました。

  「縁」は、自分で決めて結ぶものだったんです。

たとえば、朝起きて「のどが渇いたな」と思ったとき。

何を飲みますか？

 水を飲むのか、ジュースを飲むのか、決めるのは自分です。

お水を選んだら「水との縁」を結んだことになります。

縁は自分でコントロールできるものでした。

今の私の生活を振り返ってみると、

「何もしないこと」と縁を結んでいることに気づきました。

「運動しないと太るな」と思っているのに、

「肩が痛いから今は動けない」と言い訳をして、何もしないでゴロゴロすることを選んでしまう…。

 これって、自分が『何もしないこと』『運動しないこと』と、縁を結んでいたんです。

美しい花は、種があるだけでは咲きません。

それを育てる「土や日光」という『縁』があって初めて、美しい花を咲かせます。 

私たち人間もまったく同じで、自分一人だけで独立して生きているわけではありません。まわりの人やモノ、無数の『縁』とつながり合って生きています。

さあ、明日からどうやって運動しようかな？

初めて50肩になって、こんなに痛みがあるとは思っていなかったので、今は激しい運動は無理そうです。

 なので、座っているときの姿勢を意識したり、リハビリで教えてもらったストレッチ（勉強の合間にできる軽い動き）をしたりしながら、しばらくは猫背の改善と、体を柔らかくしていく縁を結んでいきたいと思います。

👉 瀧本光静先生のブログはこちらから

以下は先生のブログの一文です。

優しい言葉をくれる人が味方とは限らない。

自分に都合の良い人が良い縁とも限らない。

人生は、

何を選ぶかも大事だけれど

誰と縁を結ぶかで大きく変わる。

人は縁に染まる。

向上する縁もあれば、

堕落する縁もある。

だから、人生を立て直すために

縁を見極めること。

自分を弱い方へ引っぱる人でなく、

正しい方へ導いてくれる人を選ぶ。

私も正しい方向に導く鑑定師になりたい。

まずは私自身が正しい縁を選び、結んでいこうと思います。

何もしないと縁を結ぶ！それでいいのか？

禅の言葉に

看脚下（かんきゃっか）というのがあります

意味は、

「足元を見よ」
「今ここをちゃんと見なさい」

この言葉を見た時に一番最初に思ったのは、

机の上がごちゃごちゃしているので片付けないと

と思いました。

ちょっと気が緩むと引き出しから出しっぱなしに。

明日も使うからと、元の場所に戻さないでそのまま放置してしまい、すっかり机の上が定位置となってしまった

色鉛筆立て、

スケッチブック、

USBなどがパソコンの左手にあります。

このブログを書いたら片付けます。

掃除をすると、部屋がきれいになるのと同時気持までスッキリしますよね。

まず、目に見える自分の環境は整えること。

次は目に見えない心です。

自分の状態をじっくりと見つ直してみます。

今、何が見えてくるのか？

外＝机の上などの目に見える世界

内＝心や未来など目に見えない世界

部屋の乱れは心の乱れ、とも言いますね

どちらも同じように整えないといけないと感じます。

まずは机の上の色鉛筆から片付けから始めます。

では、また

瀧本光静先生のブログはこちら

絵のイメージ　看脚下

油断してると足元は崩れているかもしれない。

最後まで読んでいただきありがとうございます。