maaaa 頑張らない。アラフィフ更年期の品よく丁寧な暮らしと心 https://ameblo.jp/maa-noroom/ どんな更年期をたどるのか。まだまだ未知の世界。子育ても待ったなし。だけども、踏み入れたその世界。お買い物と食べるのが幸せ。その日々を綴ります。 ja 元気になりたいけれど元気になれない時もある みなさま、おつかれさまです照れ


元気になりたい気持ちは、ずっとある。


軽やかに人と話したいし、楽しい予定を入れて、前向きに毎日を過ごしたい。


でも、どうやっても元気になれない時がある。


40代後半そんな日が増えてきて、


それについて、つらつらとnoteに書きました。



https://note.com/maa1022/n/nbf9430a3fbaa?sub_rt=share_b

元気になりたいけど元気になれない時もある｜maaaa元気になりたい気持ちは、ずっとある。 どうやっても元気になれない時がある。 軽やかに人と話したいし、楽しい予定を入れて、前向きに毎日を過ごしたい。 誰かとランチやお茶をしてみたり、出かけてみたり、家族と楽しい時間をつくったりしてみても、以前の気持ちとはなんだか違う。 客観的にその場を俯瞰してみていて、表面的な楽しい風景で、心の底では楽しめていない。 …リンクnote.com








]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12966296178.html Fri, 26 Jun 2026 20:00:15 +0900 修学旅行で使う金額はどのぐらい？ 子どもが高校の修学旅行に持たせるお小遣いはいかほどか。国内遠方3泊4日

行き先の土地には家族でいきたいと言われていたが、家族みんなでこの感じでいくと数十万、、、それは痛い。。だから修学旅行で楽しんでーラブと。


次々でてくる品々をみてびっくり！

家族用にたくさん、そして部活のみんなへのお菓子もたくさん。

話を聞くと、使ったのは約2万円だったそうです。

最初は、

えっ、そんなに使ったの？
と驚きました。

親としてはPayPay一万円を、あとは、自分のお金から考えてもっていきなさい。と。

でも、よく聞いてみると、その2万円は祖父母2軒から修学旅行を楽しんでおいでと、それぞれ1万円ずつもらったお小遣いを使ったよう。

しかも、自分の買い物はキーホルダーとクリアファイルだけ。


・家族みんなへのお土産、特に下の子にわんさか。
・部活のみんなへのお土産
・両方の祖父母や従兄弟へお土産


自由行動での移動、飲食代も含めて。わりと自由時間がたくさんある感じでした。食べ歩きなんかもしたみたい。

正直、2万円と聞いたときは使いすぎかな、と思いましたが、誰のために使ったのかを聞くと、すごく優しいな。て
いつも、あまり自分には買わずに下の子にいろいろ買ってくれますえーん


予算を決めて計画的に使うことも大切だけど、最後の修学旅行楽しかったよ、と心底いえた思い出のお土産を渡しながら話してる姿は嬉しかったです。

小学校や中学校はあまり楽しめなかったみたいだから、最後によかったね。て気持ちに。


5,000円〜1万円くらいかなあ、て初めは思っていたけど、話を聞いたら、まあ、いい使い方だなー。て上の子らしいお金の使い方を感じました照れ

]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12970079428.html Thu, 25 Jun 2026 20:00:06 +0900 お金と時間がほしい、、通勤時間に考える。。 電車で考えるのは、、毎回これえーん

でも、、アラフィフになって、、

いやいや、健康も大事だわ、、

欲が増える、、、

お金、健康、時間



3つは切り離せない

* お金があれば、選択肢が増え、時間を買えたり、健康への投資ができる。

* 健康があれば、働けるし、遊ぶ時間を楽しめる。

* 時間があれば、お金を稼ぐ力を育てたり、健康を維持できる。

でもふりかえって、全部が揃っているという時期は、、、



*若い頃は時間と健康はあるが、お金が少ない。
* 働き盛りは時間が少ない、稼いでも子供にお金がかかる。
* 年を重ねるとお金と時間はあっても、健康が課題になることがある。この段階でお金がある方になるには、若い時にいかに蓄えたか。。

お金・健康・時間の3つのうち、その時々の優先順位もかわるだろうし、難しいバランス。。

働き出して、少し自分にかけるお金は💰増えたけど、、欲深くなって、よりある方がいいな、、てなる。

で、更年期動けないから、健康なら、医療費もかからないのに、、もっと働けるかもだし、

時間はまだ子育て中だから、隙間時間にできる時にできること、、

若い時に考えて行動できなかったなー。。無気力

無駄に通勤電車で考えてます






]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12970522401.html Tue, 23 Jun 2026 07:51:30 +0900 元気がない時にたべたいものは？ みなさま、おつかれさまです照れ


