今日は、ドキドキの初オンライン授業でした。

実は、まだ教科書が届いておらず色んな意味でドキドキだったのですが、

一コマ目が優しい教授の授業での始まりだったので安心しました

指示もわかりやすく、特に混乱も起こらずで一安心でした

同時に先生によってやり方が様々だということに気づきました。

完全に教材だけ提供で自主学習形式の授業も

ポジティブに考えれば、自分のペースでできるからいいのだけれども

質問も受け付けてくれるからいいのだけれども

ちょっと衝撃でした

続けるか少し悩む

明日も授業です。どんな展開になるのかドキドキ

おやすみなさい。

システムがよく分からず不安もあります

そもそもちゃんと履修登録できてるのかな

今日は、接続テストをしてみて、とりあえずは繋がったものの、、、

不安だなぁ

とりあえず、ミュートとカメラオフだけは気をつけよう

問題は出で来るかもしれないけど、こんな状況でも授業が受けられるのはありがたいですね。

なんとかついていけるように気合でがんばります

今日は、勉強中にタイマーを使うを実践してみました。

10分にタイマーをセットして、勉強にとりかかる

↓

時間がきたら、中途半端でも作業中断＋１分休む

↓

10分集中

↓

１分休む

この流れを繰り返しました。

結果、実感としてですが、すごくよかったです

１時間の集中がまったく負担感がなく続きました。

１時間といっても、10分×6回（休憩6分）です

まず、負担感がすごく減りました。

これまで、勉強や作業始める時って、まとまった時間で集中しなきゃというプレッシャーみたいなのが無意識だけどあったのかもしれません。

10分って本当に気楽です。

しかし10分だとちょうどキリが悪くなってしまうので、１分休んだらまたすぐに作業を開始したくなる

新たな発見でした

これは、とてもよかったので続けていきます

お休みなさい

 

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何か必要な作業をする時でも勉強する時でも

どうにかしなきゃ

パソコンやスマホが手元にあるから何か調べる時に使って、

までは良くても、あっという間にネットサーフィン🏄してしまっている

スマホ電源切るようにしようかな。

あと、何かのテレビで以前見たことがあるのですが、１時間とかまとまった時間で集中しようとしなくても、

１５分以内でタイマーとかをセットして時間がきたらキリが悪くても作業を止める

５分くらいの短い休憩をしてまた再開

というサイクルでしたら良いらしいです。

時間が迫ってくることからの焦りで集中力が増すらしいです

何よりもモチベーションとなる目標が前提で大事ではあると思うけど、実践したことがないのでやってみます！

いよいよオンライン授業が休み明けから始まるので、気合を入れなおして色々とトライしてみます。

おやすみなさい

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なんとか、６時に起きることができました

とは言え、布団の中で寝付けなかったので、眠れぬまま朝になったから、起き上がったという流れだったけど。

とりあえず、今日をきっかけに正常なリズムに乗っていきたいです

今日は今から、授業の準備として、目標を立てていきます

なんとなく受け身なオンライン授業にならないように対策です！

がんばります

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かなり鼻がドアップの象さんです！

カンボジアのとある動物園で出会いました

日本の動物園よりかなり檻が低いいのでお鼻が完全に飛び出てました。

触り放題

ザラザラな皮膚感だったような。

バナナをあげてたら、どんどん鼻水？も出しながらお鼻でおねだりされたよ

可愛かったなぁ

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象、間近で見たことある？

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しばらく悲しくてしかたなかったのですが、（今も思い出すと切ないですが）

思い出や気持ちを残しておこうと思って書きます。

愛犬は、元々、保護されていた犬でした。

初めて会ったときは、犬の存在全体から悲しい気持ちがあふれていて（家族全員同じ事言ってた）とにかく暗い犬でした。

鼻先に触るだけでも、時間がかかりました。

安心して眠ることもできずに人が近くにいると船をこいでいました。

そんな犬が、ちょっとずつ心を開いてくれて、しっぽを大きく巻いて、笑顔？で散歩に行くようになったり、人の布団で人間みたいに枕を使って堂々と眠るようになったり、ご飯欲しさに餌箱をカーンっと音を立てて鳴らしたり、、、

いつの間にか家族になっていました。

いつもその大きくて丸く巻いたしっぽに元気づけられていました。

仕事で落ち込んだときも、散歩でその平和なしっぽをみるとがんばろうと思いパワーをもらってたな。

雑種だったけど、なかなか見ないくらい本当に立派なしっぽだったな。

あることがきっかけで偶然知ったのですが、その犬のしっぽがまるで円を描いた模様にそっくりで、「円相」（えんそう）というのですが、

それは禅で悟りや真理、宇宙などの象徴とされているそうです。

それを知ってから、元気にしっぽをあげている犬を見るたびに悟りかぁと思ってなんだかより意味があるような気持ちになっていました。

つらいことがあったとき、どんな時でもしっぽを高々と上げている犬を見て、暗い気持ちにとらわれない犬をみてすぅーっと気持ちが晴れていくこともありました。

本当に、ありがとう。

いつも励まされいたんだなと、その存在の大きさを実感するばかりです。

もしまた生まれ変われたとしたら、また絶対会いたいな。