今年はお世話になりましたぁ😄 来年もHAPPYな１年になるように務めて参りますので、宜しくお願いします😉 今年最後は、ひらかたパークでウルトラマンショーを鑑賞しましたぁ(*´ω`*) 息子より自分が興奮してたぁ(●´ω｀●) さて、年明けまで、ガキ使を見るぞ！ みなさんも、良いお年をお迎えください😁

Maki Maekawaさん(@maki__maekawa)がシェアした投稿 - Dec 31, 2017 at 3:10am PST

今日もお客さんが来店してくれました😄

しっかり体の内側から温まってもらいました😁

体が、冷え切っているので、脂肪を溜め込まないようになるまでは、少々時間がかかりそうですが、いえでもできる方法をお教えしました😄

私もまだまだダイエット継続中です😁

私は、yosa に入る時間がなかなか取れないので、しっかりと水素風呂で体を温めています(●´ω｀●)

わたしの目標は５０㌔切るまで😄

水素風呂は、毛穴から汚れも落としてくれるので、お肌も スベスベ💕💕

明日もお客さんが、２名来ていただけれるので、 デザートのプリンを作りましたぁ(*´ω`*)

自作なので、甘さも控えめ😄

まだまだ、予約には、余裕があるので気になる人は、是非来店してみてください😁

リラクゼーションサロン　Spica

京都府八幡市

080の1484の7669

オチビーズ😁 二人して玩具の取り合いしてるけど、仲良し😄 ここ一ヶ月程前から左手が痺れて力入らない😱 まあ、右手じゃないだけまっしやけど。 接骨院行き始めてるけど、あまり変わらない😫 また、そのうち別の病院行かないと駄目だね😫 さて、今日もバタバタな一日が始まるけど、頑張ろう(。・∀・。)ノ

Maki Maekawaさん(@maki__maekawa)がシェアした投稿 - 2017 Dec 3 11:23am PST

ふたりとも、体温は３５℃前半でした。

 ２人ともしっかり温まってもらいました😆

よさは、体に負担をかけずに入れるので長時間入ることも可能です。

体の内部から温めるので、すぐに体を冷やすことはないです😄

今日いらっしゃったリウマチの方は、２回目でしたが、普段６時間おきに痛み止めを呑んでいましたが、入ってからは、飲むことなく３日間すごすことが出来ていたみたいでこちらも嬉しく思います😁

明日も、私のお友達がよさの体験にいらっしゃいます(*´ω`*)💕

楽しみです(´▽`)ノ

たくさんの人のお役にたって頂けたらと思います(っ´ω`c)

人の役にたてている幸せを味わっているかんじです(*´ω`*)

あっという間に夏が終わり、秋らしく涼しい時期になってきました😆

10月から自宅でYOSAのお店を開くことになり、早1カ月立ちました。お客さんと言うお客さんは、なかなかですが、頑張ってます(*´ω`*)

 1月からは、ホットペッパーにも掲載させて頂くことが決まり、その準備とかも細々としています(≧◇≦)

さて、わたしがYOSAに魅了されたのは、リバウンドなく簡単に体質が変わり痩せたからです(っ´ω`c)

妊娠後、朝からウォーキングや筋トレ、食事管理 、いろんな事をしても一定のラインから落ちなかったのに、見事に４ヶ月で７㌔落としちゃいました😁

素晴らしい画期的なYOSAです😆

ご興味がある方は是非近くのYOSAのお店に😁

よかったら、私のお店に来て頂けたら嬉しいなぁと思ってますよ💕

ついでに、１２月末までは何回来ても無料でYOSAに入れます(*´ω`*)

私のお店がお得(･∀･)笑

痩せるの苦労している人も体質から変われば、リバウンドなくステキな体が手に入ります😆

是非来てみて下さい😁

リラクゼーションサロンSpica

京都府八幡市

事前に予約が必要です😆

身体的には、食べた方が良いそうですが、無理して食べても、後々の体重にのしかかってくるので、食べるときは、野菜を中心に食べてます。

さて②、知人から、個人のサロンをしないかともちかけれられてます。

やってみたいけど、続くか不安。

初期費用が凄く居るので、旦那さんに相談しなくては。。。

OK出ない気するなぁ😱

まあ、明日のダイエットついでに話した結果をかきますね😁

体重　　　55、9㌔

体脂肪率　　３２、８

朝から、元気に暴れ回ってた😥

昨日は、合間合間いろいろ食べてたよ😥

ほんじつは、写メに取ったけど、全部ぶれていた😵

朝

青汁

ヨーグルト

昼

サラダ

親子丼の具

間食

どらえもんチョコレート

ヨーグルト

プリン

夜

ゼリー

体重

５６、４㌔

あしたは、久々のバスケなぅ😄

夜は、姉と飲み😄

金曜日

火曜日は取り忘れてしまってたよ😵

今日のお昼が遅かったから夜はなし

体重５６、６㌔

体脂肪率　３２、８

やったぁ(●´ω｀●)

最近、土日のウォーキングは、出来てない😆

ストレッチは、毎日欠かさず入浴後にしてるよ(。・∀・。)ノ

今週の土曜日は、昼からバスケ(≧◇≦)楽しみなぅ(っ´ω`c)

明日は、一日、ＰＣの仕事するつもり(>ω<)

昨日の夜中に除湿を切ったはずが、朝には、冷房で犯人は誰だ！！って、言っても、1人しか居らず、旦那さんであります(･∀･)笑

今日は、出掛けること無く、ひきこでした😅

今週の木、金あたりは散歩に出掛けれたら良いなぁ😄

朝

間食

ヨーグルト

コーヒー２杯

夜

量が多かった気がする😅

明日、調節しなければ😱

体重

58、3㌔

なかなか、57台にとどまってくれないのが悔しい😭

最近の日課は、息子を保育園に送り届けた後、１時間少々、録画してたアニメをみて、録画してたダイエットを見ながらＰＣで仕事するのが日課だよ😄

本人は忘れているようで、『手伝おか❓』って、聞いてくる。

いやいや、この前頼んだじゃん！

寝室は脚立のっても届かないから言ったのに。

ほんま無いわぁ😒

昨日から蒸し暑いからエアコン付けてるけど、ホコリいっぱいなの分かってる❓

結局、ベッドの上に脚立乗って掃除してみたけどさ。

手伝おかって、言う前に、危ないしやるよ！って言ってくれても良くない(´`:)

一日中イライラでした。

結局、吹き出し口の汚れは落ちないから業者に頼むことになったよ(´Д｀)

うちの動力返して～。

掃除の後は、買い物行って終わったわ(･∀･)笑

朝

コーヒー

ヨーグルト

昼

ポムノ木でレディースセット

間食

お菓子

ヨーグルト

夜

焼肉

そばめし

体重

58、3㌔

食べ過ぎやなぁ😒