だんだん暑さがきびしくなり、体はくたくた。


そんな時は


私はやっぱりうなぎ。うなぎをいただきましたよ。

一年ぶりぐらいにうなぎ。かなりまいって。。そんなときは、気持ち的にこれを食べたら元気になる！ってパワーフードがみんなそれぞれあると思う。私はうなぎ。




白焼にしました。


いろいろ落ち込む事があって、母に電話したら


一緒にいってくれました。父は自分の約束があるからと言って、食べて元気だしや👊と私と母を送り出してくれて😿　私のパワースポット。いつも味方でいてくれるし、私を心配してくれる。80近いからお互い心配し合う感じになってきたけど。


小さい時は厳しくて、怒られたり、理不尽だと思うこともあったけど、厳しくも優しく育ててくれたことは年々ありがたいと思う。


結婚して子供もいて、家族を支える毎日、私も落ち込む時はある。でも母であるから踏ん張る。

そんなときに、両親はいつも私のことを気にしてくれる。母親が倒れたらなんにもならんから、無理したらあかんよ。

　　そう言ってもらえる事が年々どんなにありがたいことかをひしひしと感じている。


　







]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12969754767.html Mon, 22 Jun 2026 19:34:05 +0900 更年期朝からやる気がでないけど気合いで何かする みなさま、おつかれさまです照れ


気圧の変動もあるのか、なんだか最近は動悸や気分の乱高下にやられています。


朝おきてすぐから、モヤモヤした感じで、、


モヤモヤを払拭するために、とりあえず掃除。


一角だけでも掃除をしてたら、だんだん面積を広げられるので、最初の一角はなるべくゴミや汚れが多いゾーンから取り掛かる。スッキリ感が得られたらついでに全体もしておこうとなるので。


この漠然としたモヤモヤがきっと更年期。


更年期、思ったよりもメンタルにくる。


小さな楽しみをみつけるしかない

歩いてたらラッキーなことに買えたもっちゅりん


興味があるわけじゃないけど、とりあえず話題のものだから買って帰ってみて、子供は喜んでいた。



更年期、なんとなく不調ばかり。

けど、更年期だから


って逃げ場もある。


世の中で更年期で悩んでる人って案外声を大にしてはしんどいって言わない。。みんな、このぐらいは、って耐えて、毎日を過ごしているのかな。






]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12969719124.html Mon, 15 Jun 2026 08:03:08 +0900 わたしの人付き合いタイプ

本日の2択テーマ

人付き合い、心地よいのはどっち？

わたしは【🤝 広く浅く】

「色んな人と気軽にランチやおしゃべりをして、
刺激をもらうのが楽しいです！」
「交友関係は広い方」など
周りの人との心地よい距離感を教えて✍️

ひとことだけでもOK！

 

       

広く浅く、でも深く

 みなさま、おつかれさまです照れ


二択テーマで、自分はどうかなー。て考えてみたら。


年々、広く浅くができるようになったなーて。


前はそれがうまくできなくて、広く深くしようとしてしんどくなっていたかも。


その中で自分にあう人を探していた。


けど、年々、ずっと長く続く人は、その中で数えるほどしかいなくて、それは、頑張って見つけることでもないことがわかった。


そういう人とは、自然に仲良くなり深い付き合いになる。でもいい距離感で、深く入り込みすぎないけど、大事な存在。

更年期でしんどい時期だけど、感覚でお互いわかるから、お互い無理しない。


そんなことが40過ぎた頃からわかったかなあ。


人それぞれだけど、私はこの形が居心地がいい。







]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12969100818.html Tue, 09 Jun 2026 20:00:14 +0900 アラフィフが気持ちを上げるために買ってみた みなさま、おつかれさまです照れ


若い時は思いもしなかったことが増えた日々。


髪を染めたり、パーマをしたり、やりたい放題楽しんだ髪型が、、今や白髪のリタッチに追われる日々。

グレイヘアになるには、まだ諦めがつかず、、まだ子供が学校にいくうちは、、見栄を張って白髪を隠しておきたい。。


顔のたるみも、年々気になり、とにかくぼんやりした輪郭になってしまうのが嫌で、、美顔器を買ってみました。お風呂やテレビを見ながらボーっと使っています。ちょっとでも上げたい。色んな意味で⬆️


