https://ameblo.jp/ma2maichi/ ブログの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ma2maichi/amemberentry-11996940182.html Tue, 03 Mar 2015 18:54:05 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ma2maichi/amemberentry-11942084742.html Tue, 21 Oct 2014 18:06:42 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ma2maichi/amemberentry-11922035836.html Mon, 08 Sep 2014 21:57:36 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ma2maichi/amemberentry-11803791622.html Mon, 24 Mar 2014 21:27:03 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ma2maichi/amemberentry-11785733174.html Sun, 02 Mar 2014 21:08:09 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ma2maichi/amemberentry-11741875169.html Thu, 02 Jan 2014 21:55:20 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ma2maichi/amemberentry-11730084381.html Mon, 16 Dec 2013 03:51:40 +0900 ひぃーーさびさの大絶賛メニュー🎶

●和風豆腐バーク
●サツマイモの雑穀ごはん
●パプリカサラダ

豆腐バークは豆腐の水分をしっかりとって
塩胡椒と醤油を2、卵にひき肉、野菜がなかったからキャベツの微塵切りを入れてよーく混ぜる。

あんかけは舞茸を薄めためんつゆで煮て、砂糖を少々。

ごはんはサイコロに切ったサツマイモとカツオ出汁を1パック、塩少々、雑穀を入れて炊いただけ。
でもバランスがよかったのか、めっちゃうまいーー！！！！

久々に褒められてよかった（≧∇≦）

これは私の夜ごはん。
鳥胸肉とゴボウ、パプリカ、キャベツをトマト缶で煮たラタトゥイユ。
味付けは塩コショウのみ。
赤唐辛子とニンニクが効いてとっても美味しかった！
ヨーグルトを入れてもgood♡
調子に乗って食べ過ぎたぁー。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ma2maichi/entry-11650822593.html Thu, 24 Oct 2013 17:10:35 +0900 久々の大絶賛を受けたビーフシチュー♫
何の変哲もないですが。。

●ビーフシチューごはん
●グリーンサラダ

ルーはとろけるシチューだったかな？を使用。
豚バラ肉をたっぷり500g！！！
塩胡椒で炒めて玉ねぎを半分投入。
さらに炒めたら赤ワインをカップ1/2くらい入れて煮詰める。
野菜を入れて炒めたら、水は少なめでルーをとかしたらグツグツ煮る。

次はジャガイモ少なくして人参を沢山入れよう。
ごはんにかけるしジャガイモはあんまり沢山いらないかも。

十分美味しかったけど、仕上げにソースを少し入れてみた。
コク？が足りない気がして…コーヒーの粉とか入れたらいいのかも。

ごはんにピッタリ！
上出来でしたぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ma2maichi/entry-11642546104.html Sat, 19 Oct 2013 00:03:26 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ma2maichi/amemberentry-11630760905.html Mon, 07 Oct 2013 23:40:51 +0900