起き抜けはまだ寒いものの、日中の日差しは随分暖かくなってきて、心地が良い季節になってきているように感じます。

そんな中、衣替えも兼ねて服の断捨離。

気が付けば結構前から着ている服がたくさんあって、もうそろそろ色んな面で買い替えをしても良いんじゃないかという気も。

布は気を吸う、なんて話があるというけれど、何となく感覚的にその感じは分からなくない気がします。

気の入れ替えをしたいから、衣類も入れ替えたいなぁ、という気持ち。

結構な思い切りが要りそうですが、思い切って手放していって、クローゼットも少しずつ新しい雰囲気を迎え入れて行きたい気もします。

そう思って少しずつ整理をしていたら、ふと自分がリップクリームを割とたくさん持っているということに気が付きました👀

ベットサイド、ポーチ、鏡の前…。

小さな部屋に4本はリップクリームがある気付き。

考えてみれば、乾燥や荒れの悩みは割と尽きない気もします…

乾燥と花粉の季節の今は特に悪化させやすい季節でもあるなぁ…とも。

仕事柄、どうしてもメイクをする必要があったので、元々肌が強い方ではないのに、口紅で荒れが悪化させてしまっては、慌てて補修…、補修しきれぬまままたメイク…と負のルーティンに陥りがちな生活をしてもいました…

振り返れば、唇に塗る何か、は若い頃から随分色々試してきたような気もします…

価格帯の幅も100円〜1万円位まで割と幅も広いし…色んなメーカーやブランドがあって、色んな機能や効能があるアイテムなので、何気に何を使うか一つを選ぶにも選択肢が多いので、お気に入りを見つけるまでが楽しいのパン、中々大変な面もある気がしています…👀

口紅なんかは特に、心の余裕を持ってお気に入りを探さないと、必要に駆られたタイミングで慌てて探して買うと、似合うものを選べなくて失敗する、というパターンあるあるな気がしています…🤔

年々似合うものも少しずつ変わりますから、思い込みも手放さ必要も出てきますし…

アイテムとしては、歴史も長く、ブランドもトレンドも色々。

改めて手持ちのリップたちを並べて眺めてみる…👀

とりあえず、ロート製薬のメンソレータムのもの多めだな、と。笑

コンビニでも手に入れやすいのはありがたい。

大きな店舗で常に選択肢に晒されるのはもうしんどいと感じはことも多々ありますから…。

何でこんなにたくさんあったんだっけ、と改めて考えてみるちょっとした向き合いタイム…。

荒れの治療用の白いチューブタイプのメディカルリップは、思い返せば、資生堂のモアリップもよかった、と思うのだけれど、コンビニでも手に入りやすいからこっちを使い出したんだったような気がします💡

仕事でお化粧をする頻度が増して頼ることが増えたアイテムですが、指定医薬部外品のこのタイプは常用するのには向かないと薬剤師さんが言っていたので、荒れた緊急時の専用です。

白いスティックタイプは、先日唇のパーツモデルさんが愛用されているという情報を仕入れた時に買ってみたもの。

医薬品ではないメルティクリームリップという柔らかめのリップクリームで、飲み物を飲んでも油浮きがしにくく、保湿感がしっかりめにあって、紫外線予防効果もあるというので、日中用として使ってみています👀

プロの方の情報は何かを選ぶ時の参考させて頂けるとありがたいなぁ…と。

情報集めそのものが割と好きなのもありますが。笑

緑のスティックタイプは、個人的には何気に一番

使い心地が気に入っているものな気がします。

白のタイプよりもペタペタもしない使い心地で、医薬部外品なので、保湿と修復も促してくれるらしいので、お家での普段使い用として、口紅の下地にも活用しているもの…。

茶色のチューブタイプはマツモトキヨシとナリス化粧品というところがコラボで出している、レチノタイムという唇用の美容液だそうで…。

個人的にはこれだけを塗ってもペタペタするばかり…という印象でしたが、塗ってしばらくラップパックすると、シワ改善効果の成分が入っているらしく、口紅がしやすくなるような気もするので、お化粧ノリが気になる時のお助けアイテムみたいなポジション…若い時には唇のシワって気にしたことなかった気がするけれど…。

荒れないお気に入りのカラーを探すのも大切な気がするんですが、良いものを買っても土台が荒れていたら上手に仕上げられなくて上手く楽しめないのが返ってストレスになってしまうような気もします…

