土曜日から今日にかけて

外食続きで

しかも食べ過ぎで…

生理前なのもあったけど、

2キロ増加…＿|￣|○

体が重いし、太ももまわりと

お尻のまわりにお肉付いた(;_;)

最悪過ぎるので…

明日からリセットする為の

ダイエットします。

朝は野菜ジュース

お昼はヨーグルト

夜は豆乳バナナ

小腹が空いたらフルーツ食べる。

この食生活を明日と、

明後日はできないから…

明々後日と、その次の日にします。

週末はどうなるか

まだ未定なので

なんとも言えず。

外食する時も、なるべく

サラダのみ。

もしくはデザートと飲み物だけ。

これでいきまーす。

ダイエットしてる方達。

一緒に頑張りましょう。

怖くて測ってないけど、

今多分55キロ。

ちなみに身長171センチ。

1番痩せてた時は51.8キロ。

さすがにそこまでいったときは、

嬉しかったけど、

見た目が不健康すぎたので、

53キロまでに戻す。

戻ったらバランスのいい食事を

食べ過ぎない量で

食べるようにする。

とりあえず早く生理終われー。

最近ダイエットしていて

体重の数字を気にしすぎなのか

かるーい摂食障害みたいに

なってしまってる…

食べ過ぎたらそれが不安で

下剤飲んだり、

必要以上に長風呂したり。

数字より見た目って

分かってるのに、

戻したいのに、

うまくいかない…(;_;)

難しいなぁ…

お腹いっぱい食べちゃうと

胃が痛くて仕方ないから

胃薬は持ち歩くようにしといて、

外食でもし食べちゃったら

飲むようにしてる。

最近はお腹痛いのをさけるために

1日5食にしてみたり。

お腹がちょっと空いてるくらいが

寝て起きたときは

体がスってしていい感じだから

そうしようと思う。

水曜日もディズニーで

食べ歩きツアーやるから

気をつけなきゃ！

何よりもお腹痛いのが1番キツイから

一口ずつ食べるようにしよ！

最近は腰もずっと痛い…

原因はなんなんだろー？(´･_･`)

とりあえずお買い物行ってこよっと。

昨日は完全にノリで

ランド行ってきたー♡

そぶ連れて…笑

あそこまで変な人だとは…

いつも上からの意見。

必ず否定からはいる。

イケメンだと思ってる。

女好き。

女性関係にだらしない。

友達としてならすごく面白くて

楽しい人なのに…

何も知りたくなかった。

てか、気持ち伝えられたの

彼女出来てからって…え？笑

なんでそんな人を

好きになってたのか

自分でも不思議。

彼女に私が申し訳ない気持ちで

いっぱいになる。

でも、当の本人は

罪悪感なし。

ただの欲求不満で女好き。

最近はもはや

かわいそうに思えるよ…

うちらはみんなで

彼にヒントを与えたし、

変えてあげたいというか、

変わって欲しい

気づいて欲しいって

思うから頑張ってきたけど、

ここまで来ると

手の施しようがないよー(´･_･`)

