ちょっと前の私はそうだった

そんなの言い訳だ

でもフタをしていた

＜ルーティン化する＞

特別なことではない

自分の行動に落とし込む、コレがポイント♬

++++++++++++++++++++++++

本当にやらなくてはならないこと

++++++++++++++++++++++++

ある方が私にこんな話をした

仕事と家事が忙しくて

大切なことなのに

考える時間がもてない

「いえ、言い訳ってわかってるんです」

・・・

「おぉ、私と同じこと言ってるよ」

・・・

「どうやったら考える時間が持てそうですか」

「う～ん…」

 ☆☆☆

仕事をしていると

家事を担当していると

習い事をやっていると

自分の時間がない

ということは起こりそうですよね

いつならできそう？

落ち着いたら？

時間は自分でコントロールするしかないんですよね

毎日10分

カレンダーに「1」が付く日

まずはスケジュールする

そこから始めてみる

わたしはそうやってはじめてみましたよ＾_＾

自分がどんなこと考えてるのか

どんな気持ちになっているのか

自分に向き合う時間になっています♬

「スイッチを切ること」

この仕事を始める前に養成講座の先生からおひとりのカウンセリングが終わったらスイッチを切る、

ということを言われました。

私の仕事は感情労働と言われるもので、プラスの感情もマイナスの感情も毎日たくさん浴びています、

時々「今日は酒風呂だわ」と思うくらい。

「スイッチを切る」と言われたけれど、それができたらどんなによいか、というのが私の率直な感想。

当時は（退職していたけれど）終わったはずの仕事なのに脳内で考えたり、

ぶつけられた感情を消化（昇華）できずに心が乱れたまま帰途につき眠れない、

なんてことがしょっちゅう。

今の仕事を始めた時に「そういえば先生からカウンセリング終わったらスイッチを切る」と言われていたなぁ…ということを思い出して自然と実施するようになった。不思議とすんなり受け入れられ、スイッチを切るようになっていた。答えは相談者さんの中にあるのだから、わたしがああだ、こうだと考えても最良にたどり着くことでもない。

仕事スイッチをオフにして帰宅、そしてゆったりプライベートの時間を過ごす。翌日勤務先でスイッチオン。単純だけど、今までの私はできなかったこと。

これ、大切です

人の話を聴くときに先入観は抑えておきたい

「何を伝えたいんだろう」と思いはせる（寄せる）ことは必要だけれど

「それってこうゆうことなの？」と聴いてしまってはせっかく話そうと思っていることを伝えてくれなくなるかもしれないし、「話し、聴いてくれるのかな」という気持ちにさせてしまうかもしれない。

あるひとが「電話に出るのが怖い」ということを話した時、私の脳裏に浮かんだのは「怒鳴られたことがあるのかな」ということ。それは横において、「うんうん、それで？」と先を促して聴いたところ、「適切な対応ができるかわからないので出るのが怖かった」という返答だった。私の脳裏に浮かんだこととは違った、ということ。

自分の先入観をもって話を聴いていると、伝えたいと思っていることが正しく伝えてもらえないかもしれないし、伝えてもらうまでに時間がかかったかもしれない。その人個人が経験したことはその人の言葉で伝えてもらってこそ。人の話しを聴くときには先入観は押さえておくように。そしてそれはちゃんと話を聴くことにつながるということを心においておくことが大切、ということをあらためて思ったのでした。

どちらかというと話しを聴くことが主体。

と言っても、私からお伝えすることもあって。

その時に注意するのは「この言葉は通じるか」

業界用語やらカタカナ英語やら。

長期間で身についてしまった用語の選択、言葉の選択はそう簡単には抜けるものではなくて。

相手の顔に「？」が見えたり、ぼんやりしていると、

「伝わっていないようだ…」はっとする私。

そこから丁寧に丁寧に伝えなおし。

その時もしっかり相手の表情を見ながら慎重に言葉を選んで丁寧に丁寧に伝える。

誰にでもわかる言葉を選んで。

誰にでもわかる言葉を使えることはとても大切なこと。

自戒を込めて(^^;

そしてグルグル渦巻いてこんがらがってもつれてしまって。

もやはどうしていいのか、自分でもよくわからない。

そんな時には紙とペン。

デジタル化がこれだけ進んでいるのに。

それでも紙とペンを用意してひたすらかいてみる。

頭の中に浮かんでいるものを書き出す、書き出す。

考えていたことが整理されてスッキリ。

おススメですよ、ぜひやってみてくださいね、わたしの体験です。

道のり。

順を追って、とはいきませんがポツポツ書いていこうかな。

養成講座で学ぶこと、自力でテキスト学習とスクーリング（通学）

スクーリングが始まると、お仲間さんと共に学びます。

テキスト学習は一人旅(^^;

スクーリングが始まると、テキストの内容を紐解いてもらえるので

理解が深まります。わたしは、わからないはわからない…

聴きなれない言葉が出てくるのはもちろん、初めて知る言葉だってある。

そうゆう言葉たちと仲良くなるには時間がかかる。

仲良くなるのに時間がかかって覚えるのにも時間がかかる、

私にとってはとてももどかしい時間。

そんなとき、現状を共有できるお仲間がいることはありがたかった。

つづく…

私がキャリアコンサルタントになったきっかけは、「資格、とってみたら？」という知人の何気ない一言。

キャリアコンサルタントは2016年4月に国家資格に。

その半年後くらいにいったん受験を検討してたのですがそのときはタイミングではなかったようで。

昨年の夏から受講し今年の春に無事合格。

もともと興味があって調べていたものの…

タイミングってやっぱりあるんだな、

ということと

何気ない一言で背中を押してもらってたんだな

ということ。

年齢を重ねてからの資格取得

心理学を学んでいたわけでもない

そんなわたしが学習する…

なかなかの努力を要しましたよ…

今年の春からキャリアコンサルタントとして働き始めました。

カウンセリングを始めて半年経過したくらい、

毎日いろんな人の話をきかせてもらっています。

たくさん話してくれる方、少しずつ話してくれる方、まだまだ言葉にできない方。

いろんな方と出会っています。

ここでは、資格取得までのみちのり、キャリアコンサルタントとしての日々をお伝えしていきたいな、と思ってます。