那怎样选购一副适合自己的太阳镜呢，主要有以下几个步骤。

价格

一副镜片质量优良的太阳镜价格应该不会太便宜，所以不要因为贪图便宜而购买一大堆花花绿绿的太阳镜，这样的太阳镜在配戴时往往是非常不舒适的，不是颜色失真，就是镜片易磨损，使眼睛很容易疲乏。

试戴

到自然光下试戴太阳镜。晚上光线不好的时候或者是人工照明的环境都无法正确试出太阳镜的效果。最好是选择在一天中光线比较强烈的时候，走到眼镜店的外面来试戴太阳镜。

感觉

最好不要用“一见钟情”的方式购买太阳镜。镜框的美观固然重要，但镜片的视觉舒适程度和镜架配戴的舒适程度更重要。如果鱼和熊掌不可兼得，舍鱼而取熊掌者也。

吊牌

这个小小牌子常被人忽视。实际上，吊牌上除了告诉你眼镜的出产地，还隐藏了许多有用信息，比如你选购的眼镜究竟是太阳镜还是浅色镜，是树脂镜片还是亚克力．

镜片

辨别镜片质量有一个最简单的方法，就是拿眼镜在眼前来回晃动，看物体是否和镜片一起动。如果是，说明镜片不平整，有凹凸，属于不合格镜片。当然这是对平光镜来说的，如果是近视太阳镜这招可就不太确切了。

色彩

除了休闲、娱乐外，如果真的是为防紫外线，最好还是购买雷朋灰、雷朋绿、蓝灰色这些真正有遮 阳效果镜片的太阳眼镜，因为这些相对柔和的色彩，在看大自然时不会变色，对有车一族尤其适合，因为不会影响他们对红绿灯等交通信号的分辨。不过现在户外一 族选择欧野比较多一些，他在行业里宣传也比较多一些，04年又出了另一个品牌的，我看见在很多户外店有销售。价格在100多。

UV指数

对太阳镜来说，UV指数也就是滤除紫外线效果，是很重要的一个标准，目前绝大多数太阳镜的 UV指数在300至380之间，深色镜片比浅色镜片要好些。一般来说450的UV指数是不太可能的，如果有厂家自称自己的太阳眼镜有450的滤除紫外 线效果，那他的牛可就有点吹大了。

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不过在不知道华纳兄弟牌茶多酚荷叶胶囊之前，我也试过其他减肥方法，废话不说了，分享自己的减肥奋斗历程吧。减肥嘛，当然第一个想到的是节食。因为我的确因为不科学饮食，没有节制饮食才会这样横向发展下去的。因此，怎么都需要节食的。看看我的魔鬼食谱：早上一杯酸奶，中午一小碗米饭，一小碟青菜，晚上一小碗汤和一份水果。　　那时候每天都处于饥饿的状态，于是后来稍微调整一下饮食。早上一杯酸奶加三片全麦面包，一条玉米，中午一小碗米饭，一碟青菜，一份水果。晚上一小碗汤，一份水果和一杯蜂蜜。这样的节食食谱我没坚持多久就放弃了，主要是饿不来，才7天我就受不了了，看到美食就扑上去的心都有了。

后来朋友看到我如此减肥真的很痛苦，她告诉我说她的一个别校的大学同学用的华纳兄弟牌茶多酚荷叶胶囊还不错的，所以也建议我使用。我看评价还不错，而且销量也大，所以就果断下手买了一个疗程。吃了一段时间，当我发现自己的肚子真的平了很多后，我那个高兴啊。一次经过药店，去称了一下，天啊，我居然只有120了。我当时那个激动啊。因为有效果，所以又去买了一个疗程，经过耐心服用，减肥前判若两人呢，从130瘦到108斤真的是不简单啊。所以说减肥其实最重要的是决心，当你下定决心做一件事后就一定要坚持到底哦。

对了，现在好多假冒的华纳兄弟牌茶多酚荷叶胶囊喔，我当时是在它们的官方旗舰店买的正品，大家可以去看下的，淘宝搜索店铺 ：美丽自已作主  就可以看到了。

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