ちょっと顔は気持ち引き上がってきたおねがい




物欲も、、まだまだ欲しいものはあり、ウキウキした買い物をしたいがために、働いている。物欲をあきらめたら、きっと働かずにささやかな暮らしでやっていけるのになあ、、、


と思いながら明日からまた働く。。








]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12966348085.html Mon, 08 Jun 2026 20:51:52 +0900 羨ましいと思う時は みなさま、おつかれさまです照れ


最近人を羨ましいと思うことが増えてる、、


素直に羨ましいなー。素敵だなー！と思う時は

自分が安定して満たされている時かもしれませんおねがい


持っているものが素敵だなー

仕事が素敵だなー

家族が素敵だなー

人柄が素敵だなー

自由で羨ましいなー



いろんな羨ましいがある。




なんだか羨ましくてモヤモヤしちゃうなー。と逆にネガティブな羨ましいの感情の時は、

そこが自分に近づいてきていて、手が届くか届かないか、そこに自分がいる時で、微妙な気持ちになっている、、、または、安定しない気持ちの上にネガティブな羨ましいな気持ちが上乗せされたり？


少しアロマにいやされたり、

おいしいものを食べたり、

カフェに行ってみたり。


ちょっと自分のための時間を入れてみたら落ち着くこともある。



羨ましいと思うことは、本当に自分が望んでいるかどうか、考えてみようかな。



羨ましいなと思う人のようになれるように頑張ってみるのか、やっぱり必要ないな。てなるのか。。

客観的視点に変えることも大事おねがい






　


]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12966625316.html Sat, 30 May 2026 21:16:31 +0900 アラフィフの私が高価なものより幸せを一番感じる時間 みなさま、おつかれさまです照れ


ちょっといいバッグを買いたいなーと思って


ブランド店を覗いてみて。





気になっていたバッグを持たせていただいたら、、とにかく重い、、、

こんな重りをもちながら1日を楽しめる気がしないな、、と思えてきて、、、今から年老いていくのに、いらんなあ、、、と思えてきてネガティブ


で、帰宅して、お茶と大好きなお煎餅を食べたら、、

私の幸せって、ブランドバッグを買ったり持ったりするよりは、こういうほっこりした時間が一番幸せなんだなー。て。


私が毎日の生活の中で、


最近幸せを感じるのは


仕事を終えて帰ってから、一息つくお茶の時間。


子供の帰りが遅くて、思いがけず時間ができて、好きなお茶をしに行く時間。


家族が寝静まってから、本をよんだり、ドラマを見たりする時間。今はブランド品より自分のための、自分の好きなことに費やす少しの時間が何よりの贅沢なんだということ。


改めて気づいてきた。






]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12966040576.html Thu, 14 May 2026 20:00:08 +0900 昭和気質夫の一言にモヤモヤ みなさま、おつかれさまです照れ


飲み会続きの夫。


ご飯明日いらん


の一言で済ませてくる。。


モヤモヤしたので、夜ご飯いらないのはありがたいけど、私も飲み会いきたい。送別会も歓迎会も平日は子供のことがあるから出られませんと、全てお断りしていて。。


その話をしたら


夫が


いけばいいやん、妻が歓迎会で飲み会なので休みますって有休とるから。と


嫌味に言ってきやがった、、凝視

はい、完全、妻の地雷を踏んだ夫。



で、モヤモヤした私が長文を送りつけました。


明日ご飯いりませんの一言で済む男性側が羨ましいだけです。そんなことをわかっていただけると幸いです。妻が歓迎会で飲み会なので休みますって有休とるから。と私に言い放った話を共働き夫婦の部下の女の子に鼻高々に話してあげてください💢


って。


今までは、いろんなことを我慢して、仕事第一の夫を立てて、私は我慢してきたけど、これからは我慢なんてしないで、言い返してやる！

で、スッキリしたので、子供たちと外食にいきました。


もうアラフィフ、私は妻の役割はやめたい。


けど、子供はかわいい。母の日も子供たちからお手紙をいただき😿


夫婦では、もう長年仕えてきたから、、、できる範囲で自由に生きていきます。


今の若い子達は、共働きから結婚に至るからお互い理解があるのかな。今の若い人たちは、夫のような感じではなさそう。イクメンが大半。時代の流れだなあ。









]]> https://ameblo.jp/maa-noroom/entry-12964743082.html Tue, 12 May 2026 20:00:32 +0900