4月から社会人なって、

色んなことに

気づいて変わって

頑張って欲しいな。

3月終われば

会うこともなくなる。

というより、

会いたいって思えない。

昨日の一言でひいてしまって、

LINEの返事返してなくて

また、まゆたんって

送られてきて…

放置しとけばいいものを、

返してしまった私は

弱い人間です。笑

んでさ、返したけど

あいつが無視するって

どーゆー神経してるのー。

てか、やっぱり気づいてないか、

悪いと思ってないかだな。

あーイライラ。

あんな人にイライラするのも

勿体無いけどね。

感情を持つのがね。

でも、どれだけダイエットしても

A氏→あれまゆたん。

私→なんで？

A氏→がっしりしてるから。

私→…あ？

いやーイラつく！笑

どーせ太ってるよー！！！笑

悔しいから見返してやる為に

ダイエット引き続き頑張る。笑

ゆいたんと見返してやる！

いつか痛い目みるよ。

ああいうことしてるとね。

いつかというか、

割とすぐのことだと思うけどね。

って朝からぐちぐちwww

でも、溜め込むより

吐き出さないと

私の場合は爆発しちゃうからね。

許してくんろー。

気分変えて、

違うこと書こうーっと♡

久しぶりにひろと会った♡

久しぶりに豊洲行ったけど、

駅降りてすぐ迷子。笑

まぁなんとか

ららぽーと着いたよね。

日曜日だったから

ららぽーと混みすぎー＿|￣|○

キッザニアとか凄かった！

とりあえずサンマルク行って

語る語るー♡

ひろタバコぱかぱか吸う吸うー♡笑

匂いつくつくー♡笑

その後移動して、

オーシャンズってお店行って

初ホットレモネード♡

すっごく喉に効いてる感じしたし、

体にもいい感じだし、

何より美味しかった♡

そこでも語る語るー♡

まぁ、語っていつもわかることは、

高校の人達面倒くせーってこと。笑

外部はわりかし楽な子多いけど

内部特に面倒ね。

悪口とかいう人好まない。

ので、なるべく関わらない

口挟まない。

って感じでいた私。

まぁ、卒業して5年？くらい

経つんだから

別に気にしなきゃいいんだけど、

いつまでも根に持ってるやつと、

いつまでも気にしちゃうやつとで、

終わらないんだよね。

まぁ、関わりないからいいけど

ひろはかわいそうって

なるのは仕方ない。

そんなかわいそうなひろと笑

プリクラとかいうの

久しぶりに撮ってみた。

今度はまりと絵理呼ぶ♡

今日はプチ断食しようと思って

実行中☻

昨日ゆいたんがやるって言ってて

一緒に頑張ることにした♡

食べていいのは、

野菜ジュース

ヨーグルト

豆乳

だけ。って言っても

コレだいぶ緩いプチ断食。笑

本当は野菜ジュースしか

飲んだらいけないけど、

私は普段からそんなに食べないし、

同じような食生活だから

これだけ許される

緩いプチ断食してまーす。

でもね…

さっそく我慢できなくて

ドライフルーツ(ほぼレーズン)

つまんでしまったよね。笑

この

しみこむ豆乳飲料。

逆にホルモンバランス崩れちゃう

らしいから、気をつける。

プチ断食したいけどさ…

生理中だからさ…

お腹すく。笑

まぁ生理中の我慢は

良くないから、

無理はしない。

最近ダイエットで

頭働かないし…

夜ご飯は、バイトあるから

お茶と、行く前にスムージー飲むか

ヨーグルト買って食べるか。

こんな感じで

1日過ごそー！

ゆいたんと頑張る♡

昨日のゆいたん♡

きじに行ってきた♡

最近フルーツとか、野菜ジュースを

よく食べたり飲んだり。

食生活変えたらやっぱり

肌荒れとか減ってきた。

グルテン取りまくってる時は

規則正しい生活おくってても

何故かニキビとか出来てたのに、

ダイエット始めて、

ラーメンとかパスタ、パン

あまり食べなくなったけど、

やっぱりニキビとか

出来にくくなった気がする。

お通じがよくなって

多い時は1日に

3～4回トイレに行くから、

それも関係あるのかな？

あと、

半身浴もよくするようになって、

足痩せ効果を期待して、

マッサージとストレッチも

必ずやるようになったけど、

少しは効果出てるのかな？

生理が終わってから、

ちょっとずつ体重が減ってきて

ハッピーな気分♡

やっぱり1ヶ月にちょっとずつ

体重減らす方が、

リバウンドもしにくいみたいだし、

このまま頑張って後2～3kg

落としていこーっと♡

明日も6時くらいに起きて、

ユウのお散歩行けたら行こうかな？

今はまた半身浴なう♡

1番リラックスできる時間。

お風呂の時間と、

お風呂上がりのボディケアしてる時間。

女性らしくなりたいな☻♡

はい、昨日食べ過ぎたので

今日は

朝は

野菜ジュース

チキボーン2個

アロエヨーグルト

お昼はちょっと早めに。

焼きおにぎり1個

夜は豆乳かアイス

だけで過ごしますよん。

小腹が空いたら、

チョコをつまむ。

さて、出掛けるので準備だ。

何着ようかなー

昨日ディズニー行ってきた！

バレンタインナイト♡

今年は見た目も中身も変化のある年にしたい。

変わるぞー！

ダイエット引き続き頑張る！

目標は、マネキンさんの足。

坂本レミちゃんの足。

ふにふにしたくなる足目指す笑

中身も。

本読んだり、料理勉強したり。

貯金もしなきゃね。

就職も。

これらは今年絶対やること。

決めたからにはブレずにやる。

大好きな美容&ファッション&旅行

でストレス発散も忘れないようにね。

今日食べたガトーショコラ。

高カロリー！！！笑

でも美味しかった♡