若い時と比べるとお化粧に対する期待や楽しみ方は少し変わったような気もしますが、身嗜みを整えるのを緩く楽しんで、これからも気持ち過ごせるといいなぁ…という気がした昼下がりでした。

書くことが嫌なことばかりになって記録に残っていくのもなー…と、自分の過去記事のタイトルを見て改めて思う。

他人に愚痴を読んでもらうにもナンだし、嫌だったことをわざわざ思い出すのもダルい時間だし…と思うことが多々だったのもあったりして、しばらくはブログを放置していたけれど、仕事の休憩時間が増えたのもあって、1人時間を意外と持てるようになったので、嫌なことを吐き出すばかりじゃなく、楽しいことも記録していけたらいいなぁ…と思ったりもして、再び再開してみることに。

『再開』に『再』の字が入っているのに『再び』を前につけるのは言葉の使い方として変な気もするけど、再開したことをまた再開してるから書き方的にこうなっちゃうよね、としょうもないことを思ったり…。笑

やったりやめたりの繰り返し…継続しないと思いつつも、その繰り返しができることくらいの方が結果として続けられていることになるのかも…という気付きだったりも。笑

『継続』のハードルを上げて考えないのも大切な気がする。

少し気楽に考えていきたい。

『6割くらいで生きる』

YouTubeを見ていて、ドラァーグクイーンをされている方が話されていて、最近何となく心に刺さった言葉。

この刺さったっていう感覚、自分の感情だったり、そういう心の動きを大切にしたいな、と思うこの頃。

今年こそは自分の好きなことを見つけてやりたいことをやるのを増やせる年にしたい。

我慢ばかりじゃなくて、人生をしっかり楽しみたいな、とつくづく思っている最近なのでした。

連休２日目。

休む日をちゃんと確保するようにしておこう、というわけで連休。

お店も今日はお休みです。

昨日の晩御飯が遅かったせいか、朝の食欲がイマイチなので、プロテインを水で溶いて少し飲んでから、朝食の準備をサボって、今朝はコンビニでサンドイッチを購入することに。

珈琲はお気に入りを買っているから買わないで自宅で淹れるぞ、と決めてコンビニへ(笑)

最近のお気に入りはハワイのライオンコーヒー、チョコレートマカダミアのフレーバーのもの。

浅煎りで軽めなのでガツンとき過ぎなくて丁度良い気がしています。

よく見ているYouTubeのチャンネルで、YouTuberの方が先日、レタスサンドを食べておられたのを見て、つられて食べたくなってからレタスサンドもちょこちょこリピートしている気がします。

シャキシャキ感が好き。

子どもの頃から精神的な疲れが溜まると食欲がなくなってしまう傾向にあるので、食欲があり過ぎて太ってしまう、という悩みとはどちらかと縁があまりない方ではあったのですが、瘦せてしまうことが逆に怖くて食べなければ…みたいに思うところが逆にありました。

食べることが嫌いなわけでもないんですが、食が細い、というちょっとした悩みがあったので、食欲が落ちてしまう時の対策の１つとして、誰かが食べている動画を見るというのもいい方法だな、とこのサンドイッチの件で思ったこの頃です(笑)

食べているのを見ていると、つられて食べたくなる、みたいなこともありますから、食欲が落ち気味な時にはつられたらしめたものですもんね(笑)

いつの時代からそうなのかはよくわからないけれど、近代は痩身を美化する考え方が世に蔓延しているし、鶏が先か卵が先か…細いことを好む人も多くいるようだ、とは感じてはいますが、個人的には太ってもおらず、痩せてもいない、適切な筋肉量と脂肪量が維持できているのが美しいのでは…と感じます。

美的なセンスというのも個人差があることだし、体形そのものも生まれ持ったものもある程度あるから、健康な状態というのが人によっても差があることだとは思うけれど、『健康が保てること』がベースとしては大切な気はするけどなー…と。

年齢によって差が出てくることも仕方のない事ではあるのだから、いつまでも若い時と同じを求めるのも怖いことですし…自分を許容するということも大切な気がします。

体形だけでなく、顔の造形にしてもそうですが、不自然になる程メイクや美容を施さなくてもいいのではないかなー…と個人的には思いますが、好みはそれぞれですから、自分の美的な感覚を他人に強いることでもないし、他人に強いられることもないことですし…

評論する他人にとっては、たくさんの中の１つでしかなくても、自分にとってはたった１つの自分の身体ですからね、どんな評価であれ、大切にしない理由なんてないし、大切にしてはいけない理由もなければ、粗末に扱われる筋合いもないですからね。

好みはTPOの範囲で自分の好みを選択をしたらＯＫです、そういうことにしておきましょう。

あーのこーの評論してくる他人は何故かいるんですが、気にしても批判してもそういう人って消えはしないですからね…

気に留めないのがベストアンサーです。

めんどくさいだけですからねー…

他人の機嫌のために生きてはいない、気にしないでやりましょう。

自分が自分を楽しむのが大切です。

他人のために生きてはいないのだから。

追加で頼んだ組み立て家具が最初に頼んだものが早く届きすぎたせいか、そろそろ届くと思ったのに、意外と届かないな、感じて配送状況の確認をしてみて驚きました、どんどん配送状況の確認ができる機能が強化されている…。

世の中は見える化が進んでいるなーと。

動線に合わせて物を配置できている状態に早く整えたいし、段ボールの処分だったりもまとめてしたいし、早く届くといいなー。

自分の快適、自分の幸せのための行動をしていく時間って大切です。

大人になって思います。

連休の大切さ。

思っているより自分は疲れる、という自覚。

傍から見ると楽そうに見えることでも、意外と精神エネルギーを使うことも多くあるし、素直に疲れちゃうよね～…と(^_^;)

そう感じている自分を受け入れることは大切だし、周りがどうであっても、自分にとっては疲れること、というのも多くありますから。

それがいけないことというわけではないし、無理矢理変えようとしないのも大切。

受け入れた上で自己管理していくことは大切な気がします。

今日はとりあえず、組み立て家具を組み立てて、出た梱包材を捨てる、ということだけをミッションにしてのんびり過ごそう…です。

気力体力とも落ち気味なので、滋養強壮のために今日は牛肉を食べることにしました。

お肉を食べることが禁止されている時代でもないし、冬でもないけれど、お肉…特に牛肉には特別感を持たせています。

高価であるのもあるけれども、お祝い事があるから食を特別なものにしよう、とかそういう価値観はあまりなくて、食べることに関しては、体調に合わせて調整するのが大切な気がしてはいます。

だからと言ってそこまでストイックにはしないようにもしているんですが。

極端なことをし過ぎても返って疲れますしね(^_^;)

ちなみに…サプリメントはマルチビタミン＆ミネラル剤、B群剤、C剤、プロテインを基本は置いていて、その時々に合わせて１日の摂取上限より必ず少なめにして摂ることもある…。

食事だけでの管理では十分な量の摂取やバランスが難しい気もしますし、多少はこういったものでも補うのも気休めかもしれないけれど、自分の管理ができて体調がよい状態が続けば安心感もあるし、何となく自信も持てますし。

この2冊、最近読んだ健康管理のためのバイブルです。

色んな物を手放して、改めて必要なものを整理整頓しよう、とバタついて後回しになっていた家具の購入と設置をすることにしました。

凄くこだわりある、とかではないので、安価に手に入る組み立て家具から気に入るものを探して注文。

時間の余裕があれば、組み立てそのものも、作業に集中して無になれるし、時間を費やした結果、家具が完成する、という結果も得られるので、いい時間になった気もします。

新しい収納スペースに動線も考えつつ、配置をしてみて、もう一つ家具を追加することにしよう、と。

整理整頓をする、というのが頭の中も整理できる気がして好きなんでしょうね。

届くのが楽しみ。

最近ずっと、外のことばかりが忙しくて自分のことが後回しになってきていた気がします。

頑張って働いているのだから、自分にちゃんと還元したいところです。

自分のために時間とエネルギーを費やして充電しておくのも大切だな、と実感するこの頃です。

先日、とんでもない出来事がありました。

何かと『ハラスメント』の多い世の中だとは思いますし、あまり過敏になるのもコミュニケーションが難しくなる…と思うことには理解はある自分がちゃんといるとは思うのですが…先日の事件にはイラっとしました。

『マタハラ』というハラスメントは、妊娠・出産・育児に絡めて女性労働者を不当扱いや、嫌がらせをすることを言うんだそうです。

妊娠や出産だったりは身体にとっては色んな面でかなり負担のかかることではあるし、育児も大変なこともきっと多いだろうとは思います。

自分もそうやって生まれてきて、育ててもらったわけで…理解を示さないわけではないのですが…。

妊婦さんへの気遣いであったり、経験がないことは知識を増やして、想像して相手を思いやることしか基本はできないと思うんです…そこまで周囲がしてくれるとなるとそれはすごいことだと思うし、生理なんかもそうですが、経験としては同じ経験があっても、体感や症状だったり個人差のあることもありますから、『皆一緒じゃん』という言い方でまとめてしまうと困る…ということもあるとは思うので、微調整のいる部分は気遣いの仕方について、本人と話してみる等々、コミュニケーションも必要にはなるとは思う…そんなところまで周りがしてくれたら、きっと自分なら周りにとても感謝すると思う…。

何かのご縁で出会ったわけだし、周りに対して穏やかにいたい気持ちはあるんですが…。

今回のはちょっと腹が立ちました…。

妊娠出産が、生理や病気と違うのはなりたくなくてもなるものとは違って、本人の意思や希望がなければ基本はないことなはずなので、言えば仕方ないこと、というよりは本人の自由な選択でしかない、とも少し思ってもいます…。

生き物の身体の作り上、女性しか妊娠ってできないので、女性が仕事を持つ場合でも色々と周囲に協力してもらったり、理解をして頂くという場面はあるとは思うので、周囲への気遣いだったり、色々大変なことがあるのも察しはしますが。

正直、周囲が気を遣うのは当たり前ではないと思うところもあります…。

そもそも私にも座れと言ったのはあなたでしたよね、と…。

『妊婦の私が立って仕事をしているのに、あの人は座って作業をした』と発言をしたことについて、立ってしないといけない仕事だとは聞いてもないし、立って行うことに合理性も特にない…っていうか、あまりに嫌がらせじみたことをされると、そもそも会社の人は誰も、妊娠してくださいとも、何ともお願いなんてしていないんだけど…と。

大事にされることに慣れると調子にのってないか、とこっちも言いたい。

元々妊婦さんに対してこんな気持ちをもったことはなかったけれども。

察してもらえるのが当たり前だと思っている時点で、狭い社会である意味では恵まれて生きてきたのでしょうね…と。

察してもらえないことに対して、不機嫌になることでやって来れたのでしょうから…。

羨ましくもなんともないし、迷惑な人だな、と思うのが大した知り合いでもないし、引継ぎのためにきた私の立場であったりもするんだけどね、と…。

お前の都合もあってこうなって、周りが動いてくれてるという視点はないのだね、と。

あと、通勤距離が延びたというのも、自己都合、大変になるのが解っているなら近くに住んだらよかったのに、旦那の都合に合わせたのは自分の選択だろう、と。

妊娠や出産、育児が幸せの形の一つであることは解りますが、それを選択できなかった人やしなかった人が不幸なわけではない気がします。

しなかったとしても、しなかった中での幸せはあるわけで。

っていうかしなかった期間、不幸だったんですか？って話だし。

してもしなくても、選択でしかないのでは…何かをえらんだから幸せというわけではない気がしているのだけれど…。

妊婦が守られる必要もあると思うし、安心して妊娠や出産やできる社会である方がいいとは思うけれど、選択しなかった人も安心して生きる権利はあるのでは？

それを選択しなかったからキャリアで生きていく必要があるわけでもないし…。

皆が自分に合った形で生きていけたらそれでいいんじゃないかな、と思うんだけど。

それなら最初から結婚を希望する価値観の人、とか、既婚者とか、そういう形で募集をかけてください。

てうか、『全員一致での採用』となって、これですから…。

どんなだ、と。

結婚や妊娠、出産についてそもそも希望してない、とも言ってはいないが、してないといけないともこっちも聞いてない、という話です。

毎日毎日その話ばかり…仕事の引継ぎの方をしかっりしてくれ、職場なんだから、と、イライラ…。

職場の関係に理解は求められるのは解るけれど、共感を求め過ぎるのはいかがなものかな…と思ってしまったという話でした。

久々にブログを再開することにしました。

記録をつけたり、思っていることを書き出したり、できる場所があるといいな、と。

気が付けば世の中は動画の時代になって、LINEのブログ機能もいつの間にか終了したようなので、ブログサイトを使うことに…(LINEの機能終了は2023年６月らしい）

時代についていけるのがいいんだろうな、という気はするけれど、個人的には文字が好き。

…とういか、表情や声で感情を表現するのがあまり得意じゃない…ただその裏返しなだけなような気もするけれど(笑)

このこともそうだけれど、自分のことについて理解をして、受け入れて、出来ることを探して伸ばしていくことって大切な気がするなぁ…とつくづく思う最近だな…と…珍しく自分でハイボールなんぞ作って一杯した今日でした。

かなり暑くなってきたので、大好きな柑橘も入れて…。